Có rất nhiều thực phẩm thông dụng rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể, giải độc gan, vừa dễ chế biến vừa có thể dùng hàng ngày.
Một cơ thể thon gọn và khỏe mạnh là mong muốn không phải của riêng ai. Sau đây là những loại thực phẩm và nước uống quen thuộc sẽ giúp detox và đốt mỡ hiệu quả, mà lại có sẵn ngay trong căn bếp nhà bạn.
Dưa hấu, chanh, bơ, dứa là những loại trái cây giúp thải độc ra khỏi cơ thể hiệu quả bạn nên ăn thường xuyên.
Hầu hết chúng ta chỉ coi nước chanh như một loại đồ uống giải khát mà không biết rằng chúng có thể mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Các cơ quan như gan, thận, ruột luôn cần thoát khỏi các độc tố có hại trong cơ thể. GS. BS Jaclyn London, một chuyên gia dinh dưỡng cao cấp tại Bệnh viện Mount Sinai (New York, Mỹ) cho biết, những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể với kết quả tốt nhất.