Những ngày Tết là khoảng thời gian khó ai có thể duy trì lịch tập thể dục - thể thao (TDTT) đều đặn, cộng với chế độ ăn uống không được kiểm soát chặt chẽ, khiến vóc dáng trở nên mất cân đối. Vì thế, tăng cường tập TDTT sau Tết là hoạt động được nhiều người ưu tiên để giúp thư giãn cơ bắp, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giải phóng năng lượng, kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Hỏi: Khi đi làm lại sau kỳ nghỉ Tết, tôi cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải. Do có bệnh nền tiểu đường nên tôi đã đi khám bệnh và kết quả lượng đường trong máu tăng lên so với mức bình thường. Xin hỏi bác sĩ cách phục hồi sức khỏe, kiểm soát các bệnh nền hiệu quả nhất? - Nguyễn Mạnh Hải (quận Hà Đông, Hà Nội)
Do kỳ nghỉ Tết kéo dài, kèm theo sự xáo trộn trong sinh hoạt cũng như ăn uống, nghỉ ngơi dễ khiến nhiều người gặp phải tình trạng mệt mỏi, uể oải và rất khó tập trung khi trở lại công việc.
Để phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ Tết trước tiên cần thiết lập lại chế độ sinh hoạt như ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi. Những người có bệnh lý nền nên tái khám sau dịp Tết.