Cam rất giàu vitamin C, chất dinh dưỡng tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nguy cơ nhiễm trùng và cảm lạnh.
Mùa lạnh đến là lúc các loại bệnh cảm lạnh, ho, sổ mũi,... dễ dàng mắc phải, vì vậy để cải thiện hệ miễn dịch chống lại chúng, hãy thường xuyên sử dụng 10 loại thực phẩm này.