Bữa đó, Hoài không thấy khói len giữa những chóp nhà trong thành phố. Khói đã len đầy mắt má. Đám khói không tan, như người đàn bà mất con không bao giờ ngưng nhớ.
Trứng, sữa và chuối đều giàu dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng biết cách đưa những thực phẩm quen thuộc này vào bữa ăn hằng ngày sao cho hợp lý.
Dưới đây là những loại trái cây có lượng calo tương đối thấp, đồng thời cung cấp nước, chất xơ hoặc vitamin, phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn kiểm soát cân nặng.
HNN - Ở lại cơ quan dùng bữa, nghỉ trưa rồi tiếp tục công việc, nhiều cán bộ ở các xã miền núi TP. Huế đã bớt được thời gian đi lại. Cách làm này giúp họ chủ động hơn khi xuống cơ sở và giải quyết công việc của người dân.
Hạt chia và yến mạch thường xuất hiện trong thực đơn giảm cân, nhưng nếu phải chọn một thì loại nào hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn?
Với sinh viên mới ra trường, nhà tuyển dụng không đòi hỏi kinh nghiệm hay chuyên môn cao. Điều họ để ý là thái độ, khả năng thích ứng, tinh thần vượt khó.
Thứ tự ăn các món trong một bữa có thể ảnh hưởng đến tốc độ tăng đường huyết sau ăn. Hãy thử bắt đầu bằng rau, tiếp đến thịt, cá, trứng rồi mới ăn cơm.
Bỏ bữa sáng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, khó tập trung, ăn nhiều hơn vào các bữa sau và thiếu dưỡng chất, nhất là ở người cao tuổi, mắc bệnh nền.
Chưa có điều kiện mua nhà riêng, vợ chồng tôi và nhà anh chồng cùng sống với bố mẹ để tiết kiệm chi phí. Tôi cứ nghĩ góp tiền ăn chung sẽ khiến hai gia đình thêm gắn bó, cho đến cuối một tháng, khi chị dâu mang cuốn sổ ghi chi li từng khoản tiền chợ ra trước mặt tôi.
Hơn 20 năm gần như không ăn bánh ngọt, bánh quy hay uống nước ngọt, người đàn ông 62 tuổi vẫn được phát hiện mắc tiểu đường.
Mới đây, Bác sĩ thận Hong Yongxiang (Trung Quốc) tiếp nhận một trường hợp bé gái 12 tuổi mắc suy thận nặng.
Ngoài chế độ sinh hoạt, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp với từng tình trạng huyết áp cũng rất quan trọng.
Mới 13 tuổi nhưng cậu bé ở Trung Quốc đã cao tới 2,01m, gần chạm khung cửa, mẹ cậu bé chia sẻ mỗi bữa cậu ăn tới 7 lạng thịt
Rau quả là nhóm thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn, nhưng không phải ai cũng biết một ngày nên ăn bao nhiêu là đủ.
Bữa ăn bán trú là một phần quen thuộc trong ngày học của trẻ, là điều mà các bậc phụ huynh quan tâm nhất khi gửi con đến trường. Mỗi ngày khi đón con, cha mẹ đều hỏi: hôm nay con ăn có ngon không, có ăn hết phần không?
Sau tuổi 70, cơ bắp dần suy giảm. Ăn đủ protein kết hợp vận động phù hợp giúp duy trì khối cơ, người khỏe mạnh không cần kiêng đạm vì lo hại thận nhưng cũng không nên ăn nhiều.
Sau tuổi 50, bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là cách đơn giản để cung cấp dưỡng chất cho làn da từ bên trong.
Không gian ẩm thực không chỉ là nơi dừng chân dùng bữa khi đói, mà còn là một góc văn hóa đặc trưng, đi vào lòng người tham quan một cách trực tiếp nhất, để lại ấn tượng cùng "hậu vị" lâu dài.
Trước khi qua đời, cô gái này từng chia sẻ về căn bệnh ung thư dạ dày và những thói quen sinh hoạt của bản thân.
Chế độ ăn đa dạng, đủ carbohydrate giàu chất xơ, protein chất lượng cao và chất béo không bão hòa như omega-3 giúp cung cấp năng lượng cùng dưỡng chất cần thiết cho não bộ của trẻ.
Mỗi tháng vài lần, DS. Đoàn Thị Thuận lại vào bếp nấu bữa sáng cho người cao tuổi sau buổi khám sức khỏe.
Khoảnh khắc vui vẻ mới đây của Ninh Dương Lan Ngọc nhận sự yêu thích từ nhiều khán giả.
Tính phí theo thu nhập phụ huynh, biến bữa ăn thành tiết học kỹ năng, công khai thực đơn là cách một số quốc gia tổ chức bữa ăn bán trú.
Đang ở Mỹ, ông Alain Tấn bất ngờ nhận cuộc gọi lúc nửa đêm báo tin Tổng thống Bill Clinton đang dùng bữa tại quán gia đình.
Trần Nghiên Hy duy trì 44 kg bằng chế độ ăn 1 bữa mỗi ngày. Nữ diễn viên còn tiết lộ từng cai muối suốt 5 năm và cân đo từng gam thực phẩm để kiểm soát calo.
Nhiều người có thói quen ăn trái cây ngay sau khi thức dậy hoặc dùng trái cây tráng miệng sau bữa sáng. Vậy buổi sáng nên ăn trái cây trước hay sau bữa chính để tốt cho sức khỏe?
Theo chuyên gia, một bữa ăn bán trú tốt không phải là bữa ăn có thật nhiều món, thật nhiều thịt hay nhìn thật đầy đặn.
Lee Li-ryu từng giảm cân thành công từ 58 kg xuống 43 kg mà không áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện quá sức. Cô duy trì vóc dáng bằng 5 thói quen gồm uống nhiều nước, ăn tối sớm, thay đổi thứ tự ăn, kiểm soát thời gian dùng bữa và tăng cường vận động tự nhiên.
Nhiều người có thói quen ăn trái cây trước hoặc ngay sau bữa cơm vì cho rằng đây là thời điểm tốt cho tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần tuân theo một khung giờ cố định để nhận được lợi ích từ trái cây.
Cơm thừa sau mỗi bữa tưởng chỉ cần cho vào tủ lạnh là xong, nhưng cách làm nguội, chia phần và đựng cơm đều ảnh hưởng đến thời gian bảo quản cũng như độ mềm ngon khi hâm lại. Đặc biệt, cơm để ở nhiệt độ phòng quá lâu có thể làm tăng nguy cơ mất an toàn thực phẩm.