Mâm ngũ quả ngày Tết là nét văn hóa đặc trưng của người Việt. Bên cạnh đó, các loại trái cây được lựa chọn còn có nhiều tác dụng cho sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh.
Những ngày Tết thường ăn uống quá nhiều, uống rượu bia, lười tập thể dục, thức khuya... khiến cơ thể mệt mỏi gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và chắc chắn nhiều chất hóa học có hại cho sức khỏe tồn đọng trong cơ thể bạn sau kỳ nghỉ. Bởi vậy một chế độ ăn uống thích hợp và khoa học có thể giúp giải độc hiệu quả.
Các loại rau họ cải giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và các vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, giúp phòng ngừa bệnh tật.
Thường xuyên ăn quả lê gai giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, tăng cường sức khỏe xương.
Vitamin được hấp thụ tự nhiên vào cơ thể từ các loại thực phẩm như trái cây và rau quả, rất quan trọng cho sức khỏe. Ngoài ra, vitamin còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt do dinh dưỡng kém. Vậy, loại vitamin nào tốt cho mắt?
Theo các chuyên gia, những loại rau củ này dễ tìm mua, giá thành rẻ lại giàu canxi hơn cả sữa, tốt cho trẻ tăng chiều cao.
Ngoài việc bổ sung canxi từ sữa, cha mẹ có thể cho trẻ ăn những loại quả này. Theo nghiên cứu, lượng canxi trong những loại quả này còn cao hơn sữa.
Đã từ rất lâu, Núi Cấm luôn ngự trị trong ký ức, trí nhớ và tâm thức của biết bao người khắp nơi là chốn thâm nghiêm huyền bí, hết sức nhiệm màu. Trên các trang báo chí chính thống, trên nền tảng mạng xã hội đã ngợi ca về Núi Cấm đẹp, lung linh và đầy bí ẩn lôi cuốn.
10 lợi ích của rau chân vịt cho sức khỏe tối ưu bạn sẽ bất ngờ.
Chế độ ăn uống ưu tiên những thực phẩm lành mạnh có nguồn gốc từ thực vật tốt cho sức khỏe tổng thể.
Không một loại thực phẩm nào có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng mà chúng ta cần để nuôi dưỡng bản thân.