Vì sao nói tuổi 45 phải 'giữ miệng, cất chân'? Dù bạn có nuông chiều bản thân như thế nào khi còn trẻ, nhưng khi đã ngoài 45 tuổi phải hết sức 'giữ miệng, cất chân' mới mong khỏe mạnh bởi ở độ tuổi này các chức năng khác nhau của cơ thể sẽ bắt đầu lão hóa nhanh chóng.
Vai trò của chế độ ăn uống lành mạnh trong việc bảo vệ sức khỏe của chúng ta không kém gì tác động của việc kiên trì tập thể dục có thể mang lại cho chúng ta.