Một quả chuối mỗi ngày không chỉ cung cấp năng lượng mà còn bổ sung dưỡng chất, góp phần hỗ trợ làn da, vóc dáng, tiêu hóa...
Nước gừng và nước chanh đều là những thức uống quen thuộc được nhiều người lựa chọn vào buổi sáng với mong muốn hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không loại nào có khả năng trực tiếp “đốt mỡ”. Việc kiểm soát cân nặng vẫn phụ thuộc chủ yếu vào tổng lượng calo nạp vào, chế độ ăn uống và mức độ vận động.
Một số loại trà, thực phẩm chức năng được quảng cáo có khả năng giải độc gan nhưng chuyên gia dinh dưỡng đưa ra ý kiến khác.
Chạy bộ đều đặn, đúng cường độ giúp nam giới sau 50 hỗ trợ kiểm soát mỡ máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Béo phì không đơn giản chỉ là tích tụ mỡ thừa mà còn là yếu tố khởi phát rối loạn chuyển hóa dẫn đến bệnh đái tháo đường.
Ngày 11-8, Trung tâm Bảo trợ xã hội Tiền Giang tiếp nhận khẩn cấp 1 bé trai sơ sinh bị bỏ rơi tại Bệnh viện phụ sản Tiền Giang, thuộc địa bàn phường Mỹ tho, tỉnh Đồng Tháp.
Cơ thể khỏe mạnh, cân nặng ổn định, chu kỳ kinh đều đặn là những yếu tố quan trọng đối với khả năng sinh sản của phụ nữ.
Theo các chuyên gia y tế, về mặt sinh học, tuổi 40 là điểm ngoặt đánh dấu sự khởi đầu của quá trình suy giảm sinh lý tự nhiên. Đây là thời điểm tốt nhất để chuyển từ "khám khi có bệnh" sang "quản lý sức khỏe trước khi bệnh đến".
Chạy bộ đều đặn giúp nam giới sau 50 tuổi có mỡ máu cao tăng tiêu hao năng lượng, hỗ trợ cải thiện cholesterol và triglyceride.
Bì lợn chứa collagen và protein nhưng không phải “thần dược” chống lão hóa. Ăn đúng lượng, chế biến hợp vệ sinh mới mang lại giá trị dinh dưỡng.
Diễn viên Ngọc Anh phim "Trời cao nguyên xanh" sau khi sinh con đã "bóp" eo, giữ dáng để đẹp như thời con gái. Khán giả rất tò mò bí quyết của nữ diễn viên.
Bữa sáng giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh giúp no lâu, hạn chế đường huyết tăng nhanh và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Bệnh thận không chỉ liên quan đến chế độ ăn mà còn chịu ảnh hưởng bởi bệnh nền, di truyền, thuốc sử dụng và lối sống.
Bữa sáng, sau khi tập luyện hay trước khi đi ngủ, đâu mới là thời điểm giúp tận dụng tối đa lợi ích từ quả trứng giàu protein? Câu trả lời có thể không giống như bạn nghĩ.
Có một thời, điều khiến nhiều bậc phụ huynh trăn trở là làm sao để con ăn khỏe hơn, tăng cân nhanh hơn, cao lớn hơn bạn bè cùng trang lứa.
Trẻ ăn nhiều nhưng cân nặng vẫn "giậm chân tại chỗ" có thể khiến cha mẹ lo lắng. Tuy nhiên, nguyên nhân đôi khi nằm ở cách ăn và nhu cầu năng lượng của trẻ.
Việc duy trì chế độ ăn cân đối, vận động thường xuyên, kiểm soát cân nặng và điều trị đúng chỉ định sẽ giúp kiểm soát axit aric hiệu quả, giảm nguy cơ xuất hiện cơn gout và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Điều chỉnh khẩu phần cơm, cách kết hợp thực phẩm và thứ tự ăn để vừa duy trì món ăn quen thuộc vừa kiểm soát năng lượng, đường huyết.
Tình trạng béo phì từ nhỏ sẽ kéo theo nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng trước mắt và tương lai lâu dài của trẻ.
Cơ thể đôi khi phát ra những tín hiệu nhỏ nhưng không nên xem nhẹ, nhất là khi các dấu hiệu này xuất hiện thường xuyên.
Mật ong cung cấp carbohydrate, hỗ trợ năng lượng khi vận động. Tuy nhiên, người tăng acid uric sau tuổi 50 cần lưu ý khi sử dụng.
Nhịn ăn để giảm cân, đặc biệt là bỏ hẳn bữa sáng đang trở thành lựa chọn của không ít người. Nhiều người cho rằng khi không ăn sáng, cơ thể sẽ "đốt mỡ" nhiều hơn và gan được "nghỉ ngơi".
Uống nước chanh gừng đúng thời điểm là một cách hỗ trợ trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa và kiểm soát cân nặng.
Yến mạch là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một thực phẩm vừa dồi dào dưỡng chất, vừa kiểm soát cơn thèm ăn để hỗ trợ quản lý cân nặng.
Từ 15/8, quy định xử phạt không dùng ghế an toàn cho trẻ em dưới 10 tuổi trên ô tô chính thức có hiệu lực. Vậy phụ huynh nên ưu tiên lựa chọn loại ghế nào để đảm bảo đúng tiêu chuẩn?
Nước đậu đen rang được nhiều người ưa chuộng với quan niệm giúp thanh nhiệt và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, để thức uống này phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ sức khỏe và giảm cân, giảm mỡ cần sử dụng đúng liều lượng và thời điểm uống hợp lý.
Từng chạm mốc 101kg cùng "án phạt" sức khỏe, Ngô Xuân Bách thay đổi lối sống tùy tiện để ngoạn mục lột xác, chinh phục 21km và lan tỏa năng lượng sống khỏe.
Khoai lang thường được lựa chọn trong thực đơn giảm cân. Tuy nhiên, chọn sai loại, chế biến không phù hợp hoặc ăn quá nhiều sẽ khiến tổng lượng calo tăng lên.
Thực hiện kế hoạch khám sức khỏe định kỳ cho người có công và người khuyết tật, ngày 14/8, Trạm Y tế xã Tuyên Hóa phối hợp với Bệnh viện đa khoa khu vực Tuyên Hóa tổ chức khám sức khỏe định kỳ cho người có công và người khuyết tật trên địa bàn. Hoạt động được triển khai theo từng nhóm địa bàn, tại các điểm trạm y tế nhằm tạo điều kiện để người dân được tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe thuận lợi ngay từ cơ sở.
Cơm vẫn có thể là một phần của chế độ ăn cân bằng, nhưng cách ăn mới là điều đáng lưu ý. Ăn quá nhanh, lấy khẩu phần quá lớn hoặc dùng đồ uống nhiều đường trong bữa có thể khiến tổng năng lượng nạp vào tăng lên mà nhiều người không nhận ra.
Sử dụng các loại trà tự nhiên là phương pháp đơn giản giúp hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa và duy trì cân nặng ổn định.
Chế độ ăn cân bằng, kiểm soát cân nặng và duy trì cơ bắp có thể góp phần tăng cường sức khỏe xương khớp, hỗ trợ vận động linh hoạt hơn.
Nhịn ăn 16 tiếng mỗi ngày không đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ tự động đốt mỡ. Nếu bắt đầu quá đột ngột bạn có thể vừa mệt mỏi, mất cơ mà cân nặng vẫn không cải thiện như mong muốn.
Không chỉ giảm gánh nặng cho gan, cai rượu còn có thể mang lại những thay đổi tích cực về giấc ngủ, huyết áp và cân nặng.
Việc sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để xây dựng thực đơn, kế hoạch tập luyện và quản lý cân nặng đang ngày càng phổ biến tại Trung Quốc. Tuy nhiên, chuyên gia y tế cảnh báo các kế hoạch do AI tạo ra có thể không phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người, thậm chí gây nguy hiểm nếu được áp dụng máy móc.
Uống đủ nước không trực tiếp đốt cháy mỡ thừa, nhưng có thể hỗ trợ quá trình giảm cân thông qua việc duy trì các chức năng chuyển hóa bình thường, tăng cảm giác no và đặc biệt là thay thế những đồ uống chứa nhiều đường, nhiều năng lượng.
HNN - Ngày 15/8 tới đây, quy định xử phạt người điều khiển ô tô chở trẻ em dưới 10 tuổi hoặc có chiều cao dưới 1,35 m không sử dụng thiết bị an toàn phù hợp sẽ chính thức được áp dụng. Quy định mới không chỉ góp phần nâng cao ý thức chấp hành pháp luật mà còn khiến nhiều gia đình bắt đầu quan tâm hơn đến việc trang bị ghế an toàn cho trẻ trong mỗi chuyến đi.
Nhiều người bỏ bữa sáng với mong muốn giảm cân nhưng lại dễ đói và ăn nhiều hơn vào những bữa sau. Ăn sáng đúng thời điểm, chọn thực phẩm giàu đạm và chất xơ có thể hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn, duy trì năng lượng và cải thiện hiệu quả giảm cân.
Người bị mỡ máu cao cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Thai chậm tăng trưởng làm tăng nguy cơ biến chứng trước, trong và sau sinh. Mẹ bầu cần theo dõi cử động thai, khám định kỳ để phát hiện bất thường sớm.
Khoai lang có thể giúp no lâu và hỗ trợ kiểm soát lượng ăn, nhưng ăn quá nhiều hoặc chế biến cùng đường, bơ, dầu mỡ vẫn có thể khiến cơ thể dư thừa năng lượng.