Những bữa tiệc chúc mừng và những chuyến du lịch thường làm tăng thêm chút 'đậm đà' trong những ngày lễ tết, nhưng chúng cũng là nguyên nhân có thể làm gia tăng nguy cơ đột quỵ do các vấn đề tim mạch gây ra.
BS Lê Văn Tuấn - Trưởng bộ môn Thần kinh, ĐH Y Dược TP.HCM, Phó trưởng khoa Nội – Thần kinh (BV Chợ Rẫy) nói rõ hơn về bài tập thăng bằng một chân và mối liên quan đến căn bệnh đột quỵ mà cố nghệ sĩ Chí Tài đã chia sẻ.
Dưới đây là những thực phẩm có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch và giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Sau sự ra đi đột ngột của danh hài Chí Tài vào chiều 9/12 do đột quỵ, hàng loạt các trang mạng xã hội chia sẻ thử thách nhắm mắt, đứng một chân để phát hiện đột quỵ, vậy thực hư hiệu quả của thử thách này ra sao?
Sự ra đi đột ngột của nghệ sĩ Chí Tài vào chiều ngày 9-12 đã để lại sự xót thương vô hạn trong lòng khán giả hâm mộ. Nguyên nhân gây nên sự mất mát đau lòng này bắt nguồn từ bệnh lý mang tên đột quỵ. Đây được coi là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất bởi nó thường xảy ra mà không có cảnh báo trước, và hậu quả để lại rất nặng nề. Tuy nhiên, bạn có thể phòng ngừa căn bệnh này bằng những thực phẩm quen thuộc sau.
Một chế độ ăn uống kết hợp với tập luyện và nghỉ ngơi khoa học, lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Bạn cần ăn nhiều các món chế biến từ rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế đồ ăn quá mặn, bơ sữa.
Việc giữ cân bằng tốt trên một chân mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không thể ngờ tới.
Dù chưa được công nhận hay đánh giá ngang hàng, thử thách đứng bằng một chân hiện được xem là bài kiểm tra đơn giản để xác định nguy cơ đột quỵ.