Mùa hè đến, kem chống nắng trở thành 'vật bất ly thân' với nhiều người. Nhưng gần đây, giới khoa học cũng quan tâm đến khả năng hỗ trợ bảo vệ da từ bên trong thông qua chế độ ăn uống.
Chống nắng tại nhà giúp bảo vệ da khỏi tia UV, ánh sáng xanh và nhiệt độ cao, hạn chế sạm nám, lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh mỗi ngày.
Da dầu khiến nhiều người mất tự tin vì tình trạng bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và dễ nổi mụn. Áp dụng đúng quy trình và lựa chọn sản phẩm phù hợp sẽ giúp bạn thay đổi rõ rệt chỉ sau vài tuần chăm sóc đều đặn.
Mùa hè là thời điểm làn da dễ gặp hàng loạt vấn đề như đổ dầu, nổi mụn, sạm màu hay kích ứng. Điều đáng nói là nhiều người vẫn chăm da mỗi ngày nhưng lại vô tình mắc những sai lầm khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu mà không hề nhận ra.
Nhiều người cho rằng kem chống nắng chỉ cần có chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống nắng càng 'vượt trội', đặc biệt trong những ngày nắng gắt.
Những chuyến đi kéo dài, thay đổi thời tiết và lịch sinh hoạt thất thường có thể khiến làn da dễ 'xuống cấp' nhanh chóng. Chỉ cần chú ý vài thói quen nhỏ, bạn vẫn có thể giữ da khỏe và hạn chế kích ứng trong suốt hành trình.
Nhiều người nghĩ chỉ cần thoa kem chống nắng là đủ để bảo vệ da, thế nhưng nếu dùng sai cách, khả năng chống UV, ngăn ngừa lão hóa sẽ giảm đi đáng kể.
Theo chuyên gia y tế, tuân thủ đúng nguyên tắc lựa chọn và sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp phòng tránh cháy nắng tức thời, mà còn đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa lão hóa da sớm, giảm nguy cơ ung thư da... đặc biệt trong ngày hè.
Kem chống nắng có màu và không màu đều giúp bảo vệ da trước tia cực tím nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên, mỗi loại có đặc điểm khác nhau về thành phần, cảm giác trên da và khả năng hỗ trợ kiểm soát tăng sắc tố.
Các bác sĩ da liễu cảnh báo, những sai lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng, từ việc thoa không đủ lượng đến việc bỏ qua bước thoa lại, có thể làm giảm đáng kể khả năng bảo vệ chống lại ung thư da, loại ung thư phổ biến nhất ở Mỹ.
Tuân thủ đúng nguyên tắc lựa chọn và sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp phòng tránh cháy nắng tức thời, mà còn đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa lão hóa da sớm, giảm nguy cơ ung thư da và duy trì sức khỏe làn da lâu dài, đặc biệt trong bối cảnh cường độ tia UV ngày càng cao theo mùa tại Việt Nam.
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
Không chỉ cần bôi đủ lượng, một mẹo đơn giản khi thoa kem chống nắng đúng vị trí có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ nám và tàn nhang – điều mà nhiều người vẫn vô tình bỏ qua.
Bạn có biết việc chọn sai kem chống nắng có thể khiến da nhanh chóng xuất hiện nám và nếp nhăn, đặc biệt là trong mùa hè? Để bảo vệ làn da tối ưu, một tuýp kem chống nắng hoàn hảo cần phải đáp ứng đủ hai tiêu chí khắt khe được các bác sĩ da liễu hàng đầu khuyên dùng dưới đây.
Sau kỳ nghỉ biển, làn da đỏ rát, căng tức có thể trở thành 'dư chấn' khó chịu nếu không được xử lý đúng cách.
Nhiều người gặp tình trạng da bị sạm đen và tổn thương dưới ánh nắng mặt trời sau khi đắp mặt nạ dưỡng trắng da. Việc nắm vững quy trình bảo vệ da sau khi đắp mặt nạ giúp giữ vững thành quả làm đẹp.
Trang phục chống nắng đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ vật lý trước tác động của tia UV. Việc lựa chọn đúng trang phục, ưu tiên che phủ tốt, vải dệt chặt, chỉ số UPF cao và kết hợp phụ kiện phù hợp giúp giảm nguy cơ cháy nắng, hạn chế lão hóa da và bảo vệ sức khỏe làn da trong dài hạn.
Ánh nắng giúp cải thiện tâm trạng, hỗ trợ tổng hợp vitamin D và điều hòa giấc ngủ. Tuy nhiên, tiếp xúc quá mức có thể gây hại cho da. Vậy phơi nắng bao nhiêu là đủ và an toàn?
Đi du lịch về da xỉn màu, khô ráp là chuyện nhiều người gặp phải. Nhưng ít ai biết rằng, chỉ cần thay đổi một vài món ăn quen thuộc, làn da có thể được bảo vệ từ bên trong – ngay cả khi bạn phơi nắng cả ngày.
Retinol từ lâu được xem là 'ngôi sao' trong chăm sóc da nhờ khả năng hỗ trợ cải thiện mụn, làm sáng da và giảm dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, nhiều người sau khi sử dụng thường băn khoăn: Dùng retinol trong bao lâu thì da mới đẹp và thấy rõ hiệu quả?
Nhiệt độ cao và điều hòa dễ khiến da mất nước nhanh chóng. Chỉ cần duy trì đúng vài thói quen mỗi ngày, bạn vẫn có thể giữ làn da ẩm mịn, tươi tắn suốt mùa hè, nhất là những ngày đi chơi dịp nghỉ lễ.
Nhiều người lo lắng trang điểm có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu khẳng định, việc trang điểm không hoàn toàn bị cấm, miễn là bạn thực hiện đúng cách và lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Chúng giúp đảo ngược tổn thương do nắng và bảo vệ da từ bên trong.
Nhiều người dùng kem chống nắng khi đi biển nhưng da vẫn sạm, thậm chí tệ hơn do bôi sai cách. Những lỗi phổ biến dưới nắng gắt khiến kem gần như mất tác dụng.
Chọn kem chống nắng vào mùa hè năm nay nhất định phải chú ý đến những điều quan trọng dưới đây, để ngăn nám sạm, tránh mất collagen!
Từ bây giờ, bạn hãy nhớ thay đổi những thói quen tưởng tốt này khi dùng kem chống nắng thôi nào!
Vì sao nên bôi kem chống nắng, câu trả lời nằm ở việc kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn lão hóa sớm và giảm nguy cơ ung thư da.
Mùa hè là thời điểm cường độ bức xạ tia cực tím (UV) tăng cao, gây ra nhiều tác động tiêu cực đến làn da như sạm nám, cháy nắng, mất nước và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Trong khi kem chống nắng và các biện pháp che chắn bên ngoài là 'lá chắn' cần thiết, thì một chế độ dinh dưỡng khoa học lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da từ bên trong, giúp tăng sức đề kháng và phục hồi tổn thương hiệu quả.
Biên tập viên mục Đẹp của Vogue hàng chục năm còn bị sai thế này thì bạn chắc mình có đang làm đúng?
Bác sĩ Raj Arora (Anh) chỉ ra 4 thói quen hằng ngày đang âm thầm tàn phá làn da, gồm nằm nghiêng ngủ, không chống nắng, dùng vaping và để cơ thể mất nước.
Thời điểm giao mùa từ xuân sang hạ là giai đoạn lý tưởng để khởi động một quy trình chăm sóc da chuyên sâu. Để sở hữu một làn da khỏe đẹp xuyên suốt mùa hè, cần chăm sóc toàn diện từ việc nuôi dưỡng đến bảo vệ nghiêm ngặt.
Việc nắm rõ các nguyên tắc bôi kem chống nắng là điều không thể bỏ qua nếu bạn muốn làn da thực sự được 'che chắn' trước ánh nắng gay gắt ngày hè.
Không ít người duy trì thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày, chọn sản phẩm có chỉ số cao như SPF50+, PA++++, thậm chí thoa lại nhiều lần. Tuy nhiên, tình trạng nám da, sạm da hay tăng sắc tố sau viêm vẫn âm thầm tiến triển.
Việc lựa chọn kem dưỡng ẩm cho làn da đang bị viêm da dị ứng không đơn thuần là làm mềm da thông thường. Với nhóm đối tượng này, kem dưỡng ẩm đóng vai trò là một liệu pháp điều trị hỗ trợ, giúp tái thiết lập hàng rào bảo vệ da vốn đang bị tổn thương và ngăn chặn các tác nhân gây dị ứng.
Sự thay đổi khí hậu, môi trường và thói quen sinh hoạt khi du lịch có thể khiến da nhạy cảm dễ đỏ rát, khô căng. Chuẩn bị đúng cách giúp hạn chế nguy cơ kích ứng.