Bài viết thông tin 7 thói quen quan trọng được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nhằm giảm nguy cơ đột quỵ và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Người không biết bơi vẫn có thể tham gia một số hoạt động thử lặn trong điều kiện được kiểm soát chặt chẽ, có huấn luyện viên theo sát.
Những ngày gần đây, luồng cá mòi, cá trích xuất hiện tại ven biển Hà Tĩnh. Nhiều tàu thuyền cập bến với khoang cá đầy ắp, mang lại nguồn thu khá cho bà con ngư dân.
Danh sách các loại cá nên bổ sung vào thực đơn do Cleveland Clinic công bố gây chú ý khi có sự góp mặt của những cái tên quen thuộc với người Việt. Đáng nói, đây đều là các loại cá dễ mua, giá rẻ nhưng lại giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bản tin chiều 23-3 trên Báo Sài Gòn Giải Phóng có các thông tin đáng chú ý sau: Hội nghị Trung ương lần thứ 2 khóa XIV quyết định nhiều nội dung đặc biệt quan trọng; Kỳ họp thứ nhất HĐND TPHCM khóa XI sẽ bầu chức danh chủ chốt HĐND, UBND Thành phố; Ngư dân Hà Tĩnh liên tiếp trúng đậm cá mòi và cá trích biển; Cứu sống bệnh nhi nhiễm não mô cầu liên quan đến ổ dịch ở Phú Quốc; Triệt phá đường dây vận chuyển pháo hoa nổ xuyên biên giới...
Khoảng 5 ngày nay, ngư dân vùng ven biển tỉnh Hà Tĩnh cho tàu ra khơi đánh bắt hải sản gần bờ liên tiếp trúng đậm cá mòi và cá trích biển với số lượng lớn, mang về thu nhập tiền triệu mỗi ngày.
Khoảng 5 ngày nay, ngư dân vùng ven biển tỉnh Hà Tĩnh cho tàu ra khơi đánh bắt hải sản gần bờ liên tiếp trúng đậm cá mòi và cá trích biển với số lượng lớn, mang về thu nhập tiền triệu mỗi ngày.
Cá từ lâu được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng có giá trị dinh dưỡng như nhau. Có 3 loại cá đặc biệt giàu dưỡng chất, nên được ưu tiên trong chế độ ăn hằng ngày.
Khi thời tiết giao mùa, chị em nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp làn da sáng mịn hơn.
Khi đoán được danh tính của người đàn ông áo kẻ, chủ nhân bài chia sẻ không khỏi bàng hoàng.
Không cần những thay đổi quá lớn, chỉ với vài điều chỉnh nhỏ trong chế độ ăn uống hằng ngày, con người có thể kéo dài tuổi thọ đáng kể. Theo chuyên gia Anthony Youn, 6 thói quen đơn giản đã được khoa học chứng minh có thể giúp tăng tuổi thọ lên tới 13 năm.
Trào lưu ăn cá mòi để cải thiện da lan rộng trên TikTok, song chuyên gia cảnh báo đây không phải giải pháp thần kỳ cho sức khỏe.
Duy trì xương chắc khỏe không chỉ dựa vào bổ sung viên uống canxi. Vận động phù hợp và lựa chọn thực phẩm giàu canxi, vitamin D có thể giúp cải thiện mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương.
Ăn cá thường xuyên không chỉ giúp bổ sung protein cho cơ thể mà còn cung cấp omega-3 và nhiều vi chất quan trọng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ.
Vitamin B12 là dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo hồng cầu, duy trì chức năng thần kinh.
Từ tháng Giêng đến tháng Ba âm lịch, cá mòi từ biển Đông ngược dòng sông Gianh tìm về sinh sản. Khi dòng cá dừng lại dưới chân đập Rào Nan, người dân thôn Linh Cận Sơn, xã Nam Ba Đồn (Quảng Trị) bước vào mùa 'săn lộc trời' ngắn ngủi nhưng đầy háo hức.
Như đã thành ước hẹn, khi mùa xuân về, từng đàn cá mòi từ Biển Đông lại nối đuôi nhau ngược dòng sông Gianh lên thượng nguồn để sinh sản. Thời gian này, khúc sông Rào Nan trước mặt làng Linh Cận Sơn, xã Nam Ba Đồn, lại nhộn nhịp trong mùa săn cá mòi. Không phải là làng chài chuyên nghiệp, mùa cá mòi được xem như một món 'lộc trời' ban tặng cho người dân nơi đây.
Dầu cá và omega 3 thường bị xem là một, khiến nhiều người bổ sung theo thói quen mà chưa hiểu rõ bản chất. Thực tế, hai khái niệm này có liên quan nhưng không hoàn toàn giống nhau.
Khi nói đến cá lành mạnh, nhiều người nghĩ ngay đến cá hồi. Nhưng thực tế, một số loại cá khác như cá trích, cá mòi, cá lục, cá cơm còn bổ dưỡng mà lại rẻ, dễ mua hơn.
Acid uric cao là yếu tố làm tăng nguy cơ gout, song bạn có thể hỗ trợ đào thải chất này bằng những thói quen đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày.
Thực hiện 5 thay đổi dinh dưỡng đơn giản sau đây có thể đảo ngược bệnh tiểu đường loại 2 trong 12 tuần.
3 loại cá được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá là 'bổ của bổ', rất đáng để bổ sung vào thực đơn hàng tuần. Đáng chú ý, cả ba loại cá này đều phổ biến ở Việt Nam.