Theo chuyên gia y tế, việc tham dự các giải chạy marathon tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe người tham gia nếu không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về thể chất...
Đột quỵ khi chạy marathon không hiếm gặp. Hãy tìm hiểu cách chạy an toàn để bảo vệ sức khỏe và tính mạng của bạn ngay hôm nay.
Theo chuyên gia, chạy bộ mang lại lợi ích to lớn nhưng đòi hỏi sự tôn trọng giới hạn của cơ thể. Mỗi người cần xây dựng kế hoạch tập luyện cá nhân, được huấn luyện cơ bản trước chạy, kết hợp theo dõi sức khỏe định kỳ...