5 loại đậu tốt nhất cho sức khỏe và cách chế biến không gây đầy bụng

Khi xu hướng thực phẩm nguyên bản trở thành nền tảng của sức khỏe, các loại đậu được đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng. Tham khảo cách chế biến hạn chế tình trạng đầy bụng để các loại đậu thực sự trở thành 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe.

Tuyên bố chấn động, con người có tới 33 giác quan

Giáo sư Barry Smith, Giám đốc Viện Triết học tại Đại học London, cho rằng, con người có thể sở hữu từ 22 - 33 giác quan.

Kimpton công bố Dự báo xu hướng ẩm thực và cocktail 2026

Các chuyên gia ẩm thực và pha chế của Kimpton dự báo những nguyên liệu, kỹ thuật và phong cách thưởng thức sẽ định hình ngành F&B toàn cầu trong năm 2026, với trọng tâm là trải nghiệm đa giác quan, sáng tạo bền vững và bản sắc địa phương.

Sự bùng nổ của cà phê omakase

Tại Tokyo và Kyoto (Nhật Bản), một trào lưu đang thay đổi cách thế giới thưởng thức cà phê: coffee omakase - nơi barista quyết định toàn bộ hành trình vị giác của khách.

Văn hóa đặc sắc tạo nên sức hút bền bỉ cho thành phố Nara (Nhật Bản)

Được xem là 'cái nôi của văn hóa Nhật Bản', thành phố Nara hội tụ đầy đủ những giá trị đặc sắc, từ các di sản thế giới được UNESCO công nhận cho đến hệ thống ryokan (nhà trọ truyền thống) đặc trưng... tạo nên sức hút đa dạng cho du khách.

Đánh thức di sản thổ nhưỡng - Bài cuối: Gói hồn núi vào hạt kiều mạch

Dưới chân núi Ibuki – ngọn núi cao nhất tỉnh Shiga với độ cao 1.377 m – những cánh đồng kiều mạch hạt nhỏ từng suýt rơi vào quên lãng nay lại xanh lên theo nhịp thở của đất trời.

Hong Kong: 4 ngày trải nghiệm ẩm thực thượng lưu bên bến cảng

Khám phá dấu ấn cao cấp của du lịch Hong Kong qua Lễ hội Rượu vang & Ẩm thực tại bến cảng Victoria và những cuộc trò chuyện đầy cảm hứng với các đầu bếp Michelin.

Hong Kong: 4 ngày trải nghiệm ẩm thực thượng lưu bên bến cảng

Từ lễ hội rượu vang bên bến cảng Victoria đến những cuộc trò chuyện cùng đầu bếp Michelin, Hong Kong khẳng định vị thế điểm đến du lịch cao cấp hàng đầu châu Á.

Những trải nghiệm thượng lưu khó quên trong 4 ngày ở Hong Kong

Trong 4 ngày ở Hong Kong (Trung Quốc), tôi bước vào những không gian ẩm thực và trải nghiệm mang đậm dấu ấn thượng lưu.

Có nên dùng nước luộc thịt để nấu canh?

Rất nhiều người thường xuyên dùng nước luộc thịt để nấu canh nhưng vẫn không hết băn khoăn, làm như vậy có tốt, có đúng cách hay không.

Gió mùa về, nhà nào cũng nên có nồi canh này: Vừa là 'thuốc bổ' tăng đề kháng, vừa thơm ngon đến giọt cuối cùng

Trời chuyển lạnh cũng là lúc virus gây bệnh hoành hành. Thay vì đợi ốm mới uống thuốc, các mẹ hãy chủ động bảo vệ gia đình bằng đường ăn uống. Chỉ cần một nồi canh gà hầm nấm hương nóng hổi, ngọt lừ, không chỉ trôi cơm mà còn là tấm khiên vững chắc tăng cường miễn dịch cho cả nhà.

Nếu lười nấu nướng, chỉ cần 15 phút là xong món ăn mùi vị thơm ngon, hấp dẫn hơn mì xào ngoài tiệm

Bữa tối lười nấu nướng nhiều món phức tạp thì chỉ cần một đĩa này cũng đủ mang đến cho bạn cảm giác sảng khoái, ngon miệng, rất đáng thử!

Mùa đông nhất định phải ăn củ cải trắng kiểu này, dễ làm mà mềm ngọt, thơm nức góc bếp

Mùa lạnh chỉ cần một đĩa bánh củ cải trắng chiên vàng ruộm, ăn giòn ngoài mềm trong là thấy ấm bụng, lại tốt cho tiêu hóa cả nhà.

Loại rau duy nhất giàu vitamin D đem xào đơn giản nhưng cực ngon và bổ

Đảm bảo món ăn này sẽ khiến cả nhà cực kỳ thích thú.

Để có một nồi lẩu gà lá giang tròn vị và giàu giá trị dinh dưỡng, hãy ăn cùng loại rau sau

Lẩu gà lá giang là món ăn dân dã được yêu thích nhờ hương vị chua thanh, cay nhẹ đặc trưng và vị ngọt tự nhiên từ thịt gà. Để có một nồi lẩu tròn vị và giàu giá trị dinh dưỡng, việc lựa chọn rau ăn kèm đóng vai trò rất quan trọng.

Bí quyết phi hành tỏi vàng giòn, thơm ngon

Cách phi hành tỏi tưởng chừng đơn giản nhưng để vàng giòn, không bị đắng thì không phải ai cũng biết.

Mì ramen vỉa hè: Đặc sản Nhật Bản hút khách giữa mùa đông Hà Nội có gì đặc biệt?

Với giá chỉ 59.000 đồng, thực khách sẽ được thưởng thức hương vị độc đáo và hấp dẫn của món mì ramen đang hot hiện nay. Đặc sản Nhật Bản nóng hổi giữa tiết trời lạnh này có gì đặc biệt mà hút các tín đồ ẩm thực?

Mùa này bạn nên nấu canh bí đao nấm mỡ: Ít calo lại giàu dưỡng chất, ấm dạ dày, no lâu mà không sợ béo

Ăn sạch và nhẹ bụng không đồng nghĩa với nhạt miệng. Một bát canh bí đao nấu nấm mỡ nóng hổi vừa ấm dạ dày vừa ít calo, nước dùng trong veo mà ngọt đậm, nấu nhanh cho những ngày se lạnh.

Phát minh lưỡi nhân tạo có thể cảm nhận độ cay của thức ăn

Các nhà khoa học vừa phát triển một loại lưỡi nhân tạo có khả năng đo chính xác mức độ cay của thức ăn, mở ra hướng đi mới cho việc giám sát vị giác mà không cần đến con người.

6 cách biến khoai tây chiên đông lạnh ngon như nhà hàng

Chỉ với các loại gia vị sẵn có trong bếp và nồi chiên không dầu, bạn có thể dễ dàng nâng tầm món khoai tây chiên đông lạnh quen thuộc thành món ăn vặt hấp dẫn.

Quán trà sữa 'hướng nội', thò tay đưa món gây sốt ở Đồng Tháp

Không cần bước vào quán, khách chỉ cần lắc chuông, điền tên món vào hộp bí mật. Quán trà sữa với mô hình mang đi mới lạ này đang thu hút sự tò mò của giới trẻ miền Tây và TP.HCM.

Loại cây ở Việt Nam trồng bạt ngàn, sang 'trời tây' giá 3,5 triệu đồng/cây

Một loại quả từng mọc đầy ở quê trước đây, từng ví như quà vặt tuổi thơ của người Việt, nay được người tiêu dùng săn lùng với mức giá đắt đỏ, có bán ngay 3,5 triệu đồng/cây.

Matcha và càphê: Thức uống nào thực sự tốt hơn cho bạn?

Matcha và càphê đều giúp kích hoạt năng lượng, nhưng thức uống nào thật sự 'thân thiện' hơn với cơ thể bạn? Câu chuyện khoa học đằng sau vị đắng của càphê và sắc xanh của matcha thú vị hơn bạn nghĩ.

Bữa cơm mùa thu nên có gì: 5 món dễ ăn, dễ nấu, tốt cho người trung niên và cao tuổi

Trời sang thu, nhiều người thấy uể oải và buồn ngủ cả ngày. Giải pháp rất gần gũi: Tăng thực phẩm giàu kali để cơ thể tỉnh táo và có sức hơn.

Gia vị và bột ngọt: Bí quyết cân bằng giữa ngon miệng và tốt cho sức khỏe

Bột ngọt hay còn gọi là mì chính vốn quen thuộc trong các món ăn của người Việt nhưng cách dùng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe vẫn còn khiến nhiều người băn khoăn.

Stelliers Asia 2025 vinh danh bếp trưởng Yamaguchi Hiroshi của Capella Hanoi

Tại lễ trao giải Stelliers Asia 2025, Bếp trưởng Yamaguchi Hiroshi của nhà hàng Hibana by Koki, KS Capella Hanoi, đã được vinh danh ở hạng mục 'Đầu bếp của năm'.

Chuyên gia mách nhỏ bí quyết ăn giảm muối vẫn ngon

Theo chuyên gia, bên cạnh điều hòa vị ngon cho món ăn, bột ngọt hay mì chính còn có công dụng trong hỗ trợ giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày.

9 loại thực phẩm thay thế muối giúp hạ huyết áp tự nhiên, bảo vệ tim

Việc giảm lượng natri tiêu thụ là một bước quan trọng để kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận mạn tính. Tham khảo một số gia vị có hương liệu tự nhiên tuyệt vời có thể thêm vị ngon đậm đà cho món ăn để giảm tiêu thụ muối ăn truyền thống.