Mỡ nội tạng tuy dễ tích tụ nhưng là loại mỡ phản ứng khá tốt với những thay đổi trong vận động và ăn uống hằng ngày.
Cua cung cấp nhiều dưỡng chất nhưng không phải bộ phận nào cũng phù hợp để ăn. Mang, dạ dày, ruột và tuyến gan tụy có chức năng tiếp xúc, lọc hoặc xử lý các chất từ môi trường và thức ăn, vì vậy nên được loại bỏ hoặc hạn chế sử dụng khi sơ chế.
Cua là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên, không phải bộ phận nào của con cua cũng phù hợp để ăn.
Thịt cua giàu protein và nhiều vi chất, nhưng mang, dạ dày và phần nội tạng nên được loại bỏ trước khi ăn để hạn chế nguy cơ từ chất ô nhiễm và vi sinh vật.
![[GALLERY] 8 món ăn dễ tìm giúp hỗ trợ giảm mỡ nội tạng](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2026_09_27_180_56142620/63f427e191aa78f421bb.jpg.avif)
Bên cạnh vận động và kiểm soát tổng lượng calo, lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ, protein và chất béo không bão hòa có thể hỗ trợ kiểm soát mỡ nội tạng.
Bệnh viện Đa khoa khu vực Tiên Yên vừa phẫu thuật thành công trường hợp bệnh nhân có khối u hạ vị lớn, chèn ép nội tạng.
Nếu các môn võ thuật khác đều chia hạng cân thì với sumo, võ sỹ 200kg có thể đấu với người 100kg, đó là một trong các lý do khiến võ sỹ sumo nhất thiết phải to béo.
Muốn giảm mỡ nội tạng, hãy bắt đầu từ chế độ ăn. 8 thực phẩm quen thuộc dưới đây có thể hỗ trợ kiểm soát mỡ nội tạng khi kết hợp với vận động đều đặn.
Vảy nến thể mủ toàn thân không chỉ khiến người bệnh đau đớn trên da mà còn có thể gây biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng huyết, suy nội tạng đe dọa tính mạng.
Sau tuổi 50, cân nặng không tăng nhiều nhưng khối cơ giảm, mỡ nội tạng tăng có thể làm thay đổi chuyển hóa và khiến triglyceride tăng.
Không cần chế độ chăm sóc cầu kỳ, nhiều người duy trì sức khỏe tốt nhờ những điều đơn giản như ăn vừa đủ, vận động, ngủ đúng giờ, hạn chế thói quen xấu.
Ăn cá sống, sashimi hay các món hải sản chưa được nấu chín có thể làm tăng nguy cơ nhiễm giun Anisakis. Loại ký sinh trùng này có thể gây đau bụng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy.
Bị hai thanh sắt xuyên qua hai đùi và ổ bụng, gây thủng ruột non và rách mạc nối lớn (phần phúc mạc nối liền các cơ quan nội tạng), bệnh nhân nam được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ kích hoạt quy trình “báo động đỏ nội viện”, khẩn trương phẫu thuật, qua đó giữ được tính mạng.
Sau 10 năm đại phẫu cắt gan, lá gan của NSƯT Bảo Quốc đã tự tái tạo gần bằng với gan cũ. Chúng tôi ghi nhận ý kiến chuyên môn của bác sĩ giải thích đặc tính kỳ diệu này của lá gan trong cơ thể người.
Rửa cá nhiều lần chưa chắc đã khử được hết mùi tanh. Dưới đây là một số sai lầm trong quá trình sơ chế khiến mùi tanh của cá không được loại bỏ hoàn toàn.
Trong 9 tháng đầu năm 2026, kim ngạch hàng hóa xuất, nhập khẩu qua Cửa khẩu Quốc tế Tà Lùng đạt hơn 361,7 triệu USD, bằng 25,24% kế hoạch tỉnh giao.
Thực phẩm không trực tiếp 'đốt cháy' mỡ nội tạng, nhưng lựa chọn thực phẩm đúng có thể cải thiện sức khỏe chuyển hóa, giảm mỡ bụng...
Thông tin này mở ra thêm hy vọng cho hàng triệu người đang sống chung với căn bệnh này.
Tai nạn xe hơi nghiêm trọng có thể xảy ra trong vài giây nhưng gây ra những chấn thương lâu dài ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống nạn nhân.
Testosterone thường giảm khi nam giới lớn tuổi, nhưng nghiên cứu mới cho thấy lượng mỡ tích tụ sâu trong bụng có thể đóng vai trò lớn hơn tuổi tác.
Đánh dấu 22 năm hợp tác giữa Lamborghini và lực lượng cảnh sát quốc gia Italy "Polizia di Stato", hãng siêu bò đã trao tặng siêu xe Temerario Polizia mới
Mới đây, các nhà khoa học Brazil phát hiện hơn 1.600 ký sinh trùng ở cá ngừ, đáng chú ý có 441 con được tìm thấy trong mô cơ - phần thịt được sử dụng làm thực phẩm.
Từng sợ máu và rợn người khi nhìn vào các cơ quan nội tạng, bác sĩ Nguyễn Bùi Quốc Anh lại chọn Ngoại khoa tại Match Day khóa 51 Trường Đại học Y Hà Nội
Thận từ lợn biến đổi gen đã giúp người đàn ông mắc suy thận giai đoạn cuối sống mà không cần chạy thận nhân tạo trong 9 tháng.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì năng lượng cho phụ nữ tuổi 40.
Phải ngồi làm việc liên tục nhiều giờ liền khiến cho các cơ hoạt động quá mức, dẫn tới tình trạng đau mỏi ở cổ vai gáy và vùng thắt lưng.
Mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường...
Trong 8 loại cá phổ biến được xếp hạng, cá ngừ hấp đứng đầu với khoảng 24 g protein/100 g, cao hơn cá hồi và cá thu.
Ăn hải sản kèm vài ly bia lạnh là lựa chọn ưa thích của nhiều người trong những bữa nhậu dịp nghỉ lễ. Tuy nhiên, sự kết hợp này lại tiềm ẩn nguy cơ bùng phát cơn gout cấp dữ dội đối với người có axit uric cao.
Không chỉ ngủ đủ, nhiều thói quen trước giờ lên giường như tắm hoặc ngâm chân nước ấm cũng có thể hỗ trợ quá trình đi vào giấc ngủ, giúp cơ thể phục hồi sau một ngày hoạt động.
Nhiệt độ cơ thể và trạng thái não bộ là hai yếu tố quan trọng quyết định khả năng đi vào giấc ngủ. Điều chỉnh đúng hai “công tắc” này có thể giúp cơ thể ngủ sâu và ngon hơn.
Mỡ dưới da, mỡ nội tạng và mỡ trong máu không phải là một. Bác sĩ cảnh báo, hút mỡ chỉ tác động đến mỡ bụng không thay thế được điều trị mỡ máu hay giảm nguy cơ tim mạch.
Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao lòng lợn được bày bán phổ biến ở khắp các khu chợ, trong khi lòng bò lại khá hiếm, không dễ tìm mua?
Tự ý dùng thuốc cảm cúm, hạ sốt có thể gây ngộ độc, viêm gan và tổn thương nội tạng.
Ngồi lâu và ít vận động đang trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến, liên quan đến nguy cơ cao hơn mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2 và tử vong.
Chưa đến 40 tuổi, người đàn ông bị gout đã suy đa cơ quan, suy tuyến thượng thận. Trước đó, bệnh nhân tự mua thuốc tễ, thuốc “gia truyền” không rõ nguồn gốc để cắt cơn đau.
Gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể gây tổn thương gan nếu kéo dài. Các chuyên gia chỉ ra cách giúp đảo ngược tình trạng này.