Dự báo chi tiết tử vi 12 chòm sao ngày 14/5/2026 về công danh, tài chính và tình cảm. Bài viết cung cấp góc nhìn tham khảo giúp bạn chủ động kế hoạch và duy trì năng lượng tích cực.
Bảng giá xe Yamaha YZF-R15 mới nhất tháng 5/2026 tại các đại lý trên cả nước được cập nhật chi tiết trong bài viết dưới đây.
Gập bụng hay plank có thể giúp cơ bụng săn chắc hơn nhưng không trực tiếp đốt mỡ bụng tại chỗ. Tuy nhiên, muốn giảm mỡ bụng hiệu quả cần kết hợp tập luyện toàn thân, chế độ ăn hợp lý và duy trì mức tiêu hao năng lượng phù hợp trong thời gian dài.
Từ những động tác trồng chuối, uốn dẻo đầy thử thách đến các bài tập yoga bay đòi hỏi sức mạnh và sự tập trung cao độ họ đều cho thấy trình độ đáng nể, xứng đáng với danh xưng 'cao thủ yoga'.
'Dựa trên kế hoạch kinh doanh năm nay, khả năng đến năm 2027, công ty sẽ xử lý xong các khoản lỗ lũy kế,' Chủ tịch HĐQT Chứng khoán Stanley Brothers Hồ Lê Việt Hưng chia sẻ tại ĐHĐCĐ thường niên 2026.
Plank không chỉ giúp siết cơ bụng mà còn hỗ trợ đốt mỡ toàn thân hiệu quả. Chỉ với 7 biến thể đơn giản tại nhà, bạn có thể cải thiện vóc dáng rõ rệt nếu tập đúng cách và kiên trì.
Plank là bài tập co cơ tĩnh giúp kích hoạt nhiều nhóm cơ, tăng tiêu hao năng lượng. Plank không chỉ giúp siết cơ bụng mà còn hỗ trợ giảm mỡ toàn thân khi tập đúng kỹ thuật.
Dù thường được quảng bá giúp 'đốt mỡ bụng nhanh' tuy nhiên, sự thực về hiệu quả giảm cân của plank thế nào?
Đi bộ là hình thức vận động an toàn, phù hợp với người trung niên và cao tuổi. Nếu biết cách kết hợp thêm một số động tác đơn giản, có thể biến buổi đi bộ hằng ngày thành bài tập giúp tăng cơ bụng, cải thiện thăng bằng và bảo vệ cột sống hiệu quả.
Lưu Diệc Phi gây bão với loạt ảnh khoe nét đẹp quyến rũ, bất chấp những chuẩn mực khắt khe về vóc dáng tại làng giải trí.
Các bài tập thực hiện khi ngồi giúp kích hoạt cơ bụng, cải thiện sức mạnh cơ lõi và tư thế. Tập đúng cách, đều đặn có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng, phù hợp với người làm việc văn phòng hoặc ít vận động.
Nữ HLV Fitness Trần Kim Hà tung ảnh bikini nóng bỏng, chia sẻ bài tập tạ nặng 380kg để có vóc dáng chuẩn mực.
Tốt nghiệp với GPA 3.99, gần chạm mốc tuyệt đối, nhưng điều Vũ Lương Ngọc Anh nhắc đến nhiều nhất không phải là một con số đẹp. Điểm nhấn trong hành trình của nữ sinh K61 Chất lượng cao Kinh tế đối ngoại, Trường Đại học Ngoại thương, là cách đối diện với những lần chưa được như ý, rồi tự điều chỉnh để trưởng thành, bền bỉ và rõ hướng hơn trên con đường mình chọn.
Hãng xe Nhật Nissan đang triển khai một trong những cuộc tái cấu trúc mạnh mẽ nhất trong nhiều năm trở lại đây, với quyết định cắt giảm 11 mẫu xe trên toàn cầu.
Nissan đang bước vào giai đoạn tái cơ cấu mạnh mẽ với kế hoạch làm mới gần như toàn bộ danh mục sản phẩm. Tuy nhiên, không phải mẫu xe nào cũng sẽ được tiếp tục phát triển thế hệ mới.
Plank là bài tập quen thuộc giúp siết cơ bụng. Tuy nhiên, phải tập plank bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?
Giảm mỡ bụng là mục tiêu phổ biến khi tập luyện. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng chỉ cần tập plank hay squat là có thể 'đốt mỡ tại chỗ', nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy. Vậy đâu là cách và bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn?
Thói quen ngồi lâu khi làm việc, học tập hoặc sử dụng thiết bị điện tử ngày càng phổ biến. Đây là một trong những yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm - căn bệnh đang có xu hướng trẻ hóa và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống.
Với những nâng cấp đáng kể, dòng chip này hướng đến chu kỳ thay thế PC mới, đặc biệt trong nhóm người dùng phổ thông, doanh nghiệp nhỏ và các ứng dụng vùng biên.
Intel chính thức ra mắt vi xử lý Core Series 3 sản xuất trên tiến trình 18A tại Việt Nam, hướng tới phân khúc PC phổ thông và doanh nghiệp nhỏ, tập trung vào khả năng xử lý AI và tối ưu chi phí.
Bà Vũ Thái Huyền vừa chính thức thôi đảm nhiệm vị trí Thành viên Hội đồng quản trị Tổng Công ty CP Bảo hiểm Quân đội (MIC) sau khi Ngân hàng Quân đội (MB) thay đổi người đại diện vốn. Thông tin nhân sự này được công bố cùng thời điểm MIC báo cáo tiến độ giải ngân gần 384 tỷ đồng từ đợt huy động vốn năm 2019 phục vụ các dự án công nghệ và mở rộng mạng lưới.
Bảng giá xe Yamaha YZF-R15 mới nhất tháng 4/2026 tại các đại lý trên cả nước được cập nhật chi tiết trong bài viết dưới đây.
Với triết lý tập trung vào sức mạnh cốt lõi và sự căn chỉnh cơ thể, những bài tập pilates chính là 'chìa khóa vàng' giúp kéo giãn, làm thẳng cột sống và giải phóng những cơn đau lưng.
Miss Cosmo 2025 Yolina Lindquist thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh mới với phong cách street style năng động, khắc họa góc nhìn của một cô gái Mỹ khi trải nghiệm nhịp sống tại Việt Nam.
Khác với vẻ bặm trợn, dữ tợn trong 'Bloodhounds', nam diễn viên Tae Won Seok ngoài đời mang hình ảnh hoàn toàn trái ngược. Anh hài hước, gần gũi, tạo nên sức hút riêng với khán giả.
Đặt mục tiêu tăng trưởng doanh thu lên tới 30%, lợi nhuận tăng gần 35% (đạt hơn 550 tỷ đồng) và chen chân vào nhóm 3 doanh nghiệp bảo hiểm phi nhân thọ dẫn đầu thị trường ngay trong năm 2026. Đó là bản kế hoạch mà Tổng Công ty Cổ phần Bảo hiểm Quân đội (MIC) vừa trình bày trước các cổ đông.
Không chỉ đặt mục tiêu tăng trưởng doanh thu, Bảo hiểm DBV còn định hướng chuyển dịch mô hình kinh doanh theo hướng bền vững, đẩy mạnh chuyển đổi số và phát triển các kênh phân phối mới.
Thế hệ CPU Nova Lake-S của Intel dự kiến được nâng cấp lên 44 nhân cùng bộ nhớ đệm bLLC 288 MB nhằm đối đầu trực tiếp với AMD X3D, dù lộ trình ra mắt bị dời sang năm 2027.
Intel vừa điều chỉnh thông số dòng CPU Nova Lake-S với phiên bản cao cấp nhất lên 44 nhân, tích hợp bộ nhớ đệm bLLC khổng lồ nhằm cạnh tranh trực tiếp với dòng chip X3D của AMD.
Tổng Công ty Cổ phần Bảo hiểm Quân đội (MIC) vừa báo cáo tiến độ giải ngân nguồn vốn huy động từ đợt phát hành cổ phiếu năm 2019 và thông báo việc chấm dứt hoạt động 23 đơn vị thành viên trực thuộc theo sự chấp thuận của Bộ Tài chính. Về hoạt động tài chính, lợi nhuận sau thuế năm 2025 của doanh nghiệp ghi nhận mức tăng trưởng hơn 36% so với năm trước.
Nhiều người tin rằng chỉ cần tập cơ bụng là sẽ có '6 múi', nhưng thực tế yếu tố quyết định lại là tỷ lệ mỡ cơ thể. Vậy cần giảm mỡ xuống mức bao nhiêu phần trăm để cơ bụng lộ rõ?