Gạo là lương thực chính trong bữa ăn của người Việt. Ăn gì thì ăn, dứt khoát phải có “ba hột cơm” cho chắc bụng. Trong nhà, thiếu gì thiếu, dứt khoát không thể thiếu gạo.
Nếu ăn đúng cách, cơm không chỉ là nguồn năng lượng thiết yếu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bỏ túi mẹo hay sau ăn cơm vừa ngon vừa tốt lại không lo béo.
Ăn quá nhiều gây khó chịu trong thời gian ngắn nhưng nếu bạn thường xuyên ăn quá mức cho phép, sẽ bị tăng cân và gặp phải vấn đề trao đổi chất.
Bạn không nên uống cà phê khi đang dùng một số loại thuốc chữa bệnh tuyến giáp, loãng máu hay lúc đang lo lắng, mang thai, cho con bú.
Những món ăn ngập tràn năng lượng trong dịp Tết có thể khiến các quý cô cảm thấy lo lắng về nguy cơ tăng cân. Phải làm thế nào để giữ dáng đẹp?
Một số loại thực phẩm quen thuộc dù tốt cho sức khỏe nhưng lại khiến mùi cơ thể của bạn trở nên nặng mùi khó chịu.
Nhiều loại thực phẩm thông dụng và được ưa thích lại chính là thủ phạm gây hôi miệng hoặc khiến cơ thể tỏa ra mùi khó chịu.
Thức ăn nhanh, cà phê, tỏi... là nguyên nhân chính gây ra tình trạng hơi thở có mùi.
Một vài điều chỉnh trong chế độ ăn uống của bạn và một số bữa ăn được lên kế hoạch tốt có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Bữa ăn sáng vẫn thường bị bỏ qua bởi những người bận rộn. Các tác hại sau đây sẽ khiến bạn để ý hơn đến việc bổ sung năng lượng cho cơ thể khi bắt đầu ngày mới.