Dịch COVID-19 khiến nhiều người bị sang chấn tinh thần. Những trạng thái căng thẳng, lo lắng, sợ hãi, thất vọng, dễ nóng tức… là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị stress. Nếu không biết cách ứng phó dễ xảy ra hậu quả nặng nề, 'bào mòn' từ tinh thần đến các cơ quan trong cơ thể.
Stress kéo dài là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh tâm thần. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được mình đang bị stress hay không, chính điều này đã làm gia tăng số lượng người mắc các chứng rối loạn tâm thần. Dưới đây là 7 dấu hiệu nhận biết stress, hãy cùng theo dõi!
Những dấu hiệu thường ngày như hay quên, cắn móng tay, giật mí mắt… đều là biểu hiện stress, nếu kéo dài sẽ gây trầm cảm.
Với kinh nghiệm gần 30 năm ở Ngành Tâm thần học, theo tôi, có 7 dấu hiệu rất sơ đẳng nhưng sẽ khiến rất nhiều người bất ngờ để nhận diện cơ thể bạn có thể đang bị stress.
Khi bị stress, người bệnh có rất nhiều dấu hiệu. Tuy nhiên, do không để ý nên nhiều người đã bỏ qua các biểu hiện, triệu chứng của bệnh. Vậy người bị stress thường có những biểu hiện nào?
Với nhịp sống và yêu cầu của xã hội ngày nay, nhiều người stress nặng dẫn đến trầm cảm, thậm chí tự sát nhưng khi phát hiện đã quá muộn.
Thời điểm cuối năm hiện nay, số người vào Viện Sức khỏe Tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai khám, điều trị với các biểu hiện của rối loạn tâm thần, trầm cảm gia tăng.
Nguyên nhân của những rối loạn tâm thần phổ biến một phần do tình trạng stress kéo dài nhưng người bệnh không nhận diện được. Bác sĩ chuyên khoa sức khỏe tâm thần chỉ ra 7 dấu hiệu cảnh báo về chúng ta đa đối diện với stress.