Chuối là loại trái cây giàu kali, chất xơ và vitamin B6. Với người trên 50 tuổi, ăn chuối hợp lý có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa, duy trì khối cơ và cung cấp năng lượng, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều hoặc thay thế các nhóm thực phẩm khác.
Nước chanh là một loại thức uống phổ biến, dễ pha chế và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý thời điểm uống nước chanh giúp cơ thể hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng này.
Hiện tượng 'smartphone pinky' đang gây tranh cãi trên mạng xã hội khi nhiều người cho rằng cầm điện thoại lâu năm có thể làm ngón út biến dạng. Sự thật ra sao?
Dù chưa có bằng chứng khoa học xác thực, thông tin này vẫn lan truyền nhanh chóng trên mạng xã hội và gây xôn xao dư luận tại nhiều quốc gia.
Sau tuổi 45, chế độ ăn giàu protein, vitamin C và các vi chất hỗ trợ tổng hợp collagen trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Tía tô chanh từ lâu được sử dụng để pha trà và là thức uống quen thuộc ở nhiều nơi trên thế giới. Gần đây, loại trà thảo mộc này ngày càng được nhiều người quan tâm. Vậy uống trà tía tô chanh có tác dụng gì?
Vận động nhẹ sau bữa ăn được xem là một cách hiệu quả giúp hỗ trợ hạ đường huyết. Trong đó, squat là một lựa chọn đơn giản, không cần dụng cụ, có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi.
3 công thức kiểm soát cân nặng từ 1 quả chanh và những sai lầm khiến mỡ không giảm, dạ dày 'kêu cứu'
Tận dụng quả chanh để giữ dáng và thanh lọc cơ thể là mẹo bình dân được nhiều phái đẹp ưa chuộng. Tuy nhiên, việc áp dụng sai cách các công thức này không chỉ triệt tiêu hiệu quả giảm mỡ mà còn vô tình biến loại quả giàu vitamin C thành 'con dao hai lưỡi' tàn phá dạ dày.
Không ít người tin rằng chế độ Dark mode (nền tối) giúp giảm mỏi mắt và bảo vệ thị lực. Vậy giao diện tối có thực sự tốt cho mắt như nhiều người vẫn nghĩ?
Bạn thường xuyên tỉnh giấc lúc nửa đêm và lo lắng sức khỏe đang gặp vấn đề? Chuyên gia về giấc ngủ cho biết, số lần thức giấc 'bình thường' ở mỗi độ tuổi không giống nhau. Nếu vượt quá ngưỡng này, đó có thể là dấu hiệu cần được lưu ý.
Nhiều video trên mạng xã hội lan truyền mẹo uống cà phê pha chanh vào buổi sáng để đốt mỡ, giảm cân. Liệu sự kết hợp này có thực sự mang lại hiệu quả như lời đồn?
Số lượng và chất lượng trứng của phụ nữ giảm dần theo tuổi, khiến khả năng sinh sản suy giảm rõ rệt sau tuổi 30 và tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ sau tuổi 35.
Mệt mỏi, hay quên, đau nhức cơ thể có thể là biểu hiện bình thường khi mang thai. Nhưng chúng cũng cảnh báo mẹ bầu đang thiếu các dưỡng chất quan trọng như sắt, axit folic.
Vụ gần 300 người tại Đồng Tháp bị ngộ độc sau khi ăn bánh mì kẹp thịt thu hút sự chú ý lớn của dư luận. Kết quả xác định vi khuẩn Salmonella là 'thủ phạm' đứng sau vụ việc này.
AI không chỉ là 1 công nghệ để 'tăng tốc' bệnh viện. AI còn có thể trở thành một lớp hỗ trợ giúp giảm tải cho nhân viên y tế, để họ có thêm thời gian, năng lượng và sự tập trung cho điều quan trọng nhất: chăm sóc con người.
Hầu như không có loại rau lá xanh nào không tốt cho cơ thể, nhưng hóa ra có một loại còn mạnh mẽ hơn tất cả những loại khác. Loại rau này thường bị bỏ sót ở quầy rau củ, hoặc dễ bị nhầm lẫn với rau arugula hay rau mầm.
Một loại củ quen thuộc trong gian bếp, nhưng ít ai biết rằng chỉ cần ăn một lát mỗi ngày cũng có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Vải thiều được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Ăn vải thiều đúng cách có thể góp phần bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ sống thọ và giảm nguy cơ bệnh tật.
Không chỉ được yêu thích nhờ hương vị ngọt thanh và mọng nước, vải thiều từ lâu còn được xem là thực phẩm bồi bổ trong y học cổ truyền.
Một người kể lại chuyện trong chuyến đi mới đây, lúc đang đi đò qua hang động, thì nghe có tiếng giục cô bỏ áo phao và nhảy xuống nước. Vậy vì sao con người có khi nghe như có 'tiếng nói' thôi thúc mình làm những điều kỳ lạ?
Không chỉ tiện lợi, một loại trái cây quen thuộc còn được nhiều chuyên gia đánh giá là lựa chọn tốt cho bữa sáng nhờ giàu dinh dưỡng và dễ tạo cảm giác no.
Trong những ngày nhiệt độ ngoài trời vượt 40 độ C như tại Hà Nội, nhiều nhân sự có thể rơi vào trạng thái uể oải, khó tập trung dù vẫn làm việc trong văn phòng điều hòa.
Không phải uống càng nhiều sữa càng tốt, chọn thời điểm uống và loại sữa phù hợp mới giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.