Lựa chọn đúng thực phẩm sẽ giúp bạn tạo ra được bữa tối vừa thỏa mãn cái 'bụng đói', vừa hỗ trợ đạt được mục tiêu giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Nhiều người vẫn thường bỏ chuối quá chín đi không ăn, nhưng chuối quá chín lại rất tốt cho sức khỏe, dưới đây là những lợi ích của chuối quá chín với sức khỏe.
Đậu rồng không chỉ là loại rau ăn mà còn có tác dụng chữa bệnh, dưới đây là các bài thuốc chữa bệnh từ đậu rồng bạn có thể tham khảo.
Dù ở trong nước loại quả này rất sẵn và rẻ nhưng không ít người 'sính ngoại' vẫn bỏ ra gần 2 triệu đồng để mua 1kg cho hàng xách tay từ Nhật về.
Để bắt đầu ngày mới khỏe khoắn hơn, bạn nên cố gắng không nhìn vào điện thoại cho đến khi ăn sáng, ra khỏi cửa phòng, hít khí trời, đến khi đầu óc tỉnh táo hơn.
Cam là loại trái cây phổ biến, sử dụng để ăn trực tiếp hoặc vắt nước uống. Tuy nhiên, khi ăn cam nhiều người thường vứt bỏ hạt mà không biết rằng chúng có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Không chỉ là rau ăn ngon miệng mà trái đậu rồng còn có tác dụng dược lý, vậy trái đậu rồng trị bệnh gì?
Nếu bạn thường xuyên uống thuốc giảm đau, ít uống nước, chế độ ăn nhiều muối hoặc đường, hay nhịn tiểu, hãy đi khám thận sớm nhất có thể.
Khi ăn quá nhiều hạt táo, bạn có có thể đối mặt với nguy cơ ngộ độc xyanua.
Tinh dầu mè là loại dầu thực vật được chiết xuất từ hạt của cây vừng, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Sung là loại quả dân dã, mọc nhiều ở khắp các làng quê. Từ lâu nay sung được sử dụng như là phương thuốc giảm đau và chống dị ứng truyền thống ở tiểu lục địa Ấn Độ và một vài khu vực khác trên thế giới.
Nước mía là thức uống mùa hè phổ biến, được cả trẻ em và người lớn yêu thích do vừa có tác dụng bổ sung năng lượng vừa giúp xua đi cái nóng oi bức, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, vì nước mía có vị ngọt nên nhiều người lo lắng sẽ gây tăng cân.
Dưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
Củ khoai lang là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể, đồng thời là nguyên liệu không thể thiếu cho nhiều món ăn ngon.
Khoai mì là loại thực phẩm phổ biến ở Việt Nam và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Có một số loại thực phẩm rất nhạy cảm với nhiệt độ cao, nếu nấu quá chín sẽ làm hầu hết dưỡng chất bên trong bị tiêu biến.
Dù bận rộn bạn cũng không nên bỏ bữa, việc này sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Mặc dù ngon miệng nhưng 4 loại quả này lại được chuyên gia y tế khuyến cáo không nên ăn khi đói để giữ gìn sức khỏe.
Uống ít nước, ăn mặn hoặc nhịn tiểu thường xuyên là những thói quen có thể tác động tiêu cực đến thận, khiến chức năng của cơ quan này dần suy giảm.
Có một loại quả Việt Nam có đầy nhưng nhiều người 'sính ngoại' mua hàng xách tay giá 1,8-2 triệu đồng/kg, khiến nhiều người tò mò về độ tốt với sức khỏe.
Dưới đây là những loại rau quả rất tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên nên ăn nhiều trong mùa đông.
Dưới đây là những loại rau quả rất tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên nên ăn nhiều trong mùa đông.
Ít ai ngờ tới loại hoa dân dã như hoa chuối lại rất tốt cho sức khỏe, có công dụng hỗ trợ chữa nhiều bệnh.
Nước mật ong được coi là thức uống diệu kỳ với sức khỏe, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước mật ong trước khi đi ngủ?
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao gấp nhiều lần so với những loại thực phẩm khác.
Việc uống sữa bị hỏng có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa.