Đi bộ mỗi ngày, đặc biệt là đi bộ nhanh, có thể hỗ trợ cải thiện cholesterol và sức khỏe tim mạch. Vậy cần đi bộ bao lâu, với cường độ nào để đạt lợi ích?
Kết hợp magie và vitamin D giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và các chức năng cơ thể hoạt động tốt hơn.
Nước súc miệng có thể hỗ trợ phòng ngừa sâu răng, bảo vệ nướu và cải thiện hơi thở nếu được sử dụng đúng cách...
Mỏ chứa khoảng 13 triệu tấn đồng, 907.000 kg vàng (tương đương khoảng 32 triệu ounce) và 18,6 triệu kg bạc (khoảng 659 triệu ounce).
TRUNG QUỐC - Thông tin gây chấn động giới đầu tư và dư luận quốc gia tỷ dân: Mỏ vàng Vạn Cổ ở tỉnh Hồ Nam được xác nhận có trữ lượng 300,2 tấn ở độ sâu tới 2.000m và tiềm năng vượt 1.000 tấn, trị giá ước tính 600 tỷ NDT (2.340 nghìn tỷ đồng).
Một quả trứng hóa thạch kỳ lạ đã lộ diện từ vùng sâu băng giá của Nam Cực. Thứ thực sự nở ra từ quả trứng này vẫn chưa được biết rõ.
Khai thác khoáng sản tạo nguồn vật liệu phát triển hạ tầng và đóng góp đáng kể cho ngân sách tỉnh Quảng Trị. Tuy nhiên, kết luận thanh tra vừa qua cho thấy công tác quản lý vẫn còn những hạn chế cần khắc phục. Trước thực tế đó, tỉnh tiếp tục chấn chỉnh công tác quản lý, giám sát nghiêm hoạt động khai thác.
Các nhà khoa học Trung Quốc phát hiện loài địa y Xanthoria elegans có mối liên hệ với đá chứa đất hiếm, mở ra hướng mới trong thăm dò khoáng sản.
Tưởng chỉ là một chiếc răng khổng lồ, ngà narwhal thực chất có cấu trúc xoắn kép độc đáo mà các nhà khoa học chưa từng thấy ở dạng tương tự.
Magie và collagen đều tham gia vào nhiều quá trình quan trọng của cơ thể, trong đó collagen liên quan đến cấu trúc da, khớp, còn magie cần thiết cho chuyển hóa và chức năng cơ xương.
Để hỗ trợ xương chắc khỏe, chị em độ tuổi mãn kinh nên thường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng này vào chế độ ăn hàng ngày.
Vitamin D và omega-3 đều cần thiết cho cơ thể, góp phần duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa phản ứng viêm khi được cung cấp đầy đủ.
Tình trạng chế độ dinh dưỡng quá nhiều muối ở trẻ em đang trở thành mối nguy hại lớn, âm thầm phá hủy hệ tim mạch và sức khỏe toàn diện của thế hệ tương lai.
Canxi rất quan trọng, nhưng không phải yếu tố duy nhất quyết định sức khỏe xương. Muốn xương chắc khỏe, cần kết hợp chế độ ăn hợp lý, vận động thường xuyên, đảm bảo đủ vitamin D và duy trì lối sống lành mạnh…