Nước dừa là thức uống tự nhiên được yêu thích nhờ vị ngọt thanh, giàu khoáng chất và nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa, một số người nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn loại nước này để không rước họa vào thân.
Nước dừa giúp kiểm soát đường huyết, ngừa sỏi thận, chống oxy hóa, song có thể gây hại với người huyết áp thấp, tăng kali máu, dị ứng.