Bị thoái hóa khớp gối thì có nên đi bộ nữa không? Có phải càng đi hai đầu xương càng cọ vào nhau, sụn càng mỏi?
Tối 23-9, Tổng Lãnh sự quán Trung Quốc tại TPHCM tổ chức Lễ kỷ niệm 77 năm Quốc khánh nước CHND Trung Hoa (1-10-1949 – 1-10-2026).
Với giọng nói mạnh mẽ và đầy tự hào, Tổng thống quốc đảo Nauru ở Nam Thái Bình Dương đứng lên trước cuộc họp lớn nhất của các nhà lãnh đạo thế giới tại Liên hợp quốc tuyên bố ông có điều quan trọng muốn nói: Nauru đã đổi tên và đồng thời khôi phục lại di sản của mình.
Ngày 23/9/1945 được ghi nhớ là Ngày Nam Bộ kháng chiến, đánh dấu thời điểm quân và dân Nam Bộ đứng lên chống thực dân Pháp quay trở lại xâm lược, mở đầu cho cuộc kháng chiến lâu dài của dân tộc.
Ngày 23/9/1945, chỉ ba tuần sau khi Chủ tịch Hồ Chí Minh đọc Tuyên ngôn Độc lập, thực dân Pháp nổ súng tái chiếm Nam Bộ. Nhân dân Sài Gòn-Gia Định và khắp miền Nam đã đồng loạt đứng lên chiến đấu, viết nên bản hùng ca mở đầu cho cuộc kháng chiến trường kỳ chống thực dân Pháp xâm lược.
Càng lớn tuổi, những chuyển động đơn giản như bài tập đứng lên, ngồi xuống càng cần được duy trì để cơ thể giữ sự linh hoạt, chủ động.
Sau tuổi 50, giảm mỡ không nên chỉ tập trung vào cân nặng mà cần chú trọng duy trì khối cơ. Vì vậy, lựa chọn bài tập phù hợp trở nên quan trọng hơn.
Suốt 8 tháng, bà Giang phải chịu những cơn đau từ lưng xuống chân, đi chưa đầy 10m đã phải dừng lại vì tê buốt. Sau ca mổ nội soi với vết rạch khoảng 1cm, bà có thể tự đứng lên và tập đi trở lại.
Đi bộ rất tốt nhưng chỉ đi bộ thôi chưa đủ. Cơ thể còn cần những bài tập duy trì, những thói quen xấu cần hạn chế.
Qua nhiều thế hệ, Đền Tiên La vẫn giữ được một không gian thờ tự trang nghiêm, là nơi người dân gửi gắm lòng biết ơn đối với một người phụ nữ đã chọn con đường đứng lên chống giặc và bảo vệ quê hương.
Để đánh giá sức khỏe của một người đàn ông qua tuổi 50, bạn có thể nhìn vào khả năng vận động thể chất, chất lượng giấc ngủ và số đo vòng bụng - thước đo thực tế phản ánh chức năng cơ thể.
Để duy trì sức mạnh cơ bắp, khả năng thực hiện các hoạt động hằng ngày, người trên 60 tuổi cần có kế hoạch tập luyện phù hợp.
Sau tuổi 50, một số thói quen có thể khiến dáng người dễ khom, điều chỉnh sớm giúp duy trì tư thế thẳng, cơ thể vững vàng hơn.
Sau tuổi 50, khối lượng và sức mạnh cơ bắp có xu hướng suy giảm, khiến việc duy trì vận động, sức khỏe xương và khả năng tự chủ trở nên quan trọng.
Một bữa cơm gia đình bình thường bỗng biến thành “sàn nhảy” khi một người cháu bật nhạc và đứng lên nhảy cho vui.
Con rùa tại một điểm du lịch ở Trung Quốc bị du khách giẫm, đứng lên lưng. Sự việc gây phẫn nộ trên mạng xã hội.
Một con chó được huấn luyện đặc biệt liên tục phát tín hiệu trước khi chủ nhân xuất hiện triệu chứng rối loạn nhịp tim khi đứng.
Mùa Thu năm 1945, Nhà nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa ra đời là một sự kiện trọng đại, mở ra kỷ nguyên độc lập, tự do cho dân tộc. Ngay trong thời khắc đầu tiên của chính quyền cách mạng, dưới sự lãnh đạo của Đảng và Chủ tịch Hồ Chí Minh, quy luật “Dựng nước đi đôi với giữ nước” đã được nhân dân Việt Nam hiện thực hóa một cách sinh động bằng chính sức mạnh, ý chí và hành động. Đó là một chặng đường lịch sử hào hùng, khi nhân dân vừa đứng lên đập tan xiềng xích nô lệ để dựng nước, vừa là thành trì vững chắc tiến hành cuộc kháng chiến để giữ nước ngay sau ngày tuyên bố độc lập.
Ca khúc 'Học cách đứng lên' của nhạc sĩ Hứa Kim Tuyền truyền cảm hứng cho bạn trẻ về hành trình vượt qua sự hoang mang, mỏi mệt để kiên định bước tiếp trên con đường mình đã lựa chọn.
Xã Thanh Thủy thuộc tổng Xuân Liễu cũ (nay là xã Nam Đàn) là địa phương cấp xã đầu tiên của tỉnh Nghệ An đứng lên giành chính quyền trong cách mạng Tháng Tám. Trong ký ức của người dân Thanh Thủy, không khí của những ngày mùa Thu cách mạng vẫn còn vẹn nguyên.
Nhân kỷ niệm 81 năm Quốc khánh Việt Nam (2/9/1945-2/9/2026), ông Jorge Gessaga, một cựu chiến sĩ cách mạng Argentina sắp bước sang tuổi 73, xúc động kể lại với phóng viên TTXVN tại Buenos Aires về mối lương duyên đặc biệt với Việt Nam. Đó là câu chuyện bắt đầu từ những năm tháng tuổi trẻ, khi hình ảnh một dân tộc nhỏ bé nhưng kiên cường đứng lên đấu tranh chống giặc ngoại xâm, giành độc lập và thống nhất đất nước đã trở thành nguồn cảm hứng thôi thúc ông lựa chọn con đường cách mạng.
81 năm đã đi qua kể từ mùa Thu lịch sử năm 1945. Từ những con phố còn mang dáng dấp của một thị xã nhỏ, nơi Nhân dân Thanh Hóa đồng lòng đứng lên giành chính quyền, đến một đô thị ngày càng hiện đại, năng động hôm nay, dấu mốc Cách mạng Tháng Tám vẫn là một phần ký ức không thể phai mờ trong lịch sử xứ Thanh.
Vừa rời bến đi Thổ Nhĩ Kỳ, chiếc phà hai thân bất ngờ bị tràn nước rồi lật úp ngoài khơi Bắc Cyprus. Theo Reuters, 237 người may mắn sống sót nhờ bám và đứng lên phần thân phà bị lật úp, trong khi đó ít nhất 7 người đã thiệt mạng và 23 người vẫn mất tích.
Cách đây 81 năm, tháng Tám năm 1945, dưới sự lãnh đạo của Đảng Cộng sản Việt Nam và Chủ tịch Hồ Chí Minh, Nhân dân ta đã nhất tề đứng lên tiến hành Tổng khởi nghĩa giành chính quyền trên phạm vi cả nước, mở ra một bước ngoặt vĩ đại trong lịch sử dân tộc. Ngày 2/9/1945, tại Quảng trường Ba Đình lịch sử, Chủ tịch Hồ Chí Minh đọc Tuyên ngôn Độc lập, khai sinh nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa, nay là nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam.
Bài dự thi "Viết và bình chọn Trường học Hạnh phúc 2026"Những ngày tháng chông chênh dưới mái trường THCS - THPT Khánh Hòa đã trở thành một hành trình đặc biệt giúp Nhựt Phát học được cách đứng lên, kiên trì theo đuổi đam mê và viết tiếp câu chuyện của chính mình.
Cách đây 81 năm, nhân dân Sài Gòn - Chợ Lớn - Gia Định đã cùng cả nước nhất tề đứng lên làm cuộc Cách mạng Tháng Tám với khí thế ngút trời, đánh dấu bước ngoặt vĩ đại của dân tộc. Từ đây, nhân dân ta trở thành người làm chủ đất nước, mở ra kỷ nguyên độc lập tự do, xây dựng chủ nghĩa xã hội.
Nếu một người đang điều trị tăng huyết áp nhưng cứ bước khỏi giường là thấy tối sầm mặt. Nguyên nhân có phải chỉ do cao huyết áp?
Đi bộ nhanh, tập sức mạnh, giữ thăng bằng giúp phụ nữ sau tuổi 40 duy trì cơ bắp, xương, khả năng vận động, sự độc lập khi về già.
Huyết áp sáng 165 mmHg, chiều còn 115 mmHg chưa có nghĩa thuốc quá liều. Người cao tuổi không nên tự giảm thuốc.
Ở tuổi 50, thường xuyên xuất hiện những cơn đau lưng, có những khi ngồi xuống đứng lên khó khăn, bà M.T.N. (ở phường Long Bình) đã đến bệnh viện để đo loãng xương, kiểm tra mật độ xương.
81 năm kể từ mùa Thu lịch sử năm 1945, Việt Nam đã đi qua một hành trình đầy thử thách và cũng rất đỗi tự hào, từ một dân tộc đứng lên giành độc lập đến một đất nước đang từng bước khẳng định vị thế và khát vọng phát triển. Từ khát vọng độc lập của một dân tộc năm xưa đến khát vọng phát triển của đất nước hôm nay là một mạch nguồn được nối dài qua các thế hệ.
Cách mạng tháng Tám năm 1945 là mốc son chói lọi trong lịch sử dân tộc, dưới sự lãnh đạo sáng suốt của Đảng ta, đứng đầu là Chủ tịch Hồ Chí Minh, toàn thể Nhân dân Việt Nam đã đoàn kết, nhất tề đứng lên giành chính quyền, đưa đất nước ta bước vào kỷ nguyên mới: kỷ nguyên độc lập, tự do và đi lên chủ nghĩa xã hội
81 năm qua, tinh thần Cách mạng Tháng Tám vẫn được tiếp nối, từ giành độc lập đến kiến tạo và phát triển đất nước. Nếu năm 1945, “khởi nghĩa” là đứng lên giành chính quyền, thì hôm nay là tinh thần đổi mới, dám phá bỏ rào cản, khơi dậy sức sáng tạo để đưa Việt Nam vươn lên.
Cách mạng Tháng Tám năm 1945 thành công dù đã 81 năm trôi qua, nhưng hào khí mùa thu năm ấy vẫn vang vọng trong hành trình dựng nước và giữ nước của dân tộc ta. Dưới sự lãnh đạo sáng suốt của Đảng và Chủ tịch Hồ Chí Minh, nhân dân Việt Nam đã vùng lên giành chính quyền, đập tan ách thống trị của thực dân, phát xít và chế độ phong kiến, đưa dân tộc bước sang kỷ nguyên độc lập, tự do. Hòa trong dòng thác cách mạng của cả nước, nhân dân các dân tộc Sơn La nhất tề đứng lên giành chính quyền, trở thành người làm chủ quê hương, bản mường.
81 năm sau mùa Thu lịch sử năm 1945, tinh thần Cách mạng Tháng Tám vẫn vẹn nguyên giá trị, trở thành nguồn sức mạnh để Đảng bộ, chính quyền và Nhân dân tỉnh Phú Thọ đoàn kết, đổi mới, khơi dậy khát vọng phát triển. Từ hào khí cách mạng năm xưa, Phú Thọ chuyển hóa thành quyết tâm chính trị và hành động cụ thể, hướng tới mục tiêu tăng trưởng hai con số, bảo đảm an sinh xã hội, nâng cao đời sống Nhân dân trong kỷ nguyên vươn mình của dân tộc.
Cách đây 81 năm, mùa thu năm 1945 đã trở thành một dấu mốc đặc biệt trong lịch sử dân tộc Việt Nam. Chỉ trong khoảng 15 ngày, từ ngày 14 đến 28-8-1945, dưới sự lãnh đạo của Đảng và Chủ tịch Hồ Chí Minh, nhân dân cả nước nhất tề đứng lên tổng khởi nghĩa, giành chính quyền. Ngày 19-8-1945, Hà Nội giành chính quyền thắng lợi; ngày 23-8-1945, Huế khởi nghĩa thắng lợi; ngày 25-8-1945, Sài Gòn giành chính quyền; đến ngày 28-8-1945, chính quyền cách mạng được thiết lập trên phạm vi cả nước. Ngày 2-9-1945, tại Quảng trường Ba Đình, Chủ tịch Hồ Chí Minh đọc Tuyên ngôn Độc lập, khai sinh nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa.
Gắn liền với sự kiện lịch sử cả nước sục sôi đứng lên giành chính quyền Cách mạng Tháng Tám năm 1945, Cụm di tích Việt Nam Giải phóng quân trên địa bàn tỉnh Thái Nguyên gồm: Chùa Đán, Đình Hàng Phố và Khu chủ sự Nhà Đèn đã được Bộ Văn hóa - Thể thao và Du lịch xếp hạng di tích lịch sử cấp Quốc gia.
Mùa thu Tháng Tám năm 1945, Nhân dân Việt Nam từ thân phận mất nước đã đứng lên giành quyền làm chủ vận mệnh dân tộc. 81 năm sau, trên nền độc lập ấy, đất nước bước vào chặng đường mới với yêu cầu thời đại: biến độc lập thành sức mạnh phát triển, nâng cao năng lực cạnh tranh quốc gia và chất lượng sống của Nhân dân. Hai thời điểm cách nhau hơn 8 thập kỷ, hoàn cảnh lịch sử đã khác, nhưng điểm nối vẫn là yếu tố con người: ý chí tự lực, tự cường và khả năng quy tụ sức dân thành động lực phát triển.
Ngày 18.8.1945, Chủ tịch Hồ Chí Minh viết thư kêu gọi toàn dân đứng lên Tổng khởi nghĩa, khi thời cơ giành chính quyền đã đến. Cùng ngày này qua các thời kỳ, nhiều sự kiện lịch sử, văn hóa, nghệ thuật đáng chú ý cũng được ghi dấu.
Lão hóa khỏe mạnh rất cần thiết cho tuổi già tự lập. Vậy có cách nào để biết quá trình này đang diễn ra khỏe mạnh hay không?
Sau tuổi 50, sức mạnh cơ chân có xu hướng giảm. Chạy bộ đúng cách tạo kích thích cơ, hỗ trợ duy trì sức mạnh...
Những ngày đầu tháng 8/1945, người dân Hà Nội đồng lòng đứng lên giành chính quyền với các cuộc biểu tình, đấu tranh quyết liệt tại các làng, xã nội ngoại thành. 81 mùa thu đã qua, nhưng tinh thần Cách mạng tháng Tám vẫn tiếp nối, trở thành mạch nguồn nuôi dưỡng ý chí của các thế hệ người Hà Nội hôm nay trên hành trình dựng xây Thủ đô văn hiến, văn minh, hiện đại.
Sau tuổi 60, cơ bắp suy giảm, làm tăng nguy cơ yếu cơ và té ngã. Vậy, nên đi bộ hay tập sức mạnh để hạn chế mất cơ?