Nhiều người có suy nghĩ 'ăn gì bổ nấy' nhất là óc heo, tuy vậy sự thật không hẳn như thế. Nếu không hiểu biết, chúng ta rất dễ biến món ăn này trở thành 'độc hại' cho sức khỏe.
Khi đột ngột chóng mặt, hoa mắt do ngồi phòng điều hòa quá lạnh hoặc chênh lệch nhiệt độ lớn (say điều hòa), bạn hãy áp dụng ngay các mẹo sau để giảm triệu chứng nhanh chóng.
Đau nhức bắp chân thường xuyên có thể do vận động nhiều, đứng lâu hoặc thiếu chất. Hãy thử ngay 2 mẹo đơn giản, an toàn và hiệu quả tại nhà dưới đây để xoa dịu đôi chân.
Chỉ với 5 phút thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng, hít thở sâu hoặc thiền định trước khi đi ngủ, bạn có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng giấc ngủ sâu.
Theo y học cổ truyền và một số quan sát lâm sàng, dáng đi và các biểu hiện trên cơ thể có thể phản ánh phần nào chức năng thận.
Ngâm chân mỗi tối vẫn mất ngủ thường do ngâm quá muộn (sau 22h), nước quá nóng, hoặc ngâm quá lâu. Các sai lầm này gây kích thích thần kinh, khiến tim đập nhanh thay vì thư giãn.
Nửa đêm tỉnh giấc vã mồ hôi (đổ mồ hôi trộm) kèm tim đập nhanh, thình thịch là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp bất ổn. Theo y học cổ truyền và hiện đại, đây đúng là một trong những biểu hiện cần cẩn trọng với tình trạng thận hư (thận yếu), đặc biệt là thận âm hư.
Thoái hóa khớp không chỉ do vận động mạnh, mà còn xảy ra do tuổi tác, lười vận động, ngồi sai tư thế, thừa cân, chấn thương cũ hoặc thiếu dinh dưỡng.
Trước khi ngủ, hãy dành chút thời gian tắt điện thoại, đọc sách hoặc hít thở sâu để thư giãn. Ngoài ra, bạn có thể dùng tay chải tóc, massage da đầu giúp ngủ ngon hơn.
Trong y học cổ truyền, huyệt Túc tam lý được coi là 'thần dược' giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Video dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách bấm huyệt Túc tam lý đúng kỹ thuật, mang lại hiệu quả cải thiện các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và rối loạn tiêu hóa.
Huyệt dũng tuyền nằm dưới lòng bàn chân, từ lâu đã được y học cổ truyền đánh giá cao trong việc điều hòa khí huyết và thư giãn tinh thần. Việc bấm huyệt dũng tuyền đúng cách không chỉ giúp giảm căng thẳng, lo âu mà còn hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và nâng cao sức khỏe toàn thân.
Đau dạ dày thường gây ra cảm giác khó chịu, đầy bụng, buồn nôn và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Một trong những cách hỗ trợ giảm đau hiệu quả, an toàn được nhiều người áp dụng là bấm huyệt Trung quản. Video do BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT Việt Nam hướng dẫn.
Để bảo đảm cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026-2031 diễn ra an toàn, đúng pháp luật, Công an phường Việt Hưng đã chủ động tham mưu xây dựng phương án bảo đảm an ninh trật tự, huy động các lực lượng tham gia trực và hỗ trợ tại các khu vực bỏ phiếu.
Ngày 05/3, tại xã Mậu A, Ban Thường trực Ủy ban MTTQ tỉnh Lào Cai tổ chức Hội nghị tiếp xúc cử tri, vận động bầu cử đối với những người ứng cử đại biểu HĐND tỉnh khóa XVII, nhiệm kỳ 2026 - 2031 tại đơn vị bầu cử số 7.
Thời tiết tại Hà Tĩnh chuyển rét kèm mưa nặng hạt trong những ngày cao điểm sắm Tết khiến các tiểu thương kinh doanh hoa, cây cảnh rơi vào cảnh 'đứng ngồi không yên', với nỗi lo bảo quản và áp lực tiêu thụ sụt giảm.
Huyệt Ủy trung là huyệt vị quan trọng thuộc kinh Bàng quang trong y học cổ truyền, nằm ở giữa nếp gấp khoeo chân, có tác dụng thư giãn gân cơ, giảm đau và cải thiện tình trạng chuột rút, co cơ hiệu quả. Video dưới đây do BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT hướng dẫn thực hiện
Thị trường cây cảnh Tết tại Hà Tĩnh năm nay ghi nhận sự đa dạng về chủng loại, kiểu dáng và mức giá, từ đào, mai, quất đến bưởi cảnh. Các tiểu thương đã sẵn sàng nguồn hàng phục vụ nhu cầu chơi Tết của người dân.
Trong y học cổ truyền, huyệt Liệt khuyết được xem là một trong những huyệt vị quan trọng thuộc kinh phế, có tác dụng điều hòa khí phế, giảm ho và hỗ trợ điều trị hen suyễn hiệu quả. Video dưới đây do BS Trần Hải Long, chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT hướng dẫn thực hiện.
Đoạn tuyến Quốc lộ 1A qua tỉnh Cà Mau sau thời gian khai thác, mặt đường xuất hiện nhiều hư hỏng như bong tróc, mặt đường lượn sóng tạo thành các gờ cao và rãnh sâu, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn.
Theo y học cổ truyền, huyệt tình minh là một trong những huyệt vị then chốt nằm gần khóe mắt trong, có tác dụng dưỡng can minh mục, giúp cải thiện thị lực, giảm nhức mỏi và khô mắt. Video dưới đây do BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT thực hiện.
Theo y học cổ truyền, huyệt Bát Phong là nhóm huyệt nằm giữa các kẽ ngón chân, có tác dụng hoạt huyết, giảm đau và tán phong thấp, thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị đau nhức, sưng mỏi hoặc tê buốt bàn chân. Video dưới đây do BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT Việt Nam hướng dẫn thực hiện.
Huyệt trung phong là một trong những huyệt quan trọng thuộc kinh Can, có tác dụng điều hòa khí huyết, thư cân hoạt lạc và ổn định thần kinh. Dưới đây là video do BS Trần Hải Long, Chuyên Khoa YHCT, Học viện YDCT thực hiện.
Theo y học cổ truyền, huyệt Bát tà là nhóm huyệt nằm giữa các khe ngón tay, có tác dụng thư cân hoạt lạc, giảm đau, tiêu sưng và cải thiện lưu thông khí huyết vùng bàn tay. Video do BS. Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT thực hiện.
Theo y học cổ truyền, huyệt phong môn là huyệt vị nằm ở vùng lưng trên, có tác dụng khu phong, tán hàn, giải biểu, thường được sử dụng trong điều trị cảm cúm, ho, sốt nhẹ và đau mỏi toàn thân. Dưới đây là hướng dẫn cách bấm huyệt phong môn do BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT thực hiện.
Ông Trần Hải Long hỏi, lao động hợp đồng làm công việc chuyên môn trong các Ban Quản lý dự án (ODA) do UBND tỉnh và sở ban ngành thành lập có được áp dụng theo thang bảng lương Nhà nước không?
Tỳ và vị là hai tạng giữ những nhiệm vụ khác nhau trong cơ thể nhưng lại có mối liên quan chặt chẽ với hệ tiêu hóa. Nhờ có sự kết hợp của hai tạng này mà quá trình hấp thu, vận chuyển thức ăn và chất dinh dưỡng mới được diễn ra thuận lợi.
Dây tơ hồng vẫn thường được biết đến là loại dây leo sống ký sinh. Tuy nhiên, bạn có biết đó còn là loại dược liệu quý có thể chữa được nhiều bệnh một cách hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu bạn nhé!
Mùa hè, nhiều người xuất hiện tình trạng ngứa da nổi mẩn đỏ theo nốt hoặc theo mảng kèm ngứa. Nguyên nhân ngứa da nổi mẩn đỏ mùa hè do đâu, xử trí thế nào?
Hạt kê chứa thành phần melatonin giúp giảm cảm giác mệt mỏi, stress đồng thời cải thiện giấc ngủ ngon hơn. Vì vậy, người thường xuyên mất ngủ nên ăn hạt kê vàng.
Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc giúp bổ phổi, giảm ho, hóa đờm, thông thoáng đường thở, hỗ trợ điều trị bệnh về đường hô hấp, làm sạch phổi. Dưới đây là mẹo hay từ trần bì giúp dưỡng phổi, giảm ho
Sử dụng các thảo dược hỗ trợ tăng cường chức năng thận đang được nhiều người quan tâm tìm hiểu vì tính an toàn, chi phí thấp. Video dưới đây là loại thảo dược rất hay được sử dụng để dưỡng thận.
Theo Đông y, rau ngổ có vị cay, thơm, hơi chát, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, chỉ khái, giải độc, tiêu thũng, trừ viêm, chống sưng, giảm đau, sát trùng đường ruột, làm thuốc lợi tiểu, trị sỏi thận, sốt nóng, chống lão hóa, ngừa ung thư...
Muốn tỉnh táo tức thì hãy bấm ngay huyệt này nhé. Cùng ấn đăng ký kênh và bật chuông thông báo để đón xem các video thú vị khác.
Sau những trào lưu vô căn cứ, thậm chí là nguy hại tới sức khỏe như thải độc bằng café, lọc máu ngừa đột quỵ, sinh con thuận theo tự nhiên, anti vaccine... Mạng xã hội tiếp tục 'dậy sóng' với trào lưu sử dụng nước cốt chanh để chữa bách bệnh.
Ngày 28-4, Quận ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ quận Cái Răng (TP Cần Thơ) tổ chức Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
Thức đêm khiến tạng thận hao tổn, kéo theo mệt mỏi, suy giảm sức khỏe. Vậy làm sao để hồi phục tạng thận hiệu quả sau những đêm thiếu ngủ?
Tạm biệt trằn trọc, khó ngủ với cách bấm huyệt chữa mất ngủ: huyệt an miên, huyệt thiên trụ, huyệt thần môn,... Cùng theo dõi video để biết cách lấy lại giấc ngủ ngon.
Những thói quen như: không uống đủ nước, nhịn tiểu, lạm dụng thuốc giảm đau, tiêu thụ quá nhiều protein, muối... sẽ gây tổn thương thận.
Trên thực tế hút nhiều thuốc lá có hại cho sức khỏe, chủ yếu là gan, phổi, tim mạch… nhưng mới đây có người cho rằng khói thuốc lá còn ảnh hưởng đến thận. Vậy thực hư là như thế nào?
Bấm huyệt chữa mất ngủ là phương pháp được phổ biến rộng rãi trong Đông Y từ xưa đến nay. Vậy bấm huyệt chữa mất ngủ như thế nào? Hãy cùng đón xem hướng dẫn từ BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT.
Hàu là một trong những loại hải sản được nhiều người yêu thích vì chứa nhiều chất dinh dưỡng. Hàu biển có thực sự giúp nam giới cải thiện chức năng sinh dục như đồn đoán, mời bạn đọc lắng nghe ý kiến chuyên gia.
Việc người dân tin tưởng và áp dụng những thông tin chưa được kiểm chứng trên mạng xã hội không chỉ không mang lại hiệu quả mà còn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Trên mạng lan truyền thông tin có thể đẩy lùi virus cúm bằng cách trồng củ hành tây trong nước, đặt rải rác khắp nhà. Bên cạnh đó nhiều thông tin cho rằng hành tây 'hút được virus cúm'. Vậy thực hư việc này có đúng hay không?