Giá vàng hôm nay (11-6): Mỗi lượng vàng miếng và vàng nhẫn giảm đến 5,5 triệu đồng, giá bán ra vàng miếng ở mức 138,3 triệu đồng/lượng tại một số thương hiệu vàng lớn. Trong khi đó, giá vàng thế giới giảm về sát ngưỡng 4.000 USD/ounce.
Một tư thế plank chuẩn, dù chỉ trong thời gian ngắn, vẫn mang lại hiệu quả vượt trội so với việc cố gắng kéo dài nhưng sai kỹ thuật.
![[GALLERY] Chi tiết Yamaha Axis Z 2026 - xe ga 'uống xăng' chỉ 58km/lít xăng](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2026_06_08_180_55344133/77dcf56afb21127f4b30.jpg.avif)
Sự xuất hiện của mẫu xe tay ga cỡ nhỏ Yamaha Axis Z 2026 nâng cấp mới đang thu hút sự chú ý nhờ khả năng vận hành êm ái và siêu tiết kiệm nhiên liệu.
Yamaha Axis Z 2026 thiết kế nhỏ gọn, vận hành linh hoạt và khả năng tiết kiệm xăng tốt, đem lại một phương tiện đi lại thuận tiện cho dân đô thị.
Xe ga mới Yamaha Fazzio Hybrid vừa được tung ra thị trường Thái Lan, có khả năng tiết kiệm xăng tốt, chạy được xăng sinh học E10 đến E20. Dòng xe ga này có giá khởi điểm từ nhỉnh 40 triệu đồng.
Ủy ban châu Âu (EC) đang xem xét các đề xuất đánh thuế mới đối với dịch vụ số, cờ bạc trực tuyến và tài sản tiền mã hóa nhằm bổ sung nguồn thu cho ngân sách dài hạn của Liên minh châu Âu (EU).
Không ít người tìm đến Pilates với kỳ vọng giảm đau lưng, cải thiện vóc dáng hay tăng sự dẻo dai. Nhưng sau vài buổi tập đầu tiên, câu hỏi phổ biến nhất vẫn là: 'Bao lâu mới thấy hiệu quả?'.
Ngân hàng số Cake by VPBank (Cake) vừa được Hiệp hội Phần mềm và Dịch vụ công nghệ thông tin Việt Nam (Vinasa) vinh danh tại Giải thưởng Sao Khuê 2026 với giải pháp 'Ngân hàng số AI-First do đội ngũ kỹ sư Việt Nam phát triển', đồng thời được đưa vào Bản đồ Giải pháp công nghệ số Việt Nam.
Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam (VietinBank) vừa tổ chức thành công Hội nghị kết quả kinh doanh quý I/2026 với lợi nhuận trước thuế đạt 11.100 tỷ đồng, tăng 63,3% so với cùng kỳ năm 2025.
Chiều ngày 21/5/2026, Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam (VietinBank) đã tổ chức thành công Hội nghị trực tuyến cập nhật kết quả kinh doanh quý 1/2026.
Chiều ngày 21/05/2026, Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam (VietinBank) đã tổ chức thành công Hội nghị trực tuyến cập nhật kết quả kinh doanh quý 1/2026.
Chiều 21/5, Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam (VietinBank) đã tổ chức thành công Hội nghị trực tuyến cập nhật kết quả kinh doanh quý 1/2026.
Đánh giá chi tiết 14 mẫu laptop ASUS từ phân khúc văn phòng mỏng nhẹ đến gaming hiệu năng cao, tích hợp vi xử lý AI và card đồ họa thế hệ mới, đáp ứng đa dạng nhu cầu người dùng.
Alienware giới thiệu dòng laptop mới, mở rộng từ gaming sang công việc, sáng tạo nội dung và AI, đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dùng hiện nay...
CORTIS ra mắt ở vị trí Top 3 bảng xếp hạng 'Billboard 200' với album 'GREENGREEN', đánh dấu album đầu tiên của họ lọt vào Top 10.
Sau khi sinh con đầu lòng ở tuổi 35, MC Mai Ngọc khiến nhiều người bất ngờ khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc và cơ bụng rõ nét và được bạn bè khen đẹp.
Hai trong 11 thương hiệu đạt thỏa thuận với JOOLA sau vụ kiện về bằng sáng chế lõi vợt pickleball được đệ trình hồi tháng 4. Nhãn hàng Việt Nam chưa dàn xếp sự việc này.
Mẫu xe ga ba bánh Tricity 300 ABS vừa được cập nhật phiên bản mới 2026 tại thị trường Nhật Bản.
Jisoo BLACKPINK đã khiến mạng xã hội mê đắm bởi tạo hình vừa mong manh, thanh lịch, vừa mang nét cổ tích đặc trưng của nhà Dior.
Ngồi nhiều, ít vận động hay tăng giảm cân thất thường đều có thể khiến vòng 3 dần mất độ săn chắc theo thời gian. Nhưng thay vì quá áp lực, ngày càng nhiều cô gái chọn nhìn nhận đây là vấn đề hoàn toàn có thể cải thiện nếu tập đúng cách.
Táo bón là tình trạng nhiều người gặp phải khi giảm cân sai cách, đặc biệt nếu ăn quá ít hoặc cắt mạnh tinh bột, chất xơ. Để vừa giảm mỡ vừa duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cần xây dựng chế độ ăn và tập luyện phù hợp...
Dự báo chi tiết tử vi 12 chòm sao ngày 14/5/2026 về công danh, tài chính và tình cảm. Bài viết cung cấp góc nhìn tham khảo giúp bạn chủ động kế hoạch và duy trì năng lượng tích cực.
Bảng giá xe Yamaha YZF-R15 mới nhất tháng 5/2026 tại các đại lý trên cả nước được cập nhật chi tiết trong bài viết dưới đây.
Gập bụng hay plank có thể giúp cơ bụng săn chắc hơn nhưng không trực tiếp đốt mỡ bụng tại chỗ. Tuy nhiên, muốn giảm mỡ bụng hiệu quả cần kết hợp tập luyện toàn thân, chế độ ăn hợp lý và duy trì mức tiêu hao năng lượng phù hợp trong thời gian dài.
Từ những động tác trồng chuối, uốn dẻo đầy thử thách đến các bài tập yoga bay đòi hỏi sức mạnh và sự tập trung cao độ họ đều cho thấy trình độ đáng nể, xứng đáng với danh xưng 'cao thủ yoga'.
'Dựa trên kế hoạch kinh doanh năm nay, khả năng đến năm 2027, công ty sẽ xử lý xong các khoản lỗ lũy kế,' Chủ tịch HĐQT Chứng khoán Stanley Brothers Hồ Lê Việt Hưng chia sẻ tại ĐHĐCĐ thường niên 2026.
Plank không chỉ giúp siết cơ bụng mà còn hỗ trợ đốt mỡ toàn thân hiệu quả. Chỉ với 7 biến thể đơn giản tại nhà, bạn có thể cải thiện vóc dáng rõ rệt nếu tập đúng cách và kiên trì.
Plank là bài tập co cơ tĩnh giúp kích hoạt nhiều nhóm cơ, tăng tiêu hao năng lượng. Plank không chỉ giúp siết cơ bụng mà còn hỗ trợ giảm mỡ toàn thân khi tập đúng kỹ thuật.
Dù thường được quảng bá giúp 'đốt mỡ bụng nhanh' tuy nhiên, sự thực về hiệu quả giảm cân của plank thế nào?
Đi bộ là hình thức vận động an toàn, phù hợp với người trung niên và cao tuổi. Nếu biết cách kết hợp thêm một số động tác đơn giản, có thể biến buổi đi bộ hằng ngày thành bài tập giúp tăng cơ bụng, cải thiện thăng bằng và bảo vệ cột sống hiệu quả.
Lưu Diệc Phi gây bão với loạt ảnh khoe nét đẹp quyến rũ, bất chấp những chuẩn mực khắt khe về vóc dáng tại làng giải trí.
Các bài tập thực hiện khi ngồi giúp kích hoạt cơ bụng, cải thiện sức mạnh cơ lõi và tư thế. Tập đúng cách, đều đặn có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng, phù hợp với người làm việc văn phòng hoặc ít vận động.