Không ai biết hồi còi báo cháy sẽ vang lên lúc nào. Vì vậy, với những người lính phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ, mỗi ngày đều bắt đầu bằng tâm thế sẵn sàng nhận nhiệm vụ. Khi tính mạng, tài sản của Nhân dân đứng trước hiểm nguy, họ không cho phép mình chậm trễ.
Tôi chưa bao giờ nghĩ có một ngày mình lại rơi vào tình cảnh trớ trêu đến mức chỉ muốn quên sạch một đêm trong đời.
Nhìn cuộc sống của tôi, nhiều người vẫn bảo: “Còn mong gì hơn nữa”.
Nhiều người mất ngủ càng cố nhắm mắt càng tỉnh, thậm chí rơi vào vòng luẩn quẩn vì stress, cà phê và điện thoại.
Tôi chẳng biết phải giải thích thế nào nữa.
Tin nhắn, email công việc sau giờ làm khiến nhiều người luôn trong trạng thái căng thẳng, mất ngủ, kiệt sức, ranh giới giữa công việc và cuộc sống dần biến mất.
Ngáy to khi ngủ có thể là dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ. Không chỉ gây mệt mỏi vào ban ngày, hội chứng này còn làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, suy tim, đột quỵ, rối loạn chuyển hóa.
Trong hành trình xây dựng tổ ấm, phòng ngủ không chỉ là nơi để nghỉ ngơi sau những giờ làm việc căng thẳng mà còn là 'thánh địa' để vợ chồng nuôi dưỡng sợi dây tình cảm.
Cùng một độ tuổi, cùng gia đình nhưng có trẻ lên giường là ngủ, có trẻ trằn trọc hàng giờ. Nguyên nhân thường nằm ở thói quen sinh hoạt chứ không phải do sự bướng bỉnh.
Các thiết bị theo dõi giấc ngủ tuy có thể hữu ích, nhưng việc quá phụ thuộc vào số liệu mà ngó lơ các tín hiệu từ cơ thể có thể khiến bạn luôn bồn chồn lo lắng mỗi khi màn đêm buông xuống.
Kỳ nghỉ riêng tư ở khách sạn giữa lòng thành phố đủ để sửa soạn lại tinh thần, làm mới bản thân sau thời gian dài chạy theo guồng quay công việc.
Hàng loạt tình huống 'khó đỡ' và mức nhiệt oi bức khi vào Hè là 'mồi lửa' khiến hội sinh viên 'bốc hỏa'.
Nếu tình trạng này kéo dài, chắc tôi phải nhường căn phòng duy nhất có điều hòa trong nhà cho bố mẹ chồng và các cháu.
Làm thế nào mới có thể ngủ ngon, làm thế nào để thoát khỏi chứng mất ngủ, đã trở thành mong muốn của nhiều người trong đời sống hiện đại.
Nếu chạm ngưỡng tuổi 80 mà bạn vẫn sở hữu 4 đặc điểm dưới đây, đừng coi đó là lẽ thường tình. Đó là sự ưu ái của số phận, là thành quả của một đời tu dưỡng mà bạn nên thầm tự hào.
Một cảnh quay hỏng thôi mà Võ Điền Gia Huy và Lê Tam Triều Dâng còn ngọt ngào hết mức thì cảnh chính thức lên phim 'Vì Mẹ Anh Phán Chia Tay' còn tình cảm đến đâu nữa?
Cuộc sống vốn phức tạp, nhưng đạo lý sống tốt lại rất giản đơn. Khi chúng ta học được cách 'xả' để nhận về 'phúc', mỗi ngày trôi qua đều sẽ trở nên nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn.
Phía sau những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt lại là những áp lực âm thầm tích tụ mà tôi cần phải thay đổi kịp thời.
Sau khi đi xem bói, mẹ vợ và vợ đều khẳng định chắc chắn rằng tôi đang 'nuôi tiểu tam', thậm chí còn chỉ ra rằng cô ta ở hướng Đông Nam so với nhà chúng tôi ở.
Phòng ngủ không chỉ là nơi để nghỉ ngơi sau một ngày dài bận rộn; đó còn là thánh đường của tình yêu, nơi sợi dây kết nối giữa hai tâm hồn được thắt chặt nhất.
Mệt mỏi không đồng nghĩa với buồn ngủ. Khi não bộ còn căng thẳng và hormone stress tăng cao, giấc ngủ dễ bị chập chờn, thậm chí biến mất hoàn toàn.
Qua camera an ninh phòng ngủ, người mẹ trẻ không khỏi hoảng sợ khi chứng kiến những gì diễn ra trước mắt mình.
Giấc ngủ chất lượng không chỉ phụ thuộc vào số giờ nằm trên giường mà còn được quyết định bởi những thói quen duy trì hằng ngày. Việc điều chỉnh nhịp sinh hoạt, không gian sống và cách chăm sóc cơ thể đúng cách sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu, hạn chế mệt mỏi khi thức dậy mỗi sáng.
4 mẹo chữa mất ngủ mà chuyên gia trị liệu tâm lý người Anh gợi ý là những cách thức ít ai ngờ nhưng lại cực kỳ hiệu quả để giúp bạn ngon giấc.
Nhiều người ngưỡng mộ khả năng 'ngủ quên trời đất' ngay khi chạm gối hoặc ngồi đâu cũng ngủ được, nhưng y khoa cảnh báo: 'ngủ giây lát' có thể là dấu hiệu cơ thể đang kiệt sức hoặc mắc bệnh lý tiềm ẩn.
Không cần thêm thuốc, không cần ngủ nhiều hơn, chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ cũng có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp, theo các chuyên gia y tế.
Không chung giường, tần suất 'gần gũi' giảm, nhưng Anh Thư cho rằng việc ngủ riêng không khiến tình cảm rạn nứt, thậm chí còn giúp hai vợ chồng thoải mái hơn.
Nếu lựa chọn hồi phục tinh thần và sức lực bằng cách xem phim, chơi game, đi mua sắm, ăn uống thì hình thức ấy quá đơn điệu, đồng thời cũng dễ khiến chúng ta tiêu hao năng lượng một cách quá độ.