Bước qua tuổi 40, cơ thể bắt đầu xuất hiện những thay đổi rõ hơn ở mắt, cơ bắp, mạch máu, thận, gan và hệ sinh sản nữ. Tuy nhiên, không có một cơ quan duy nhất “suy yếu” ngay khi bước vào tuổi trung niên, mà tốc độ lão hóa phụ thuộc nhiều vào tuổi tác, di truyền, lối sống và bệnh lý đi kèm.
Bước vào thời kỳ mãn kinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi hơn những cơn bốc hỏa hay rối loạn giấc ngủ. Một nghiên cứu mới cho thấy sự chuyển đổi hormone ở giai đoạn này đi kèm những biến đổi đáng chú ý.
NHẬT - VĐV thể hình Toshisuke Kanazawa vẫn duy trì tập luyện và thi đấu ở tuổi 90. Ông cho biết đã ngừng ăn thịt, cá suốt 40 năm qua.
Bản đồ Gene lớn nhất được công bố từ trước đến nay về vỏ não trước trán ở người, mở ra nguồn dữ liệu quy mô lớn để nghiên cứu quá trình lão hóa não cũng như các bệnh thoái hóa thần kinh và rối loạn tâm thần.
Bữa sáng không chỉ đánh thức năng lượng cơ thể mà còn là ‘thời điểm vàng’ để bổ sung dưỡng chất thiết yếu, thúc đẩy tổng hợp collagen và làm chậm quá trình lão hóa da từ gốc.
Sau tuổi 50, não bộ bắt đầu lão hóa tự nhiên. Hiểu rõ quy luật này và áp dụng các bài tập kích thích phù hợp sẽ giúp bạn duy trì sự minh mẫn tốt hơn.
Lão hóa không chỉ thể hiện qua nếp nhăn hay mái tóc bạc. Những thay đổi về giấc ngủ, thể lực, khả năng phục hồi và điều hòa thân nhiệt cũng có thể xuất hiện theo tuổi tác, nhưng đôi khi lại bị nhầm với những biểu hiện thông thường của cơ thể.
Người đàn ông họ Trương (49 tuổi, Trung Quốc) đang nằm trên giường lướt điện thoại vào lúc nửa đêm thì bất ngờ cánh tay tê dại.
Sau 50 tuổi, não vẫn học hỏi và ghi nhớ, nhưng tốc độ xử lý có thể chậm hơn. Thực hiện lối sống lành mạnh giúp bảo vệ trí nhớ lâu dài…
Sau tuổi 60, nhiều người bắt đầu gặp phải tình trạng suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung.
Sau tuổi 50, quá trình tổng hợp collagen suy giảm, xuất hiện dấu hiệu như da kém đàn hồi, đau nhức khớp, giảm sức mạnh cơ bắp.
Đường cung cấp năng lượng chính cho não bộ và tế bào nhưng khi ăn nhiều đường quá mức, cơ thể sẽ phản ứng ra sao?
Sau tuổi 50, suy giảm collagen khiến làn da kém đàn hồi, khô ráp, nhiều nếp nhăn. Bổ sung collagen hằng ngày có thực sự cần thiết?
Nhiều người khi ăn thịt, đặc biệt là ăn đùi gà, thường bỏ da vì nghĩ như vậy sẽ nạp ít chất béo hơn, liệu điều này có đúng không?
Đứng trước thị trường du lịch y tế tỷ USD, ứng dụng y học cổ truyền vào ngách làm đẹp và chăm sóc da được xem là giải pháp giúp Việt Nam giữ chân người dân và du khách.
Bọng mắt có thể liên quan đến nhiều yếu tố sức khỏe. Bên cạnh chăm sóc và điều chỉnh sinh hoạt, bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin C, chất chống oxy hóa và kali có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe da, hạn chế tình trạng sưng quanh mắt.
Không chỉ khuôn mặt, da tay cũng để lộ dấu hiệu tuổi tác khi những thay đổi của da, mô dưới da dần rõ hơn theo thời gian.
Thực đơn của những người sống đến 100 tuổi thường đa dạng, giàu dinh dưỡng, ít chế biến, mang đến những gợi ý hữu ích cho chế độ ăn.
RSV vốn là vi rút hô hấp phổ biến, dễ lây, gây triệu chứng nhẹ như cảm lạnh ở người trẻ. Nhưng với người cao tuổi, có bệnh nền, RSV có thể bùng phát thành các nhiễm trùng đường hô hấp dưới cực kỳ nghiêm trọng.
Không chỉ riêng da mặt mà vùng da cổ cũng cần được chăm sóc đúng cách để tránh bị lão hóa sớm. Dưới đây là một số thói quen chăm sóc đơn giản, giúp da vùng cổ giữ được vẻ mịn màng và hạn chế tình trạng khô ráp, xỉn màu.
Bên cạnh ăn uống và vận động, căng thẳng tâm lý cùng sự cô đơn chính là hai "kẻ thù ẩn nấp" âm thầm gặm nhấm sức khỏe, đẩy con người vào những thói quen xấu và rút ngắn tuổi thọ.
Từ che ô, bôi kem chống nắng trong văn phòng ở Trung Quốc đến trào lưu “office air” tại Mỹ, môi trường công sở bị xem như một trong những thủ phạm khiến nhân viên trông mệt mỏi.
Cùng độ tuổi trung niên, nhưng có người lúc nào cũng tràn đầy năng lượng, có người vừa qua 40 đã thấy sức khỏe giảm sút, dáng vẻ già nua hiện rõ. Thực ra, câu trả lời nằm ngay trong thói quen ăn uống, ngủ nghỉ và vận động hàng ngày của bạn.
Tuổi già vui khỏe được quyết định từ những gì bạn làm ở tuổi 40, bằng các lựa chọn rất bình thường.
Testosterone thường giảm khi nam giới lớn tuổi, nhưng nghiên cứu mới cho thấy lượng mỡ tích tụ sâu trong bụng có thể đóng vai trò lớn hơn tuổi tác.
Collagen và retinol đều được sử dụng trong chăm sóc da lão hóa nhưng có cơ chế khác nhau. Hiểu đúng công dụng giúp lựa chọn phù hợp với nhu cầu và tình trạng da.
Một số nghiên cứu cho thấy cơ thể có thể trải qua những giai đoạn xuất hiện nhiều thay đổi sinh học rõ rệt hơn, trong đó nhóm tuổi 40-50 và 60-70 đáng được lưu ý.
Giới siêu giàu và những người có ảnh hưởng đang thử nghiệm nhiều phương pháp từ thay đổi lối sống đến can thiệp y sinh với hy vọng làm chậm quá trình lão hóa và sống thọ hơn.
Trái tim cũng lão hóa theo thời gian như mọi cơ quan khác trong cơ thể, nhưng tốc độ lão hóa lại phụ thuộc nhiều vào lối sống...
Theo tuổi tác, hệ miễn dịch suy giảm dần do quá trình lão hóa miễn dịch, khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh truyền nhiễm hơn và có nguy cơ đối mặt với các biến chứng nghiêm trọng, nhất là khi có bệnh lý nền đi kèm. Chính vì vậy, việc dự phòng chủ động đóng vai trò quan trọng đối với người cao tuổi có bệnh nền.
Quả lê là loại trái cây giàu nước và chất xơ, cung cấp vitamin, khoáng chất cùng hợp chất thực vật, góp phần vào chế độ ăn đa dạng, cân đối.
Không chỉ tuổi tác, những thói quen tưởng chừng vô hại như sống khép kín, ngủ thất thường hay để căng thẳng kéo dài cũng có thể góp phần thúc đẩy quá trình lão hóa sinh học. Khảo sát 63 chuyên gia y tế chỉ ra 3 “điểm mù” nhiều người thường bỏ qua.
Bổ sung magie từ thực phẩm là giải pháp tự nhiên giúp người sau tuổi 60 ngủ ngon, ngừa chuột rút và bảo vệ tim mạch.
Cuộc khảo sát 63 chuyên gia y tế đã vạch ra 3 điểm mù nguy hại thúc đẩy lão hóa sinh học mà nhiều người thường bỏ qua.
Nhiều người ngỡ ngàng khi cầm bản xét nghiệm đẹp nhưng cơ thể thực chất đang già đi nhanh chóng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa đưa ra chỉ số 'Năng lực nội tại' nhằm cảnh báo tình trạng lão hóa sớm ngay cả khi bạn chưa mắc bệnh.
Một số thực phẩm ăn nhiều có thể khiến lão hoá da diễn ra nhanh do tác động tiêu cực đến làn da và cân bằng nội tiết.
Nghe kém do tuổi tác, còn gọi là lão thính là tình trạng suy giảm khả năng nghe xảy ra khi cơ thể bước vào quá trình lão hóa.