Đau họng, chảy nước mũi là dấu hiệu chắc chắn cho thấy bạn sắp bị cảm lạnh. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có nhiều triệu chứng ít rõ ràng hơn không phải ai cũng biết.
Bài báo nghiên cứu 'Tác động của thiên tai đến thu nhập và phân hóa giàu nghèo ở Việt Nam' do Hoàng Hồng Hạnh1 - Vũ Thị Thùy Trang1 - Hồ Thị Xuyến1 - Nguyễn Thị Thu Hiền2 - Nguyễn Thị Hiên2 (1 - Sinh viên Khoa Kinh tế, Trường Đại học Thương mại; 2 - Giảng viên Khoa Kinh tế, Trường Đại học Thương mại)) thực hiện. DOI: https://doi.org/10.62831/202504051
Thuốc bổ sung melatonin được sử dụng rộng rãi như một chất hỗ trợ giấc ngủ. Mặc dù thường được coi là an toàn, nhưng dùng quá nhiều melatonin có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn...
Chỉ 20 phút ngủ trưa cũng đủ để bạn tái khởi động cho một buổi chiều hiệu quả và tỉnh táo hơn.
Để có giấc ngủ ngon, bạn cần chú ý đến những gì mình ăn, đặc biệt là vào buổi tối. Dưới đây là những cách thay đổi chế độ ăn uống để có chất lượng giấc ngủ tốt.
Ai cũng từng trải qua những ngày cắp sách đến trường, cũng từng háo hức đợi tiếng ve gọi hè sang, từng bâng khuâng trước những cánh hoa phượng vĩ đầu mùa.
Khi thực hiện quy tắc 10-3-2-1-0 sẽ giúp dễ đi vào giấc ngủ, dễ đạt mục tiêu 7 giờ ngủ trở lên mỗi đêm. Vậy quy tắc này là gì, được thực hiện như thế nào?
Bí quyết giảm cân đặc biệt này thu hút sự quan tâm của nhiều chị em lười vận động.
Không cần đến thực phẩm chức năng hay liệu pháp đắt tiền, những thói quen đơn giản nếu duy trì đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch và kéo dài tuổi thọ một cách tự nhiên.
CTCP Công nghiệp Cao su Miền Nam (HOSE: CSM) sẽ tổ chức Đại hội đồng cổ đông (ĐHĐCĐ) thường niên 2024 vào sáng ngày 18/04 tới đây. Theo tài liệu công bố, một trong những nội dung quan trọng trình cổ đông xem xét là kế hoạch kinh doanh năm 2025 với mục tiêu lợi nhuận trước thuế tăng trưởng và phương án chia cổ tức năm 2024.
Các nhà khoa học có thể đã khám phá ra cách để con người không cần ngủ vẫn có thể mơ.
Trong bối cảnh thế giới ngày càng khao khát các nguyên tố đất hiếm, Trung Á đã trở thành thị trường khai thác khoáng sản chiến lược đầy tiềm năng của châu Âu.
Trong khi Trung Quốc thống trị thị trường đất hiếm, châu Âu đang tăng tốc tại Trung Á với gói đầu tư khủng. Trong bối cảnh này, Kazakhstan, Uzbekistan và Kyrgyzstan liệu có trở thành 'mỏ vàng công nghệ' mới của thế giới?
Những thói quen xấu về lối sống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động không nhỏ đến sức khỏe tinh thần...
Nhật báo The Independent (Anh) dẫn lời các quan chức Kiev cho biết Nga đang chuẩn bị một cuộc tấn công mới dọc theo tiền tuyến Ukraine để tăng cường vị thế của Điện Kremlin trong các cuộc đàm phán ngừng bắn.
Mệt mỏi dai dẳng là tình trạng rất hay gặp, mặc dù đã thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ mà vẫn không thuyên giảm. Vậy nguyên nhân do đâu, có khắc phục được không?
Ác mộng là những giấc mơ gây sợ hãi, lo lắng hoặc căng thẳng mạnh mẽ, thường dẫn đến thức giấc và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.
Tôi sinh ra ở quê, lớn lên ở quê và sống ở quê mà vẫn đau đáu nỗi nhớ quê. Không phải cứ xa quê mới thấy nhớ quê. Thứ khiến người ta nhớ nhiều là kỷ niệm, là hình ảnh đã từng gắn bó thân thuộc dần dần phai nhạt theo thời gian hoặc cũng cảnh cũ đó nhưng người xưa giờ đã không còn nữa.
Dùng rượu như giải pháp hỗ trợ kích thích giấc ngủ là sai lầm mà nhiều người mắc phải vì rượu gây ra những tác động tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe lâu dài.
Một người dùng mạng khoe 'buổi hẹn hò' của mình với búp bê tình dục tại công viên giải trí ở phía đông nam Hàn Quốc gây ra tranh cãi gay gắt.
Nhiều người khi ngủ gặp tình trạng tỉnh dậy bất chợt trong đêm. Lúc này, trong tiềm thức, bạn có thể với tay lấy điện thoại để xem giờ, hoặc có thể đứng dậy vào bếp uống một cốc nước vì nghĩ rằng điều này có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Theo nghiên cứu từ NIH (2022), 70% bệnh nhân suy tim gặp tình trạng rối loạn hô hấp khi ngủ, bao gồm khó thở về đêm? Nếu không can thiệp, điều này có thể dẫn đến giấc ngủ gián đoạn, làm xấu đi tình trạng suy tim và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe toàn diện. Bài viết này sẽ giải thích nguyên nhân sâu xa và hướng dẫn bạn cách quản lý hiệu quả tình trạng này.
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng hoảng sợ khi ngủ, trong đó việc sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra tình trạng này.
Một bước tiến đột phá trong nghiên cứu y sinh đã được ghi nhận khi kỹ sư y sinh và cựu thợ lặn Hải quân Hoa Kỳ, Joseph Dituri, hoàn thành thí nghiệm sống dưới nước trong 100 ngày liên tục. Thí nghiệm này không chỉ mang lại những cải thiện đáng kinh ngạc về sức khỏe của ông mà còn mở ra cánh cửa mới cho khoa học về lão hóa và sinh học con người.
Hormone tuyến giáp ảnh hưởng đến giấc ngủ thông qua đồng hồ sinh học (nhịp sinh học). Rối loạn giấc ngủ sẽ dẫn tới nhiều bệnh lý tuyến giáp.
Một người phụ nữ chia sẻ thường xuyên xuất hiện những giấc mơ lạ với hàng xóm. Những cuộc ân ái kéo dài, nồng nhiệt giữa hai người trong giấc mơ, khiến chị không còn cảm xúc với chồng. Theo chuyên gia, mọi người đừng chủ quan với giấc mơ 'hoan lạc' với người lạ.
Công nghệ hỗ trợ giấc ngủ giúp bạn cải thiện chất lượng sống qua các ứng dụng, thiết bị thông minh và chế độ đặc biệt, mang đến giấc ngủ ngon, tinh thần khỏe mạnh.