Những người uống nước lọc thường xuyên (không dùng các loại nước khác) hấp thụ lượng calo thấp hơn tới 9%.
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn không dành cho mọi người và nó có thể gây ra nguy cơ tiềm ẩn khó lường.
Bạn chăm tập thể dục, theo dõi lượng calories nạp vào cơ thể mà vẫn tăng cân. Nguyên nhân có thể do những thủ phạm mà bạn không ngờ tới.
Nhiều loại thuốc chứa chất cấm đánh vào tâm lý những người mong muốn 'giảm cân thần tốc'. Tuy nhiên, chúng có thể gây tác dụng phụ như tăng huyết áp, đau tim, đột tử.