Kết quả phân tích về cách những người tham gia sử dụng các tính năng của nền tảng ăn kiêng cho thấy việc theo dõi, tự giám sát là những công cụ quan trọng nhất để đạt thành công về giảm cân lâu dài.
Một nghiên cứu được công bố ngày 12/4 của Tổ chức nghiên cứu Công nghiệp và khoa học khối thịnh vượng chung (CSIRO) đã chỉ ra rằng, các công cụ theo dõi và hành vi tự giám sát là 'chìa khóa' dẫn đến thành công trong việc giảm cân lâu dài.