Những thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm sau đây lại có tác dụng cực kỳ tốt để giúp phổi của bạn khỏe mạnh, đặc biệt trong giai đoạn dịch bệnh do Covid-19.
Chọn lựa đúng thực phẩm chính là yếu tố quan trọng giúp bạn đạt hiệu quả giảm cân.
Lối sống hiện đại bận rộn khiến cơ thể chúng ta nhanh lão hóa. Tóc mỏng hơn, xuất hiện nếp nhăn nhiều hơn khi bước vào tuổi 40 không phải là điều xa lạ. Để có làn da tươi sáng, trẻ trung và một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh 'chiến đấu' lại quy luật lão hóa theo thời gian, bên cạnh phương pháp tập luyện thể dục, sử dụng mỹ phẩm đắt tiền hay tới các trung tâm Spa thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là chìa khóa giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật. Dưới đây là 12 thực phẩm tự nhiên giúp kéo dài tuổi thọ mà chúng ta nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
Thêm tỏi, gừng, bưởi hay cà rốt vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện chức năng hô hấp, thanh lọc và ngăn ngừa các vấn đề về phổi.
Dưới đây chính là những thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn là những thực đơn bổ thận.
Chăm sóc đôi mắt là điều cần thiết mà học sinh, sinh viên trong đời sống hàng ngày, đặc biệt là trong giai đoạn ôn thi. Hãy bổ sung các thực phẩm bổ mắt sau vào thực đơn của sĩ tử mùa thi.
Tỏi, rau xanh, bưởi, quả óc chó hay nghệ ... là những thực phẩm rất tốt cho gan của bạn.
Phổi là cơ quan quan trọng và là nơi chứa đựng những tạp chất từ môi trường bên ngoài đi vào cơ thể. Mỗi ngày một người trung bình sẽ hít thở 20.000 lần, việc thanh lọc cho phổi thường xuyên là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những thực phẩm 'quét sạch' những độc tố trong phổi.
Quả bưởi, tỏi, gừng, các loại đậu hay ớt chuông đỏ là những thực phẩm giúp làm sạch, giải độc phổi và ngăn ngừa các bệnh về phổi như hen suyễn, viêm phổi, thậm chí ung thư.