Nước đậu đen rang được nhiều người ưa chuộng với quan niệm giúp thanh nhiệt và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, để thức uống này phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ sức khỏe và giảm cân, giảm mỡ cần sử dụng đúng liều lượng và thời điểm uống hợp lý.
Từng chạm mốc 101kg cùng "án phạt" sức khỏe, Ngô Xuân Bách thay đổi lối sống tùy tiện để ngoạn mục lột xác, chinh phục 21km và lan tỏa năng lượng sống khỏe.
Khoai lang thường được lựa chọn trong thực đơn giảm cân. Tuy nhiên, chọn sai loại, chế biến không phù hợp hoặc ăn quá nhiều sẽ khiến tổng lượng calo tăng lên.
Thực hiện kế hoạch khám sức khỏe định kỳ cho người có công và người khuyết tật, ngày 14/8, Trạm Y tế xã Tuyên Hóa phối hợp với Bệnh viện đa khoa khu vực Tuyên Hóa tổ chức khám sức khỏe định kỳ cho người có công và người khuyết tật trên địa bàn. Hoạt động được triển khai theo từng nhóm địa bàn, tại các điểm trạm y tế nhằm tạo điều kiện để người dân được tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe thuận lợi ngay từ cơ sở.
Cơm vẫn có thể là một phần của chế độ ăn cân bằng, nhưng cách ăn mới là điều đáng lưu ý. Ăn quá nhanh, lấy khẩu phần quá lớn hoặc dùng đồ uống nhiều đường trong bữa có thể khiến tổng năng lượng nạp vào tăng lên mà nhiều người không nhận ra.
Sử dụng các loại trà tự nhiên là phương pháp đơn giản giúp hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa và duy trì cân nặng ổn định.
Chế độ ăn cân bằng, kiểm soát cân nặng và duy trì cơ bắp có thể góp phần tăng cường sức khỏe xương khớp, hỗ trợ vận động linh hoạt hơn.
Nhịn ăn 16 tiếng mỗi ngày không đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ tự động đốt mỡ. Nếu bắt đầu quá đột ngột bạn có thể vừa mệt mỏi, mất cơ mà cân nặng vẫn không cải thiện như mong muốn.
Không chỉ giảm gánh nặng cho gan, cai rượu còn có thể mang lại những thay đổi tích cực về giấc ngủ, huyết áp và cân nặng.
Việc sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để xây dựng thực đơn, kế hoạch tập luyện và quản lý cân nặng đang ngày càng phổ biến tại Trung Quốc. Tuy nhiên, chuyên gia y tế cảnh báo các kế hoạch do AI tạo ra có thể không phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người, thậm chí gây nguy hiểm nếu được áp dụng máy móc.
Uống đủ nước không trực tiếp đốt cháy mỡ thừa, nhưng có thể hỗ trợ quá trình giảm cân thông qua việc duy trì các chức năng chuyển hóa bình thường, tăng cảm giác no và đặc biệt là thay thế những đồ uống chứa nhiều đường, nhiều năng lượng.
HNN - Ngày 15/8 tới đây, quy định xử phạt người điều khiển ô tô chở trẻ em dưới 10 tuổi hoặc có chiều cao dưới 1,35 m không sử dụng thiết bị an toàn phù hợp sẽ chính thức được áp dụng. Quy định mới không chỉ góp phần nâng cao ý thức chấp hành pháp luật mà còn khiến nhiều gia đình bắt đầu quan tâm hơn đến việc trang bị ghế an toàn cho trẻ trong mỗi chuyến đi.
Nhiều người bỏ bữa sáng với mong muốn giảm cân nhưng lại dễ đói và ăn nhiều hơn vào những bữa sau. Ăn sáng đúng thời điểm, chọn thực phẩm giàu đạm và chất xơ có thể hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn, duy trì năng lượng và cải thiện hiệu quả giảm cân.
Người bị mỡ máu cao cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Thai chậm tăng trưởng làm tăng nguy cơ biến chứng trước, trong và sau sinh. Mẹ bầu cần theo dõi cử động thai, khám định kỳ để phát hiện bất thường sớm.
Khoai lang có thể giúp no lâu và hỗ trợ kiểm soát lượng ăn, nhưng ăn quá nhiều hoặc chế biến cùng đường, bơ, dầu mỡ vẫn có thể khiến cơ thể dư thừa năng lượng.
Trà sả là thức uống thảo dược được nhiều người yêu thích và thường được truyền tai nhau là có tác dụng giảm mỡ. Vậy liệu uống trà sả có thực sự giúp giảm mỡ bụng?
Mỗi năm, bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới cũng như tại Việt Nam. Nhưng ít người để ý rằng phần lớn các ca bệnh không đến đột ngột như chúng ta vẫn hình dung.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp dân văn phòng giảm mỡ máu, huyết áp, kiểm soát cân nặng và hạn chế những hệ lụy do ngồi nhiều.
Mức giảm gần 23kg chỉ trong khoảng 2 tháng từng khiến nhiều người bất ngờ khi nhắc đến Trương Bá Chi. Tuy nhiên, điều được quan tâm hơn hiện nay không phải tốc độ giảm cân mà là những thói quen sinh hoạt được nữ diễn viên duy trì để giữ hình ảnh trẻ trung ở tuổi 46.
Sau tuổi 50, tăng acid uric máu thường liên quan đến thừa cân, ít vận động và rối loạn chuyển hóa. Tập luyện đều đặn giúp kiểm soát cân nặng, duy trì cơ bắp, cải thiện sức khỏe chuyển hóa. Tuy nhiên, nên ưu tiên cardio hay tập sức mạnh để hỗ trợ kiểm soát acid uric?
Han Groo thẳng thắn tiết lộ từng áp dụng chế độ ăn kiêng cực đoan và giảm xuống chỉ còn 41kg, khiến cơ thể trở nên quá gầy.
Các chuyên gia khuyến cáo chủ động phòng ngừa ung thư từ sớm bằng chế độ ăn lành mạnh, vận động thường xuyên và duy trì cân nặng hợp lý.
Để trái cây tốt cho sức khỏe, cách ăn cũng quan trọng không kém việc lựa chọn loại quả, đặc biệt nếu bạn đang kiểm soát cân nặng hoặc đường huyết.
Nước ép từ ổi, bưởi, táo hay chanh leo có thể bổ sung vitamin và các hợp chất thực vật có lợi. Tuy nhiên, nếu muốn kiểm soát cân nặng, cách sử dụng và khẩu phần quan trọng hơn việc lựa chọn một loại nước ép được quảng cáo là “đốt mỡ”.
Khoai lang giúp no lâu, kiểm soát khẩu phần nhưng ăn quá nhiều hoặc chế biến với dầu mỡ vẫn có thể khiến người giảm cân dư thừa năng lượng.
Chậm nói, ít tương tác, không đáp lại khi được gọi tên, tăng động, khó tập trung hay gặp vấn đề về cảm xúc... là những dấu hiệu có thể cho thấy trẻ đang gặp bất thường về phát triển hoặc tâm lý.
Sau tuổi 50, những thay đổi về cơ bắp, giấc ngủ và khả năng ghi nhớ có thể trở nên rõ rệt hơn nhưng lão hóa khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác. Duy trì 7 thói quen đơn giản dưới đây có thể giúp hướng đến một cuộc sống khỏe mạnh lâu dài nhưng vẫn minh mẫn, năng động.
Ăn trứng vào bữa sáng có thể giúp no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ăn sau khi tập luyện phù hợp hơn với người muốn phục hồi và phát triển cơ bắp.
Đi bộ là hình thức vận động phù hợp với nhiều người bệnh gout, giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện chuyển hóa và hỗ trợ bảo vệ khớp. Tuy nhiên, để mang lại lợi ích, người bệnh cần đi bộ đúng thời điểm và với cường độ phù hợp.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Chào đời ở tuần thai thứ 25 trong tình trạng nguy kịch, bé K.T.V đã vượt qua 80 ngày điều trị để có thể tự thở và bú mẹ.
Ngày 9/8, Bệnh viện Sản Nhi Vĩnh Phúc, tỉnh Phú Thọ cho biết, các bác sĩ vừa điều trị thành công trường hợp trẻ sinh cực non ở tuần thai thứ 25, cân nặng gần 700 gram. Sau 80 ngày điều trị tích cực, trẻ tăng cân lên 1,6 kg, tự thở, bú mẹ hoàn toàn, sức khỏe ổn định.
Trúc Anh thoải mái khoe vóc dáng hiện tại trong video mới nhất.
Trong 2 ngày 7 - 8/8, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh phối hợp tổ chức khám sức khỏe cho trẻ em và người cao tuổi trên địa bàn xã Lý Quốc. Hoạt động nhằm phát hiện sớm bệnh lý, yếu tố nguy cơ, góp phần nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe cho nhân dân ngay từ cơ sở.
Sáng 8/8, phường An Thắng tổ chức chương trình khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho người dân trên địa bàn tại 2 điểm gồm hội trường UBND phường và hội trường Đảng ủy phường.
Chào đời ở tuần thai 26, nặng gần 1 kg và suy hô hấp nặng, em bé được các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí cứu sống sau hơn 60 ngày điều trị tích cực.
Bé sinh cực non ở tuần thai thứ 26, cân nặng chỉ 980 gram, suy hô hấp nặng ngay sau chào đời được các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí cứu sống sau hơn 60 ngày điều trị tích cực.
Bước sang tuổi 40, nhiều phụ nữ nhận thấy những ngấn mỡ bắt đầu xuất hiện ở vùng lưng trên, quanh xương bả vai và vùng thắt lưng dù cân nặng không tăng nhiều.
Gần 260 người có công với cách mạng được Trạm Y tế xã Thăng Điền tổ chức khám sức khỏe định kỳ miễn phí trong 2 ngày 6 và 7/8. Đây là hoạt động nằm trong kế hoạch của UBND thành phố về khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho người dân trên địa bàn thành phố năm 2026.
Ăn quá nhanh, bỏ qua rau xanh hay hâm nóng thức ăn bằng hộp nhựa trong lò vi sóng đều là những thói quen khá phổ biến trong bữa tối. Dù tưởng chừng vô hại, nếu duy trì trong thời gian dài, chúng có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính.