Nha đam là một nguyên liệu tự nhiên với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt trong những ngày nắng nóng mùa hè, nha đam có thể giúp bạn chống lại tình trạng cháy nắng và bỏng da hiệu quả.
Trong khi hàm lượng vitamin C của cam 33 mg/100 g, hàm lượng vitamin C của chanh 22 mg/100 g thì 18 loại rau củ quả dưới đây có lượng vitamin C còn nhiều hơn và thậm chí là gấp 5, 6 lần.
Nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu là thiếu sắt. Những đối tượng dễ bị thiếu máu thiếu sắt là trẻ em, thiếu nữ và phụ nữ có thai.
Đây là một số loại rau có lượng calo thấp đến ngạc nhiên bạn có thể thưởng thức mà không phải lo lắng về mục tiêu giảm cân của mình.
Hàng ngày chúng ta vẫn thường ăn su hào nhưng ít ai để ý đến công dụng của món ăn này đối với sức khỏe.
Ăn chuối và các loại rau quả giàu kali có thể giúp hạn chế nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, dùng đủ vitamin C sẽ giúp cải thiện chức năng của nội mô, ngăn chặn sự hình thành khối huyết trong động mạch.
Hệ thống miễn dịch cần vitamin và khoáng chất để duy trì chức năng và hoạt động của nó. Dưới đây là một số công thức nước ép trái cây tăng cường miễn dịch chống lại cảm lạnh và cảm cúm.
Không quá đắt đỏ hay 'hiếm có, khó tìm', nhiều thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp lại chính là thực phẩm quý giúp tăng cường 'bản lĩnh đàn ông' chốn phòng the.
Khi ăn sữa chua, nếu cho thêm vào một chút vừng đen sẽ giúp bạn có một món ăn vừa mang hương vị đặc biệt vừa bổ dưỡng.