Tiêu chảy kéo dài, đau bụng, sụt cân hay đi ngoài ra máu không chỉ là rối loạn tiêu hóa thông thường mà có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm ruột mạn tính. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể gây suy dinh dưỡng, thiếu máu, loãng xương và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
Cà tím là loại rau củ đa năng và bổ dưỡng giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa. Tuy có lợi ích sức khỏe nhưng cà tím có thể không phù hợp với tất cả mọi người.
Hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng, bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều yếu tố lối sống như thiếu ngủ, chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể gây hại hoặc làm suy yếu hệ miễn dịch theo thời gian.
Một 'công tắc' miễn dịch bị bỏ quên trong đường ruột vừa được các nhà khoa học tìm thấy, hứa hẹn thay đổi hoàn toàn cục diện điều trị bệnh viêm ruột và dị ứng thực phẩm.
Gạo là nguồn dinh dưỡng rất tốt nếu chúng ta chọn đúng loại. Thay vì chỉ dùng gạo trắng truyền thống, việc kết hợp các loại gạo nguyên cám như gạo lứt, gạo đen hay gạo đỏ sẽ mang lại những thay đổi bất ngờ cho sức khỏe.
Nghệ chứa curcumin – hoạt chất chống viêm, chống oxy hóa mạnh… được dùng trong hỗ trợ điều trị nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau.
Sở hữu hoạt chất curcumin quý giá, nghệ không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là vị thuốc cổ truyền ưu việt. Với đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, nghệ trở thành 'khắc tinh' hỗ trợ đẩy lùi nhiều bệnh lý mạn tính.
Dứa là loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin C, mangan và bromelain... mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ.
Songdo, đô thị thông minh được xây dựng từ vùng đất lấn biển ở Incheon, từng được kỳ vọng trở thành hình mẫu của thành phố tương lai. Tuy đạt nhiều thành tựu, nơi đây vẫn đối mặt với không ít thách thức về tăng trưởng, chi phí và bản sắc đô thị.
Nước ép lô hội (nha đam) được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ lợi ích thật sự, cách dùng và những nguy cơ có thể gặp khi uống loại nước này.
Theo nhà toán học Noam Solomon, việc lập bản đồ toàn diện hệ miễn dịch có thể mất từ 10 đến 15 năm.
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn mạn tính của đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến chức năng của ruột mà không gây ra tổn thương cấu trúc. Một trong những trụ cột quan trọng trong quản lý IBS là dinh dưỡng hợp lý và thay đổi lối sống.
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại hạt này vào thực đơn hàng ngày.
Những vết loét miệng thường lành tính, nhưng chúng cũng có thể là triệu chứng của các bệnh lý tiềm ẩn.
Nước hầm xương xứng đáng có một vị trí trong chăm sóc sức khỏe. Được làm bằng cách ninh xương, tủy và các mô liên kết của động vật trong nhiều giờ, nó chiết xuất collagen, axit amin và khoáng chất ở dạng dễ tiêu hóa. Dưới đây là những lợi ích của nước hầm xương đã được nghiên cứu chỉ ra.
Nước ép nha đam (lô hội) từ lâu đã được ví như 'thần dược' cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về lợi ích của nước ép nha đam và những nhóm đối tượng nào cần đặc biệt lưu ý để tránh tác dụng phụ.
Đau vùng bụng có thể là triệu chứng điển hình khi bị đầy hơi, táo bón. Tuy nhiên, nó cũng cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn liên quan gan, thận, đường ruột.
Rụng tóc là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, nhưng nhiều người không biết rằng sức khỏe đường ruột kém là nguyên nhân quan trọng gây rụng tóc...
Quả sung cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa, một số vitamin và khoáng chất. Ăn quả sung có lợi cho sức khỏe, mang lại những lợi ích như giảm viêm, giảm đau bụng kinh và kiểm soát cân nặng lành mạnh.
Axit folic (vitamin B9) là một trong những vi chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo DNA, phân chia tế bào và hình thành hồng cầu. Bên cạnh đó, việc bổ sung đầy đủ axit folic còn giúp phòng ngừa một số bệnh lý nghiêm trọng, đặc biệt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.
Thịt gia cầm sống, trứng, sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng, rau củ quả không được chế biến và bảo quản đúng cách có nguy cơ cao nhiễm khuẩn Salmonella.
Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.
Tỏi và nghệ là hai nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp. Giàu hoạt tính sinh học có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa.. tỏi và nghệ có thể hỗ trợ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Nước ép dứa gừng là một thức uống thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tìm hiểu một số tác dụng chính của loại nước ép này.
Cơ thể chúng ta cần vitamin D để xây dựng xương chắc khỏe, chống lại nhiễm trùng, giảm viêm. Khi bị thiếu hụt có liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm trầm cảm, bệnh tim, thậm chí một số bệnh ung thư và có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ…
Bác sĩ cho rằng, đây là thói quen vào buổi sáng mà nhiều người dễ mắc phải.
Hoa hậu Thanh Thủy, Á hậu Trịnh Thùy Linh, Ngọc Hằng chuẩn bị kết thúc nhiệm kỳ. 2 năm sau khi đăng quang, top 3 người đẹp gặt hái được những thành công trên đấu trường nhan sắc quốc tế cũng như có sự trưởng thành về con đường học tập, sự nghiệp.
Nghệ với thành phần hoạt chất curcumin có thể thêm vào chế độ ăn uống hoặc dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung để tối ưu hóa sức khỏe. Vây đối với nam giới nghệ có tác dụng gì?
Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe đường ruột là thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, có đủ chất xơ từ nhiều nguồn trái cây và rau quả với nhiều màu sắc khác nhau để nuôi dưỡng các vi sinh vật đường ruột.
Đường ruột khỏe mạnh phụ thuộc vào chế độ ăn đa dạng, giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thực phẩm lên men để hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và nhu động ruột đều đặn.
Tiêu chảy là bệnh có khả năng lây lan cao, dễ dàng truyền từ người này sang người khác qua tiếp xúc với thức ăn, nước uống bị ô nhiễm.
Uống cà phê có phải là điều đầu tiên bạn làm khi thức dậy? Hãy dừng lại vì thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe theo nhiều cách.