Tinh bột gây tăng cân, tiểu đường hay ung thư là quan điểm sai lầm. Theo chuyên gia, tinh bột là chất dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày.
Tổ chức Y tế Thế giới WHO gợi ý những mẹo dinh dưỡng giúp ngăn ngừa một số bệnh như béo phì, tim mạch, tiểu đường.
Thay vì cắt giảm khẩu phần và lượng thức ăn, những người thừa cân có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 có thể cải thiện chất lượng thức ăn bằng các bữa ăn nhiều đậu.
Các nhà nghiên cứu tại Trường Đại học Oxford (Anh) đã làm sáng tỏ bí ẩn về nguyên nhân đường huyết cao dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2.
Phần lớn mọi người đều cho rằng đồ ăn có vị ngọt mới chứa nhiều đường và gây ra bệnh tiểu đường. Tuy nhiên thực tế thì không như vậy.
Ngoài nỗi ám ảnh đường huyết tăng cao thì người bệnh tiểu đường cũng thường trực mối lo biến chứng tim mạch.
Tập thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin và duy trì cân nặng để kiểm soát bệnh tiểu đường type 2.
Chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể hỗ trợ quản lý lượng đường trong máu ở người bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, các loại trái cây cũng chứa đường tự nhiên và carbohydrate nên điều quan trọng là cần ăn đúng liều lượng.
Ăn trong khoảng thời gian 10 giờ có thể giúp bạn giảm lượng đường trong máu, huyết áp và cholesterol xấu, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Bệnh tiểu đường đã được công nhận là một vấn đề y tế trong hàng ngàn năm. Trước khi tìm ra insulin, những người mắc bệnh tiểu đường được xem là nhận án tử hình vì không có phương pháp cứu chữa.
Dưới đây là những thói quen xấu có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao.
Đường huyết đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và là yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Người bị tiểu đường luôn được khuyến khích nên có chế độ ăn riêng để đảm bảo chất dinh dưỡng. Chính vì thế, việc lựa chọn các thực phẩm bổ sung cho người tiểu đường cũng là điều nhiều người bệnh quan tâm.
5 loại thực phẩm dưới đây giúp bạn điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.
Những bệnh nhân tiểu đường cẩn hết sức cảnh giác với 3 khung giờ sau trong ngày vì lượng đường lên cao, rất nguy hiểm tới tính mạng.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đây chính là hai loại trái cây 'trá hình' đẩy nhanh quá trình hình thành bệnh tiểu đường.
Bạn đọc NGUYỄN VIẾT TÂM, vietam220883@...: Mẹ tôi năm nay 51 tuổi và mới phát hiện bị tiểu đường tuýp 2 qua một lần khám sức khỏe định kỳ. Xin bác sĩ cho biết, cần làm gì để kiểm soát được đường huyết?