Tết Nguyên Đán là dịp để chúng ta sum vầy bên gia đình, thưởng thức những món ăn ngon và tận hưởng niềm vui từ ngày lễ. Tuy nhiên, trong không khí rộn ràng của những ngày đầu xuân, nhiều người lại bỏ qua việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là lá gan.
Để không tăng cân mất kiểm soát trong dịp Tết, chuyên gia khuyến nghị ăn đúng bữa, đầy đủ 4 nhóm chất, hạn chế bánh kẹo, mứt, rượu bia, nước ngọt.
Thực đơn ngày Tết có nhiều món lạ hơn nên nhiều người dễ gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu gây rối loạn tiêu hóa.
Theo Y học cổ truyền, việc ăn uống trong những ngày Tết cần được chú ý đặc biệt để bảo vệ sức khỏe, duy trì sự cân bằng âm dương và phòng tránh những tác động tiêu cực đến cơ thể.
Tết Nguyên Đán là dịp để gia đình quây quần, sum họp và cùng thưởng thức những bữa ăn thịnh soạn. Tuy nhiên, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe, đặc biệt khi thực đơn ngày Tết thường giàu đạm, nhiều dầu mỡ và đường.
Trong cơ thể gan thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, nhưng lại chịu sự tác động mạnh mẽ từ nhiều yếu tố. Để lá gan khỏe mạnh dịp Tết, bạn đừng bỏ lỡ 10 điều mà các bác sĩ khuyến cáo.
Thay vì ăn uống và nghỉ ngơi điều độ như bình thường, nhiều người lại có xu hướng ăn uống không lành mạnh trong dịp Tết, điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.
Khoảng thời gian Tết nguyên đán luôn là dịp để mọi người nghỉ ngơi, tiệc tùng, quây quần mâm cỗ,… tuy nhiên, nếu để bản thân 'buông thả' và không kiểm soát chế độ ăn uống hợp lý sẽ gây ra nhiều vấn đề xấu về sức khỏe.