Phụ nữ sau 40 tuổi có thể bổ sung protein từ trứng, sữa chua Hy Lạp, đậu nành, các loại đậu... để duy trì cơ bắp, hỗ trợ giảm cân.
Một chế độ ăn cân bằng có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe gan, trong đó một số loại trái cây khô và các loại hạt là những lựa chọn tiện lợi cho bữa phụ.
Để trái cây tốt cho sức khỏe, cách ăn cũng quan trọng không kém việc lựa chọn loại quả, đặc biệt nếu bạn đang kiểm soát cân nặng hoặc đường huyết.
Nhiều người cho rằng ăn vặt không gây tăng cân như các bữa chính nhiều tinh bột, đạm, béo nên có thể thưởng thức thoải mái món ưa thích.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên bỏ bữa sáng là câu hỏi được nhiều người thắc mắc, hãy cùng tìm câu trả lời ngày dưới đây.
Một quả trứng đã rất bổ dưỡng, nhưng giá trị của nó chưa dừng lại ở đó. Việc kết hợp với đúng thực phẩm không chỉ giúp bữa ăn ngon miệng hơn mà còn hỗ trợ cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.
Trong bữa liên hoan, người đàn ông 49 tuổi dùng nhiều mật cá trắm cùng rượu vì cho rằng có tác dụng "bổ gan", "tăng cường sức khỏe". Nhưng chỉ sau 12 giờ, ông phải nhập viện cấp cứu.
Jose Mourinho siết lại kỷ luật tại Real Madrid, từ giờ giấc, dinh dưỡng đến cách cầu thủ điều trị chấn thương.
Vì muốn cải thiện hệ tiêu hóa, người đàn ông mắc bệnh thận ăn kim chi, dưa muối trong mọi bữa suốt 2 tuần. Kết quả, ông rơi vào suy thận cấp và suýt phải lọc máu.
Vụ việc xảy ra khi người phụ nữ cùng người thân và bạn bè đến dùng bữa tại một nhà hàng.
Xây dựng thực đơn ăn dặm khoa học với đủ 4 nhóm chất là nền tảng quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện, khỏe mạnh và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ những năm tháng đầu đời.
Cuối buổi chiều 26-6, anh Vinh ở thôn Đại Đồng Độ Lân (xã Kiều Phú) đang chuẩn bị bữa cơm để anh Quyết, người bạn ở thôn Thái Khê cùng xã sang dùng bữa với gia đình.
Ngay cả khi thiếu trước hụt sau, bữa no bữa đói, người cha nghèo vẫn khích lệ các con cố gắng học hành bởi với họ, chỉ có tri thức mới giúp thay đổi cuộc đời.
Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cần kiểm soát đường huyết nhưng cần bổ sung đủ năng lượng cho thai nhi. Chia nhỏ bữa,cân đối tinh bột,đạm,rau để ăn đủ mà không tăng đường huyết.
'Mày vào đi, tao bao mày mươi bữa Sài Gòn giờ khác nhiều lắm mày ơi Mày vào đi, đừng băn khoăn lần lữa Khó khăn chi chỉ hai tiếng khứ hồi...'
Nhiều người vẫn duy trì thói quen này mỗi ngày vì nghĩ tốt cho cơ thể, nhưng ít ai ngờ nó có thể âm thầm gây ra những ảnh hưởng sức khỏe khó lường.
Bước sang tuổi 60, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi rõ rệt về thể chất và sức khỏe, vì vậy cần ghi nhớ một số nguyên tắc quan trọng để hạn chế bệnh tật và duy trì tuổi thọ.
Ăn bánh mì thay cơm, uống cà phê sữa sau bữa chính, kiêng khem rồi ăn thả ga, nằm ngay sau khi ăn và nhấm nháp đồ ăn vặt là 5 thói quen có thể cản trở quá trình giảm cân.
Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai thông tin, các bác sĩ của đơn vị đang tích cực điều trị cho bé trai 4 tuổi ở phường Long Hưng (TP Đồng Nai) bị suy đa cơ quan, nguy kịch do thiếu máu, thiếu sắt mạn tính kéo dài vì uống quá nhiều sữa tươi thay bữa chính.
Nước chanh là một loại đồ uống ít calo, cung cấp vitamin C, hỗ trợ quá trình hydrat hóa và tiêu hóa. Vì những lợi ích này, nhiều người thích uống vào buổi sáng nhưng liệu đó có phải là thời điểm tốt nhất?
Giảm lượng carbohydrate không phải là cách duy nhất để hạ đường huyết. Bổ sung protein, chất béo và chất xơ vào các bữa ăn và bữa phụ cũng rất hữu ích.
Clip ghi lại cảnh dòi bò lúc nhúc trong đĩa thịt gà đang được hâm nóng trên bàn gây xôn xao mạng xã hội. Được biết, đây là bữa tân gia, gia chủ đặt 70 bàn tiệc mời khách.
Hướng tới kỷ niệm 97 năm Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam (28-7-1929 - 28-7-2026), ngày 24-7, Công đoàn cơ sở phối hợp Ban Giám đốc Công ty TNHH Dụ Đức (Việt Nam) Khu Công nghiệp Tân Hương, xã Tân Hương, tỉnh Đồng Tháp tổ chức chương trình 'Bữa cơm Công đoàn - Cảm ơn người lao động' cho gần 8.500 đoàn viên, người lao động đang làm việc tại công ty.
Một gia đình 4 người ở Nghệ An nhập viện sau khi cùng ăn canh nấu từ khoai tây có củ mọc mầm.
Đái tháo đường là bệnh mạn tính ngày càng phổ biến, liên quan mật thiết đến lối sống thiếu lành mạnh như chế độ ăn uống không khoa học, ít vận động và thừa cân, béo phì.
Sau bữa nhậu, người đàn ông 64 tuổi rơi vào hôn mê sâu, suy đa tạng và toan chuyển hóa đặc biệt nghiêm trọng. Các bác sĩ Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương xác định nguyên nhân do ngộ độc methanol với nồng độ độc chất trong máu vượt ngưỡng nguy hiểm.
Không phải cứ ăn thật ít thì sẽ giảm cân nhanh. Thực tế, bí quyết không nằm ở việc cắt giảm tối đa lượng thức ăn mà là phân bổ lượng calo hợp lý trong từng bữa.
Nghe nói ăn rau dền tốt cho sức khỏe, nhất là xương khớp và bổ máu, người bệnh mua rau dền giống về trồng. Khi rau dền trong vườn đến độ thu hoạch, ngày nào ông Trần cũng ăn đủ 3 bữa một ngày, liên tục hơn 1 tuần liền.
Ngô luộc là một loại thực phẩm giúp khởi đầu ngày mới khỏe mạnh. Tham khảo 5 lý do cho thấy ngô luộc là bữa ăn sáng có lợi cho sức khỏe.
Sau khi uống rượu, cụ ông 64 tuổi rơi vào trạng thái mê man, rối loạn ý thức. Khi nhập viện, pH máu chỉ còn 6,8, nồng độ methanol vượt 100 mg/dL, kèm suy đa tạng.
'Kể cũng buồn, ăn ngủ cùng TV bữa giờ. Đêm nay chắc trằn trọc lắm đây...'.
Thời bao cấp kinh tế khó khăn, nhà đông con, bố mẹ tôi phải chạy ăn từng bữa. Có gạo thổi cơm no bụng đã là cố gắng lớn. Vậy nên để có bữa 'ăn tươi' là điều xa xỉ. Nhưng mỗi khi nhà có khách ở quê ra chơi, kiểu gì mâm cơm hôm đó cũng có cá, có thịt, có bia hơi Hà Nội thể hiện lòng hiếu khách của gia chủ. Mâm cơm ấm cúng, thịnh soạn cũng là sợi dây gắn kết tình thân tộc.
Câu chuyện của cô gái thu hút sự quan tâm lớn trên mạng xã hội.
Từ thực đơn bỏ đường của Messi đến bữa ăn kiểu Địa Trung Hải của Mbappé, mỗi ngôi sao bóng đá đều có bí quyết dinh dưỡng riêng nhằm duy trì thể trạng và phong độ đỉnh cao.
Trong những chia sẻ mới đây, Han Da Gam khẳng định cô không hề ăn kiêng hay bỏ bữa trong thời gian mang thai.
Trước buổi khám sức khỏe định kỳ, cha mẹ nên ghi lại 10 thay đổi về ăn ngủ, tăng trưởng và phát triển của con để bác sĩ đánh giá đầy đủ hơn.
Hệ tiêu hóa của bạn có thể phải làm việc quá sức bởi những thói quen ăn uống ngày hè quen thuộc như uống nước đá, ăn nhiều kem, bỏ bữa rồi ăn bù...
Sáng 18/7/2026, ông Nguyễn Minh Điền, Chủ tịch UBND phường Tam Bình, TP Hồ Chí Minh cho biết, đang khẩn trương tiến hành kiểm tra, xác minh làm rõ thông tin phản ánh trên mạng xã hội về việc một cháu bé học sinh trường mầm non bị giáo viên ngược đãi, cô lập trong thời gian dài.
Sau bữa tối cùng lãnh đạo nhiều doanh nghiệp bán dẫn Nhật Bản, CEO Nvidia Jensen Huang bất ngờ phát bánh đậu đỏ cho đám đông người hâm mộ đang chờ bên ngoài nhà hàng.
Đoạn video ghi lại cảnh Winter xuất hiện trong trang phục thoải mái tại ký túc xá, vừa dùng bữa vừa trò chuyện cùng người hâm mộ.
Nhiều người áp dụng biện pháp nhịn ăn, bỏ bữa hoặc chỉ ăn rất ít nhưng vẫn không giảm cân, thậm chí còn tăng lên. Thực tế, giảm cân không chỉ phụ thuộc vào lượng thức ăn đưa vào mà còn chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố...