Cá thu là nguồn omega-3 dồi dào, quen thuộc với người Việt trong khi giá thường dễ tiếp cận hơn so với cá hồi và phù hợp để đưa vào bữa ăn gia đình.
Muốn giảm mỡ nội tạng, hãy bắt đầu từ chế độ ăn. 8 thực phẩm quen thuộc dưới đây có thể hỗ trợ kiểm soát mỡ nội tạng khi kết hợp với vận động đều đặn.
Cá hồi giàu protein, chất béo và nhiều dưỡng chất, vì vậy cách lựa chọn khẩu phần và chế biến cần được lưu ý khi đang giảm mỡ.
Vì sao xe điện bị sụt giảm mạnh quãng đường di chuyển khi thời tiết lạnh?
Nhiều nghiên cứu mới cảnh báo 3 loại thực phẩm bổ sung quen thuộc được người lớn tuổi tin dùng có thể ảnh hưởng tới trí não.
3 loại cá chợ Việt bán đầy, giá bình dân nhưng là nguồn Omega-3 đáng chú ý, không cần chỉ tìm cá hồi
Nhắc đến thực phẩm giàu Omega-3, nhiều người lập tức nghĩ tới cá hồi. Thực tế, một số loại cá biển quen thuộc, dễ tìm ở chợ Việt cũng cung cấp EPA và DHA đáng kể, đồng thời mang lại protein cùng nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết.
Nhà có mùi nội thất mới chưa chắc là dấu hiệu duy nhất của formaldehyde, 5 nguồn phát thải cần lưu ý
Không phải cứ hết mùi hắc là formaldehyde đã biến mất. Trong nhà, loại khí này có thể đến từ nhiều vật dụng quen thuộc, đặc biệt là đồ gỗ ép, nội thất mới, vật liệu hoàn thiện và một số sản phẩm dệt may.
Australia sẽ chính thức vận động để giành một ghế không thường trực tại Hội đồng Bảo an Liên hợp quốc nhiệm kỳ 2029-2030.
Một mẻ quần áo chưa khô hẳn sau nhiều ngày mưa chưa chắc cần giặt lại. Chỉ cần xác định đúng nguyên nhân khiến đồ ẩm, bạn có thể xử lý đơn giản ngay tại nhà.
Chế độ ăn cân bằng, giàu cá, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm lên men có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ, góp phần cải thiện tâm trạng, trầm cảm.
Chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump đã bãi bỏ các quy định hạn chế phát thải khí carbon từ các nhà máy điện chạy bằng than và khí đốt, động thái mới nhất nhằm tháo gỡ các quy định về môi trường được ban hành để ứng phó với biến đổi khí hậu.
Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ dự kiến bãi bỏ phần lớn quy định hạn chế khí thải từ nhà máy điện thời cựu Tổng thống Joe Biden, động thái vấp phải sự chỉ trích của giới khoa học và tổ chức môi trường.
Omega-3 hỗ trợ chức năng não bộ và sức khỏe tim mạch. Vậy cơ thể cần bao nhiêu omega-3 mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu?
Cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá cơm giàu omega-3, đặc biệt EPA và DHA. Người ít vận động, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể tăng cá trong khẩu phần.
Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA) dự kiến bãi bỏ các tiêu chuẩn giảm phát thải carbon đối với nhà máy điện than và khí, tiếp tục đảo ngược chính sách khí hậu dưới thời Tổng thống Donald Trump...
Các quốc gia khu vực châu Á đẩy mạnh chiến lược thu hút lực lượng kỹ năng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, trong bối cảnh ngành công nghiệp này phát triển nhanh chưa từng có.
Việc rửa xe ô tô có thể tiềm ẩn nguy cơ phơi nhiễm hóa chất PFAS gây ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng nếu không chú ý lựa chọn sản phẩm và phương pháp phù hợp.
Một số loại cá giàu omega-3 cùng nhiều dưỡng chất là những lựa chọn phù hợp trong chế độ ăn hướng đến sức khỏe tim mạch.
Magie và omega-3 đều là những dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể và có vai trò nhất định đối với hoạt động của não bộ. Mỗi dưỡng chất đảm nhiệm những chức năng khác nhau…
Thành phố New York (Mỹ) vừa công bố khoảng 170.000 trang tài liệu về chất lượng không khí và những tác động đến sức khỏe sau vụ tấn công khủng bố ngày 11.9.2001, trong đó có nhiều thông tin chưa từng được công khai.
Dưới đây là 18 loại thực phẩm giàu omega-3 tốt cho tim mạch và não bộ có thể thêm vào thực đơn mỗi ngày.
Nhiều người mua thực phẩm bổ sung để hạ mỡ máu, nhưng không ít người nhầm lẫn giữa dầu cá và dầu gan cá tuyết.
Ngày 7/9, Thủ tướng Quần đảo Solomon Matthew Wale đã hoãn vô thời hạn phiên họp Quốc hội, sau khi chính phủ của ông phải đối mặt với một đề nghị bỏ phiếu bất tín nhiệm.
Thịt dày, ít xương dăm, dễ chế biến và giàu Omega-3 là những ưu điểm khiến cá hồi, cá thu, cá chẽm và cá trích trở thành những lựa chọn đáng cân nhắc cho bữa cơm gia đình.
Tổng thống Trump gây sức ép giảm giá xăng dầu, Hoa Kỳ có khả năng mất thị trường nhiên liệu sinh học
Trong cuộc gặp kín tại Nhà Trắng hôm 1/9, Tổng thống Donald Trump đã yêu cầu các lãnh đạo ngành lọc dầu Hoa Kỳ tăng sản lượng xăng và dầu diesel nhằm hạ nhiệt giá nhiên liệu trước thềm bầu cử giữa nhiệm kỳ vào tháng 11. Tuy nhiên, cuộc thảo luận kéo dài một giờ đồng hồ lại xoay quanh một vấn đề gây chia rẽ sâu sắc giữa ngành dầu khí và nông nghiệp: Tiêu chuẩn Nhiên liệu Tái tạo (RFS).
Omega-3 thường được nhắc đến khi nói về cá hồi và các loại cá béo. Tuy nhiên, một số thực phẩm có nguồn gốc thực vật cũng cung cấp axit alpha-linolenic (ALA) – một dạng omega-3 có thể bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày.
Hạt óc chó cung cấp nguồn dinh dưỡng chất lượng cao, đặc biệt tốt cho sự hình thành và phát triển trí não của trẻ. Vậy có nên bổ sung óc chó, cũng như các chế phẩm từ hạt óc chó vào chế độ ăn uống hằng ngày để giúp trẻ thông minh hơn?
Mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường...
Chế độ ăn giúp làm chậm lão hóa cho tuổi 50 tập trung vào những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống oxy hóa và tăng cường thể trạng.