Có những buổi sớm, người ta không thức dậy bởi tiếng chuông đồng hồ, mà bởi một thứ ánh sáng rất dịu dàng đang len qua màn đêm. Tôi đã từng có một buổi sáng như thế ở biển.
Tour Xuyên Việt kéo dài 39 ngày 38 đêm, hướng đến việc kết nối nhiều vùng miền, đưa du khách khám phá cảnh quan, văn hóa và đời sống địa phương trên cả nước.
Nhịn ăn sáng dễ gây tăng cân và giảm hiệu suất công việc do thiếu hụt năng lượng cho não bộ. Chuyên gia khuyến cáo nguyên tắc "4 đủ" giúp duy trì sự tỉnh táo và kiểm soát vóc dáng hiệu quả.
Bỏ bữa sáng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, khó tập trung, ăn nhiều hơn vào các bữa sau và thiếu dưỡng chất, nhất là ở người cao tuổi, mắc bệnh nền.
Uống nước đậu đen rang vào thời điểm nào trong ngày để cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất mà không gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa?
Bữa sáng ảnh hưởng đến năng lượng và dinh dưỡng của trẻ trong ngày. Cha mẹ nên hạn chế những món nhiều muối, đường, chất béo và ít dưỡng chất.
Nạp đủ năng lượng từ bữa sáng giúp học sinh tăng cường tư duy, nâng cao hiệu quả tiếp thu bài học.
Mỗi khi nhắc đến Xuân phân hay Thu phân, chúng ta thường nghĩ ngay đến một điều rất quen thuộc là ngày và đêm bằng nhau.
Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc, tiện lợi và dễ kết hợp với nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên, ăn bánh mì mỗi ngày có lợi hay không còn phụ thuộc vào loại bánh, phần nhân và khẩu phần đi kèm.
Chuyển giao mùa không chỉ là lúc để tân trang tủ đồ mà còn là "cơ hội vàng" để bắt trend makeup mới.
HNN - Ngày 2/9/1945, giữa Quảng trường Ba Đình, một dân tộc vừa bước ra khỏi đêm dài nô lệ đã cất lên lời tuyên bố trước toàn thế giới về quyền được sống trong độc lập, tự do. Hơn 8 thập niên sau, Việt Nam không chỉ giữ vững nền độc lập ấy, mà còn đi một chặng đường dài, trở thành thành viên chủ động, có trách nhiệm, ngày càng có tiếng nói và đóng góp thực chất vào công việc chung của khu vực và thế giới.
Trên trang của Acercandonos Ediciones (Argentina) ngày 19/8 đăng bài viết với tiêu đề “Cách mạng Tháng Tám, nhân dân Việt Nam đánh bại chủ nghĩa phát-xít”, trong đó nhấn mạnh ý nghĩa lịch sử của cuộc Tổng khởi nghĩa tháng 8/1945.
Đang làm việc bình thường nhưng cứ đến buổi chiều lại mệt rũ, khó tập trung? Những thói quen quen thuộc như bỏ bữa sáng, uống ít nước, ngồi quá lâu hay tìm đến cà phê để tỉnh táo có thể đang âm thầm khiến cơ thể nhanh hụt năng lượng.
Duy trì việc ăn một quả chuối vào bữa sáng sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Giữa dòng người hân hoan cờ hoa trong những ngày lễ trọng đại của dân tộc, có những bước chân lặng lẽ đi trước, những ánh mắt không ngơi nghỉ, những đêm dài thức trắng để bảo đảm an ninh, an toàn cho từng vị trí của sự kiện.
Cái mác du học sinh Mỹ mang theo kỳ vọng của gia đình về những ngôi nhà to, những món quà đắt tiền và sự hãnh diện với họ hàng. Nhưng đằng sau hào quang vô hình ấy là những đêm dài chật vật nơi xứ người, những tổn thương nghẹn đắng khi sự thấu hiểu từ cha mẹ trở nên xa xỉ. Cách quê nhà nửa vòng trái đất, liệu một đứa con đang chật vật tự lập có thể báo hiếu bằng cách nào khi những đòi hỏi vật chất vượt quá tầm tay?
Chuyên gia gợi ý 7 món ăn sáng giúp người bận rộn có năng lượng mà vẫn kiểm soát cân nặng mỗi ngày.
Nhiều người bỏ bữa sáng với mong muốn giảm cân nhưng lại dễ đói và ăn nhiều hơn vào những bữa sau. Ăn sáng đúng thời điểm, chọn thực phẩm giàu đạm và chất xơ có thể hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn, duy trì năng lượng và cải thiện hiệu quả giảm cân.
Tại hòn Bảy Cạnh, Vườn Quốc gia Côn Đảo, Cao Tấn Anh và mẹ là bà Nguyễn Thị Thúy Phượng đã cùng tham gia bảo tồn rùa biển trong chương trình của IUCN (Liên minh Bảo tồn Thiên nhiên Quốc tế). Giữa những đêm dài trên bãi biển, họ nhận ra rằng thiên nhiên không chỉ là nơi cần được bảo vệ, mà còn là nơi gắn kết và lưu giữ những khoảnh khắc của cuộc sống.
Không ít người ngại ăn cơm vào buổi sáng vì cho rằng tinh bột dễ khiến bụng nặng nề, khó tiêu. Vậy điều này có đúng?
Trong những lúc khó khăn, ta vẫn tìm thấy sức mạnh từ những lời mẹ từng dạy. Trong những lúc yếu lòng, ta vẫn cảm nhận được sự chở che từ tình thương mẹ để lại.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên bỏ bữa sáng là câu hỏi được nhiều người thắc mắc, hãy cùng tìm câu trả lời ngày dưới đây.
Trong bài bình luận gần đây trên Channel Newsasia, Giáo sư an ninh quốc tế Stefan Wolff tại Đại học Birmingham (Anh) đã phân tích sự giao thoa của hai cuộc xung đột Nga-Ukraine và Mỹ-Iran với những toan tính định hình ngày càng rõ nét của các bên. Washington dường như đang không coi đây là hai cuộc xung đột riêng biệt mà là một mặt trận cần phải dồn sức.
Một bữa sáng giàu dinh dưỡng không chỉ giúp đánh thức cơ thể sau một đêm dài mà còn là nền tảng cung cấp năng lượng bền bỉ cho cả ngày làm việc.
Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu kali, chất xơ và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên ăn chuối vào buổi sáng hay buổi tối để phát huy tối đa lợi ích vẫn là thắc mắc của không ít người.
Nước chanh muối và nước chanh mật ong đều là những thức uống quen thuộc vào buổi sáng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết dưới đây cung cấp những thông tin cần thiết của từng loại thức uống giúp bạn có sự lựa chọn phù hợp nhất cho bản thân.
Chỉ với vài thay đổi nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động nhẹ hay ăn sáng đúng cách, bạn có thể cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và góp phần giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính theo thời gian.
Tối đó ăn cơm xong, như mọi ngày tôi dành nửa tiếng để truy cập mạng xã hội vừa để có thời gian cho 'xuôi cơm' vừa tranh thủ cập nhật xem mạng xã hội đang xảy ra chuyện gì.
Sau một đêm dài, cơ thể thường cần được bổ sung nước để khởi động các hoạt động trong ngày. Một thức uống phù hợp vào buổi sáng có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, dễ chịu và sẵn sàng làm việc hơn.
Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.
Bữa sáng không chỉ giúp bổ sung năng lượng sau một đêm dài mà còn tác động đến quá trình trao đổi chất và sức khỏe lâu dài. Theo các chuyên gia, một số thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại vào đầu ngày lại có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và các bệnh mạn tính nếu duy trì trong thời gian dài.
Nhiều người bắt đầu ngày mới bằng đồ uống nhiều đường để tỉnh táo. Tuy nhiên, thói quen này có thể làm tổn thương đường ruột, tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng nếu kéo dài.
Giữa những đêm dài đầy nước mắt, người phụ nữ ấy vẫn tự nhủ mình không được phép gục ngã. Bởi phía sau chị, là những đứa con đang chờ mẹ bước tiếp thay cả phần của người cha đã khuất.