Trứng bổ dưỡng nhưng nếu tiêu thụ quá 2 quả mỗi ngày, người ăn có thể đối mặt với nguy cơ tim mạch, gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, thậm chí đột quỵ.
Bạn muốn giảm cân hay quan tâm đến sức khỏe tim mạch? Lòng trắng trứng và trứng nguyên quả đều là nguồn protein tuyệt vời nhưng lựa chọn nào tốt hơn và có gì khác biệt?