Hiện nay, chứng kiến sự bùng nổ của xu hướng tập gym tại nhà, một giải pháp tối ưu giúp bạn tiết kiệm chi phí, chủ động thời gian và đảm bảo không gian luyện tập riêng tư. Bài viết này sẽ tổng hợp 10 thiết bị dụng cụ thiết yếu nhất cho cả nam và nữ, phân tích các đặc điểm và lợi ích thực tế để bạn có thể đưa ra lựa chọn đầu tư thông minh cho sức khỏe của mình.
Ở tuổi 40, Ronaldo vẫn giữ body 6 múi, cơ bắp vạm vỡ nhờ kỷ luật tập luyện, chế độ ăn nghiêm ngặt và bí quyết phục hồi khoa học.
Hikaru Komiyama, được biết đến với biệt danh 'Little Beast', đã khiến cộng đồng yêu thể hình choáng váng với màn lột xác ấn tượng từ một cơ thể gầy gò chỉ 34kg lên thân hình cơ bắp săn chắc của một lực sĩ.
Với chiều cao ấn tượng 2m06 ở tuổi 19, Barron Trump trở thành tâm điểm của sự chú ý mỗi khi xuất hiện.
Tập luyện tại nhà đang trở thành xu hướng phổ biến nhờ tính linh hoạt và tiết kiệm. Vậy việc không sử dụng máy móc hiện đại có làm giảm hiệu quả rèn luyện hình thể không?
Không chỉ dừng lại ở những sân chơi công nghệ, trí tuệ nhân tạo (AI) đang len sâu vào từng bước chạy, từng cú ném và từng chiến lược huấn luyện trong thể thao. Khi công nghệ bắt tay với đam mê, thể thao hiện đại đã khoác lên mình một diện mạo mới.
Căn hộ này là 'bản giao hưởng' giữa màu sắc, vật liệu và ánh sáng, tái hiện bình minh trên biển và hoàng hôn nơi bờ cát vàng, cho gia chủ cảm giác đang ở ngay giữa đại dương.
Không chỉ sở hữu khuôn mặt xinh như búp bê, Julia Vins còn khiến nhiều người ngỡ ngàng với bắp tay cuồn cuộn hơn 40 cm nhờ niềm đam mê tập gym từ năm 15 tuổi.
Từ một cô gái sở hữu vóc dáng mảnh mai, nhẹ nhàng, Angela Phương Trinh ngày càng thay đổi về hình thể khiến nhiều người bất ngờ.
Là vận động viên thể hình chuyên nghiệp, Derek Lunsford sỡ hữu cơ bụng 10 múi nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khắc nghiệt.
Wang Jianrong, một người phụ nữ 55 tuổi ở Trung Quốc, đã chiến thắng cuộc thi thể hình sau hơn hai thập kỷ tập luyện, sở hữu vóc dáng trẻ trung như người phụ nữ ở tuổi 30.
Khi tăng cơ, Jeff Seid ăn rất nhiều, có ngày nạp tới 5.500 calo. Anh duy trì những khối cơ bắp săn chắc theo cách tập luyện hoàn toàn tự nhiên.
HÀN QUỐC - Thương hiệu Dinto tạm dừng hợp tác với Kim Soo Hyun sau cáo buộc từ gia đình Kim Sae Ron, cư dân mạng đe dọa tẩy chay nhiều nhãn hàng.
Nam diễn viên Hàn Quốc Kim Soo Hyun, một trong những gương mặt quảng cáo được săn đón nhất xứ kim chi, hiện đang trở thành tâm điểm của làn sóng phản đối mạnh mẽ sau những cáo buộc từ gia đình cố diễn viên Kim Sae Ron.
Lo lắng khi con trai 7 tuổi đòi ăn pizza để giảm stress, vợ chồng Thakur quyết giảm cân và tập luyện; sau 1 năm họ giảm 50kg và có thân hình cuồn cuộn cơ bắp.
Hoa hậu Thanh Thủy và Bùi Khánh Linh lẫn Tuấn Ngọc đã có chiến lược thông minh để giúp Việt Nam thăng hạng trong năm 2024.
Mới đây, 2 thương hiệu thời trang của Việt Nam lọt Top 10 thương hiệu hàng đầu Đông Nam Á năm 2024 cho thấy ngành thời trang Việt Nam 'đang lớn'.
Campaign Asia vừa công bố Top 10 Thương hiệu thời trang hàng đầu Đông Nam Á năm 2024, trong đó Việt Tiến và Yody của Việt Nam đứng vị trí thứ 3 và thứ 7.
Tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt là tập gym, mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là ảnh hưởng đến hệ tim mạch, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Ngày 8/10, Đoàn Thanh niên Khối Doanh nghiệp Trung ương (DNTW) tổ chức Lễ tuyên dương, trao giải thưởng đổi mới sáng tạo phát triển doanh nghiệp lần thứ III, năm 2024. Trong đó, đoàn viên thanh niên các đơn vị thuộc Tập đoàn Dầu khí Quốc gia Việt Nam (Petrovietnam) đã có 3 công trình tiêu biểu được vinh danh.
Sau khi Lê Văn Công giành huy chương đồng, đoàn Việt Nam vẫn còn 2 vận động viên thi đấu ở môn cử tạ Paralympic 2024.
Vừa qua trên một trang mạng xã hội tên là 'Ước mơ Việt Tân' có đăng hình ảnh một chiếc ghế dài (trên vỉa hè, trong không gian công cộng và được cho là ở một nước phát triển nào đó). Điểm đặc biệt là chiếc ghế đáng lẽ có 4 chỗ ngồi thì người ta cố tình làm khuyết đi vị trí ngồi thứ 3 (như hình). Dưới góc nhìn của Việt Tân (tổ chức này được xác định là tổ chức khủng bố) đây là một kiến trúc dành cho người khuyết tật đỗ xe lăn, đây là một thiết kế nhân văn mà chỉ những nước phát triển mới có và có ý ám chỉ rằng Việt Nam ta còn kém văn minh. Tuy nhiên sự thực có phải như thế và chiếc ghế này thì có liên quan gì tới tình yêu Tổ quốc?
Hồ Khánh Linh là du học sinh người Việt đang sinh sống và học tập tại Mỹ. Cô theo học đồng thời 2 ngành học tại 2 trường đại học: Cử nhân Khoa học, Khởi nghiệp (thuộc Muma College of Business) và Cử nhân Khoa học, Kinh tế lượng (thuộc College of Arts of Science). Không chỉ nổi bật với thành tích học tập xuất sắc, cô được chú ý với gương mặt xinh đẹp và sự đa tài. Vừa rồi, vượt lên trên 50.000 sinh viên, cô vinh dự đạt được giải thưởng 25 Under 25 của thuộc Muma College of Business.
Tập luyện để giảm cân là mục tiêu hướng tới của nhiều chị em. Tuy nhiên, cần thực hiện việc tập luyện thế nào?
Ở tuổi 58, nhiếp ảnh gia người Singapore vẫn khiến các cô gái trẻ mê mẩn bởi gương mặt điển trai kiểu nam thần và thân hình cường tráng, đẹp như tượng tạc.
Gần 60 tuổi, nam nhiếp ảnh gia Singapore Chuando Tan với biệt danh 'người đàn ông không tuổi' vẫn khiến hàng nghìn người trầm trồ bởi thân hình đẹp và khuôn mặt trẻ trung.
Khi mới bắt đầu hành trình gym, có 7 bài tập cơ bản mà bạn sẽ muốn thử. Những bài tập này giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc cho toàn bộ chương trình tập luyện của mình. Chào mừng bạn đến với hành trình nhằm nâng cao sức khỏe và sức mạnh cơ bắp qua bài viết này.
Trên thực tế, không chỉ ở các khách sạn, mà ở các cửa hàng nội thất và thậm chí là ở nhiều gia đình cũng đặt một chiếc ghế đôn cuối giường. Vậy chính xác thì chiếc ghế đôn này dùng để làm gì? Tại sao lại có một chiếc ở cuối giường?
Ngày 15-12, tại Malaysia, vận động viên Bùi Lan Anh đã mang về thêm cho đội tuyển Powerlifting Việt Nam một tấm Huy chương đồng tại Giải Vô địch Powerlifting (nâng tạ) châu Á 2023.