Sau tuổi 60, tư thế dễ thay đổi, khiến dáng khom hơn. Một số bài tập đơn giản giúp cải thiện tư thế, giảm khom lưng.
Máy tính, thiết bị thu nhận dữ liệu đặt ngay sát mép giường bệnh. Đó là cách công an cơ sở ở Hà Nội triển khai để những thủ tục hành chính được hoàn thiện cho các trường hợp người dân không thể tự đi lại.
Tuổi cao làm tăng nguy cơ mất cơ, suy giảm sức mạnh và vận động. 5 bài tập tạ tay đơn giản giúp người cao tuổi duy trì cơ bắp, cải thiện sức khỏe.
Đông đảo thiếu nhi tham gia chương trình "Kỹ năng Phòng cháy chữa cháy" tại Học viện Phòng cháy chữa cháy (Hà Nội) sáng 4/10 để thực hành thoát nạn và ứng phó sự cố.
Bụng dưới to không chỉ do mỡ thừa hya lười vận động. Đây có thể là dấu hiệu của những thay đổi trong nội tiết, lối sống hoặc hệ tiêu hóa của bạn.
Cô gái Đồng Nai trông lọt thỏm khi đứng cạnh bạn trai người Cộng hòa Séc cao 1m94. Chênh nhau 42cm, cặp đôi nhiều lần gặp chuyện bi hài.
Dưới đây là những bộ phim cổ trang Trung Quốc gây chú ý nhờ những cặp đôi có ngoại hình nổi bật.
Sau tuổi 50: 5 thói quen hằng ngày dễ khiến dáng người ngày càng khom, nhiều người vẫn đang mắc phải
Sau tuổi 50, những thói quen như ngồi lâu, cúi đầu dùng điện thoại, ít vận động có thể ảnh hưởng đến tư thế và khiến dáng người kém thẳng. Điều chỉnh sinh hoạt, tăng cường cơ bắp và vận động đúng cách giúp duy trì tư thế ổn định, linh hoạt hơn.
Trẻ ngồi học lâu dễ hình thành những thói quen như gù lưng, ngồi lệch tư thế. Do đó, bố mẹ cần thiết lập một góc học tập phù hợp với vóc dáng của trẻ.
Sau tuổi 50, một số thói quen có thể khiến dáng người dễ khom, điều chỉnh sớm giúp duy trì tư thế thẳng, cơ thể vững vàng hơn.
Từ câu chuyện bàn ghế học sinh xuống cấp, yêu cầu đổi mới tư duy mua sắm công đang trở nên rõ hơn: không chỉ chọn sản phẩm giá rẻ mà cần tính đến chất lượng, nguồn gốc nguyên liệu và hiệu quả trong suốt vòng đời sử dụng.
Dưới đây là những bộ phim cổ trang Trung Quốc được nhiều khán giả xem đi xem lại nhiều lần.
Từ những cuộc hôn nhân sắp đặt đầy đề phòng đến chuyện tình ngọt ngào khi hai trái tim dần rung động, loạt phim cổ trang này đang chinh phục khán giả bằng cảm xúc phát triển tự nhiên.
Những người thường xuyên ngồi khom lưng trước máy tính cả ngày, hãy đứng dậy ngay để bảo vệ sức khỏe, nếu không muốn phải gánh hậu quả.
Lưu Vũ Ninh liên tiếp gặt hái thành công tại màn ảnh Đài Loan.
Tư thế ngồi có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác chứ không chỉ riêng lưng của bạn.
Dưới đây là những bộ phim cổ trang Trung Quốc được xem nhiều trên các nền tảng.
Điểm qua 8 tác phẩm tiêu biểu trong sự nghiệp của Khổng Tuyết Nhi: Ngoài Du Thiển Thiển trong Trục Ngọc gây sốt, không thể bỏ qua Công chúa Chiêu Dương.
Tước Cốt bứt phá ngoạn mục nhờ tuyến nhân vật sâu sắc, kịch bản quyền mưu dồn dập cùng mối tình cưới trước yêu sau cuốn hút của Hầu Minh Hạo và Amy.
Dưới đây là những bộ phim cổ trang gây chú ý nhờ nội dung đa dạng, từ quyền mưu, gia đấu đến tình yêu và hành trình lập nghiệp.
Bước sang tuổi 40, nhiều phụ nữ nhận thấy những ngấn mỡ bắt đầu xuất hiện ở vùng lưng trên, quanh xương bả vai và vùng thắt lưng dù cân nặng không tăng nhiều.
Nhiều người nghĩ rằng phải tập luyện các bài tập nặng mới giúp cơ thể giảm mỡ, tăng cơ và có vóc dáng thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên, chìa khóa để sở hữu một vóc dáng khỏe mạnh đôi khi lại nằm ở những thói quen nhỏ nhặt hằng ngày.
Năm 2026 ghi nhận sự xuất hiện của nhiều cặp đôi màn ảnh Hoa ngữ tạo nên làn sóng thảo luận mạnh mẽ trên mạng xã hội. Không chỉ giúp tác phẩm tăng sức hút, sự ăn ý của các diễn viên còn khiến khán giả không ngừng 'đẩy thuyền' và theo dõi phim đến những tập cuối cùng.
Dưới đây là những bộ phim cổ trang Hoa ngữ được xem nhiều nhất.
Dưới đây là 5 phim cổ trang Trung Quốc gây chú ý trong thời gian qua.
Dưới đây là 4 bộ phim ngôn tình cổ trang nổi bật, sở hữu nội dung hấp dẫn và dàn diễn viên được đánh giá cao.
Giãn cơ giúp giảm căng cứng cơ, cải thiện độ linh hoạt và điều chỉnh tư thế, từ đó cơ thể trông thẳng và cân đối hơn. Vậy động tác này có thể giúp cơ thể cao thêm không?
Dưới đây là 5 phim cổ trang Trung Quốc được đông đảo người xem yêu thích nhờ nội dung cuốn hút.
Dưới đây là những bộ phim cổ trang Trung Quốc đáng xem nhất.
Những cuộc hôn nhân hòa thân trong phim Hoa ngữ luôn chất chứa bi kịch, tình yêu và số phận đầy nước mắt.
Dưới đây là những bộ phim cổ trang Trung Quốc được khán giả đặc biệt yêu thích.
Các nhà khảo cổ mới khai quật 2 ngôi mộ hơn 5.000 tuổi tại tỉnh Minya, Ai Cập. Phát hiện này có thể giúp làm sáng tỏ nguồn gốc kiến trúc kim tự tháp ở Ai Cập.
Dưới đây là những bộ phim cổ trang Trung Quốc được xem nhiều nhất trên các nền tảng.
Dưới đây là những siêu phẩm cổ trang Trung Quốc được nhiều khán giả đánh giá cao.
Dưới đây là những bộ phim ngôn tình cổ trang Trung Quốc được nhiều khán giả yêu thích.
Loạt ảnh hậu trường của Tống Tổ Nhi ngay lập tức thu hút sự chú ý từ công chúng.
Ngày 13/6, Đoàn Thanh niên xã Chợ Mới phối hợp Đoàn Thanh niên Đội Cảnh sát Chữa cháy và Cứu nạn, cứu hộ khu vực Chợ Mới tổ chức chương trình trải nghiệm 'Một ngày làm chiến sĩ phòng cháy chữa cháy' cho 100 học sinh cấp tiểu học và trung học cơ sở trên địa bàn xã.
Dưới đây là những bộ phim cổ trang Trung Quốc được nhiều khán giả cực kỳ yêu thích.
Dưới cái nắng gắt, bà lão U80 ở Nghệ An khom lưng, phơi mình nhiều giờ trên bãi cát ven biển, săn 'lộc trời'.
Vào một ngày đầu tháng 5, tại Không gian văn hóa trà Tân Cương, xã Tân Cương, Thái Nguyên, tiếng khèn Mông réo rắt vang lên giữa tiếng vỗ tay không ngớt của khán giả. Trong trang phục truyền thống, anh Lý Hồng Quân cùng các em nhỏ Thào Linh Chi, Hoàng Kim Phúc, Dương Thị Ngọc Dung (đều 10 tuổi) và Lý Khai Sinh (8 tuổi) đã mang đến tiết mục múa khèn Mông đặc sắc, để lại nhiều cảm xúc trong lòng người xem.
Dưới đây là 7 bộ phim Trung Quốc siêu hay mà bạn không nên bỏ lỡ.
Dưới đây là 5 tác phẩm cổ trang được nhiều khán giả đánh giá càng xem càng hấp dẫn.