Bấm huyệt chữa mất ngủ là phương pháp được phổ biến rộng rãi trong Đông Y từ xưa đến nay. Vậy bấm huyệt chữa mất ngủ như thế nào? Hãy cùng đón xem hướng dẫn từ BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT.
Mất ngủ là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể. Theo Y học cổ truyền (YHCT), mất ngủ không chỉ là hậu quả của những rối loạn tâm lý hoặc sinh học, mà còn liên quan đến sự mất cân bằng các tạng phủ trong cơ thể.