Làm thế nào để biết bạn đang thiếu canxi và khi nào cần bổ sung?

Sự thiếu hụt canxi có thể dẫn đến chứng loãng xương, làm yếu xương và có thể gây gãy xương ở hông, cột sống và cổ tay, đặc biệt là ở người cao tuổi. Chế độ ăn thiếu canxi là một trong nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mất xương.

Loãng xương ở phụ nữ sau sinh và cách điều trị

Quá trình mang thai và sau khi sinh, rất nhiều phụ nữ cảm thấy nhức mỏi, rễ bị chuột rút… Loãng xương sau sinh là một trong những nguyên nhân gây ra triệu chứng này.

Đậu nành - giải pháp dinh dưỡng cho người loãng xương, béo phì

Loãng xương và béo phì là những 'bệnh thầm lặng' nhưng ngày càng trở nên phổ biến.