Ngồi lâu, vận động quá sức hoặc căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ bắp căng cứng. Giãn cơ sớm giúp cơ thể thư giãn, giảm cảm giác khó chịu.
Không riêng chiến dịch hợp tác với Karina (aespa), Converse còn gây tranh cãi phân biệt chủng tộc với một bức hình đến từ một campaign khác.
Quán cà phê cũ, thứ Bảy nào nó cũng tới, như một thói quen, lối cũ. Nó vẫn chọn đúng cái góc khuất nhất, nơi ngày xưa hai đứa vẫn ngồi. Ly bạc xỉu đã tan hết đá mà nó chưa uống ngụm nào…
Không chỉ phụ nữ mới chịu nhiều hờn tủi trong chuyện chăn gối, đằng sau sự im lặng hay vẻ ngoài điềm tĩnh của người đàn ông là những cơn sóng ngầm về sự tự ti và cảm giác bị chối bỏ.
Thay vì dùng cơ vai để nâng đỡ cánh tay, hãy đặt cẳng tay lên bàn và thả lỏng vai khi làm việc.
Động tác kéo cằm đơn giản giúp đầu, lưng và xương chậu trở về vị trí tự nhiên, đồng thời hỗ trợ rèn luyện cơ cổ.
Mưa là phép thử mà thời gian dành cho những điều thật sự đáng nhớ. Bởi sau mỗi cơn mưa, thứ đọng lại là dư vị cảm xúc, là những hình ảnh không thể phai mờ trong tâm trí.
Những thanh niên xăm trổ, áo hoa hòe hoa sói ngồi trên chiếc xe độ chế, miệng nghêu ngao lời hát đậm chất đường phố. Hình ảnh ngỡ như được cắt ra từ một MV nhạc Rap nào đó lại chính là phần mở đầu cho một sản phẩm tuyên truyền pháp luật đầy phá cách của Công an phường Phương Liệt (Hà Nội). Sự thay đổi trong tư duy tiếp cận đang mang đến một góc nhìn trực diện, thực tế, đánh trúng tâm lý của giới trẻ.
Một đột biến gen hiếm gặp được phát hiện có khả năng vô hiệu hóa cơ chế hãm cơ bắp, tạo ra những đứa trẻ dù mới sinh đã có cơ bắp như người trưởng thành, đồng thời mở ra hướng đi mới trong y học hiện đại.
Việc Na Uy bị loại tại vòng tứ kết World Cup 2026 đang châm ngòi cho một làn sóng bạo lực mạng nghiêm trọng. Tiền đạo Alexander Sorloth đang trở thành tâm điểm chỉ trích và là nạn nhân của những lời đe dọa lấy đi mạng sống sau một pha bóng được cho là bước ngoặt khiến Na Uy mất vé vào bán kết.
Tước Cốt chính thức lên sóng, diễn xuất của Hầu Minh Hạo tạo ra nhiều ý kiến phân cực trên các diễn đàn.
Trong lúc tạo dáng chụp ảnh tại khu du lịch nổi tiếng ở Trung Quốc, một cô gái đã trải qua phen hoảng loạn khi phát hiện một con đỉa đang bám trên cơ thể và hút máu. Sau khi gỡ con đỉa ra, vết cắn của cô vẫn rỉ máu liên tục trong khoảng 5 giờ.
Giữa những khu vườn nhiệt đới rực rỡ sắc màu, có một loài cây nổi bật như những ngọn đuốc đỏ cam đang bừng cháy giữa tán lá xanh.
Hôm 16/6, AP đưa tin một nhà thám hiểm liều lĩnh được biết đến với biệt danh 'Người nhện của Yemen' đã tử vong sau khi rơi xuống miệng núi lửa trong lúc cố gắng leo lên những vách đá dựng đứng mà không có thiết bị an toàn.
Bị khuyết tật vận động, hai chân đi lại khó khăn, hai tay luôn buông thõng, phát âm khó khăn, nhưng Bùi Trí Tâm, học sinh Lớp 12A2, Trường THPT Hồng Đức (Đắk Lắk) luôn phấn đấu vươn lên trong học tập. Đặc biệt, mới đây em được nhà trường vinh danh vì có thành tích xuất sắc trong học tập.
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy việc đặt cánh tay sai vị trí trong lúc đo có thể khiến chỉ số huyết áp tăng đáng kể, đủ để một người bị xếp vào nhóm nguy cơ tim mạch cao hơn thực tế.
Thay vì phụ thuộc vào những ly cà phê đậm đặc để chống lại sự uể oải mỗi sáng, việc dành ít phút thực hành Yoga chính là liệu pháp tự nhiên giúp cơ thể tràn đầy sức sống và tinh thần minh mẫn.
Bốn bức tượng đá mô tả các nhạc công biểu diễn điệu múa dân gian Dương Tử được khai quật hé lộ sự thật bất ngờ.
TRUNG QUỐC - Sáng 6/4, một đoạn video ghi lại khoảnh khắc sinh tử trên cao tốc đã khiến nhiều người xúc động.
Khi chúng ta thực hiện các tư thế yoga, đặc biệt là các tư thế đảo ngược hoặc vặn mình, lưu lượng máu đến vùng mặt tăng lên, cung cấp oxy và dưỡng chất thiết yếu, đồng thời hỗ trợ đào thải độc tố hiệu quả giúp da hồng hào.
Trên nhiều cột điện ở TPHCM, hàng trăm sợi cáp viễn thông đan xen, chằng chịt thành những búi dây rối như tơ vò. Giữa những búi 'mạng nhện' ấy, khó ai có thể biết được bao nhiêu sợi còn hoạt động, bao nhiêu sợi đã bị bỏ quên theo thời gian (!?)
Trên nhiều cột điện ở TPHCM là tình trạng hàng trăm sợi cáp viễn thông đan xen, chằng chịt thành những búi dây... rối như tơ vò. Giữa những búi 'mạng nhện' ấy, khó ai có thể biết được bao nhiêu sợi còn hoạt động, bao nhiêu sợi đã bị bỏ quên theo thời gian (!?)
Thức dậy với cảm giác cổ cứng, lưng căng hay hông đau không phải là hiện tượng hiếm gặp. Một bài giãn cơ buổi sáng kéo dài 15 phút, thực hiện đúng cách, có thể giúp giảm căng cơ, cải thiện độ linh hoạt và tăng cường lưu thông máu tốt hơn.
Chợ xe máy cũ ở phố chùa Hà, phường Cầu Giấy, TP Hà Nội ảm đạm khi chỉ còn ít tháng nữa là đến thời điểm TP Hà Nội chính thức cấm xe mô tô, xe gắn máy chạy xăng, dầu lưu thông trong khu vực đường Vành đai 1 (từ ngày 1-7-2026).
Ngày cuối của kỳ nghỉ Tết Dương lịch 2026, xe khách từ các tỉnh, thành đổ về Hà Nội trong tình trạng kín chỗ ngồi, nhiều nhà xe 'hét' giá vé.
Tin nhắn của Khánh đến vào lúc 6 giờ tối, khi văn phòng chỉ còn lại tiếng ù ù của máy lọc không khí và ánh sáng lờ mờ từ những màn hình máy tính chưa tắt hẳn. 'Em về chưa?'. Thanh nhìn chăm chằm vào dòng chữ ấy. Cơn quặn thắt thoáng cuộn lên trong lồng ngực, một luồng điện chạy dọc sống lưng làm các đầu ngón tay hơi tê dại. Cô bắt đầu một chu kỳ tự vấn vô thức: 'Anh ấy hỏi vậy là vì nhớ mình, hay đang sốt ruột? Hay vì anh ấy sắp đi đâu đó?'. Những ngón tay cô gõ rồi xóa, để lại vệt mồ hôi mỏng trên mặt kính điện thoại. Cuối cùng, cô chỉ nhắn: 'Em sắp về!'. Gửi xong, cô lập tức úp điện thoại xuống bàn, cử chỉ dứt khoát như muốn phong tỏa một nguồn năng lượng đối nghịch. Thanh sợ ánh sáng từ màn hình sẽ soi rõ những vệt lo âu đang hằn trên mặt mình.
Trong hành trình giảm cân và cải thiện sức khỏe, con số 10.000 bước chân đã trở thành một cột mốc mà nhiều người muốn hướng tới. Tuy nhiên, liệu bạn đã thực sự hiểu rõ năng lượng tiêu hao đằng sau con số này và cách để biến nó thành một công cụ giảm cân hiệu quả nhất?
Việc trồng cây xanh quanh nhà giúp không gian mát mẻ, điều hòa không khí, song không phải cây nào cũng phù hợp để đặt sát ngôi nhà.