Sau tuổi 50, giảm mỡ không nên chỉ tập trung vào cân nặng mà cần chú trọng duy trì khối cơ. Vì vậy, lựa chọn bài tập phù hợp trở nên quan trọng hơn.
Có những bài học về tuổi già nếu hiểu sớm, chúng ta sẽ có thêm thời gian để sống khác đi.
Trên khu đất rộng 4x11m tại Long Biên (Hà Nội), ngôi nhà của gia đình ba thành viên được thiết kế theo hướng hạn chế vách ngăn, tạo những khoảng nhìn xuyên suốt giữa các tầng. Thay cho giếng trời quen thuộc là hành lang sàn kính kết hợp cầu thang thép rỗng, vừa lấy sáng, thông gió vừa giúp các thành viên duy trì sự kết nối trong sinh hoạt hàng ngày.
Hôm nay (11/9) tròn 25 năm ngày xảy ra vụ khủng bố tại New York, Mỹ. Vụ tấn công xảy ra năm 2001 tại Trung tâm Thương mại Thế giới đã khiến 2.753 người thiệt mạng, đến nay vẫn còn khoảng 40% số nạn nhân chưa xác định danh tính.
Vào ngày 11-9-2001, Bruno Dellinger, một doanh nhân người Pháp đang làm việc trên tầng 47 tại Tháp phía Bắc của Trung tâm Thương mại Thế giới ở New York, Mỹ. Ông đã may mắn sống sót sau vụ tấn công khủng bố vào nước Mỹ ngày hôm đó.
Tập cardio đều đặn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim phổi mà còn hỗ trợ sức bền, giấc ngủ, hệ cơ xương và não bộ.
Với tổng vốn đầu tư nâng cấp, cải tạo hơn 300 tỷ đồng, Trường THPT Việt Đức (Hà Nội) bước vào năm học 2026-2027 với diện mạo mới, hiện đại nhưng vẫn giữ những nét kiến trúc Pháp cổ.
Giữa khói lửa mịt mù, các chiến sĩ lao vào khách sạn, cõng và dìu nạn nhân vượt qua cầu thang nguy hiểm để thoát khỏi biển lửa.
Chó dẫn đường Xiaoyuan có bánh xe để di chuyển trên mặt phẳng và bốn chân để leo cầu thang, được phát triển nhằm hỗ trợ người khiếm thị tự di chuyển.
Thoái hóa khớp gối là bệnh lý cơ xương khớp phổ biến ở người trung niên và cao tuổi, không chỉ gây đau nhức, khó khăn đi lại mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống.
Nhóm người hành hương may mắn thoát chết trong trận lũ quét kinh hoàng ở Nepal khi đang thực hiện chuyến đi đến núi Kailash ở Tây Tạng.
Loạt cảnh hôn táo bạo của Tỉnh Bách Nhiên và Tôn Thiên trong phim 'Đầu xuân tươi sáng' gây chú ý, từ màn thân mật đầu phim đến những nụ hôn trên sofa, trong ô tô và tại cầu thang văn phòng.
Cùng mang lại ánh sáng tự nhiên và sự thoáng đãng cho không gian sống, song thông tầng và giếng trời vẫn có nhiều điểm khác biệt.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ vùng đùi. Tuy nhiên, quan trọng là cách đi bộ và phối hợp vận động phù hợp mới giúp duy trì hiệu quả lâu dài.
Hàng trăm du khách đổ về cung An Định (Huế) dịp nghỉ lễ 2/9, trong đó nhiều "nàng thơ" xếp hàng chờ tạo dáng "nằm sõng soài" trên cầu thang đang gây sốt mạng xã hội.
Nằm ở cuối một con hẻm cụt tại TPHCM, ngôi nhà nhỏ được tổ chức theo trục đứng với mỗi tầng đảm nhận một chức năng khác nhau. Giữa không gian chủ yếu mang gam màu sáng, chiếc cầu thang xoắn với những đường cong mềm mại trở thành điểm nhấn đáng chú ý.
Buổi tập huấn PCCC cùng diễn tập chữa cháy, cứu nạn cứu hộ diễn ra ngày 24/8/2026 tại Chung cư khu nhà ở Học viện Quốc phòng đã đưa cư dân, cán bộ kỹ thuật, lực lượng bảo vệ cùng nhân viên dịch vụ vào một tình huống sát thực tế, khi sự cố chập điện giả định lúc 10 giờ 45 phút tại tầng hầm sinh ra khối lượng lớn khói độc bốc theo đường ống kỹ thuật và cầu thang bộ lên các tầng phía trên, buộc lực lượng tại chỗ phải hô hoán, kích hoạt hệ thống báo cháy, ngắt điện khu vực sự cố rồi phối hợp với Đội CC&CNCH Khu vực số 11 khống chế hoàn toàn ngọn lửa sau khoảng 20 phút và đưa toàn bộ người bị nạn ra nơi an toàn.
Dịp nghỉ lễ Quốc khánh 2/9, nhu cầu đi lại, vui chơi, mua sắm, ăn uống và lưu trú của người dân tăng cao. Tại các trung tâm thương mại, chợ, nhà hàng, khách sạn, khu vui chơi, giải trí thường tập trung đông người, kéo theo nguy cơ xảy ra cháy, nổ, nếu công tác phòng ngừa không được quan tâm, thực hiện nghiêm túc.
Sau khi được bàn giao, đưa vào sử dụng từ tháng 1/2026, Trường Tiểu học Nam Xuân (xã miền núi Nam Xuân, tỉnh Thanh Hóa) đã xuất hiện tình trạng nứt tường, ngấm dột tại một số vị trí. Đáng chú ý, công trình này trước đó từng bị Báo Bảo vệ pháp luật phản ánh về việc học sinh phải học trong khu trường mới khi thi công dang dở.
Phòng Cảnh sát Phòng cháy, chữa cháy và Cứu nạn cứu hộ (Công an TP. Hà Nội) đưa ra các khuyến cáo để người dân và các cơ sở kinh doanh thực hiện tốt, để kỳ nghỉ lễ diễn ra vui tươi, an toàn.
Dịp nghỉ lễ 2-9, nhu cầu đi lại, vui chơi, mua sắm và lưu trú của người dân tăng cao. Các khu vực tập trung đông người như trung tâm thương mại, chợ, nhà hàng, khách sạn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cháy, nổ nếu không được phòng ngừa đúng mức.
Tận dụng hố sụt và các vách đá tự nhiên xung quanh, công trình được thiết kế với cầu thang xoắn, khu vực trưng bày sách và hệ thống chiếu sáng, tạo không gian đọc sách hài hòa với cảnh quan tự nhiên.
Một thư viện đặc biệt được xây dựng trong hố sụt tự nhiên vừa mở cửa đón khách tại huyện Vụ Nguyên, tỉnh Giang Tây, miền Đông Trung Quốc.
Trường Tiểu học Nam Xuân, xã Nam Xuân, Thanh Hóa mới được bàn giao, đưa vào sử dụng từ tháng 1/2026, nhưng đã xuất hiện tình trạng thấm nước ở tường, thậm chí có nơi xuất hiện những vết nứt kéo dài.
Những người thường xuyên ngồi khom lưng trước máy tính cả ngày, hãy đứng dậy ngay để bảo vệ sức khỏe, nếu không muốn phải gánh hậu quả.
Từ góc sofa, màn hình tivi đến cầu thang, một căn phòng trong nhà Đoàn Văn Hậu liên tục xuất hiện trên trang cá nhân Doãn Hải My vì gắn với những khoảnh khắc rất riêng của gia đình.
Không chọn căn hộ lớn hay nhà phố đắt đỏ, một phụ nữ 40 tuổi quyết định mua căn gác mái 48m² với giá “mềm” rồi cải tạo thành không gian sống 2 tầng đầy cá tính. Từ góc đọc sách ngập nắng đến bếp đen sang trọng, từng mét vuông đều được tận dụng thông minh - minh chứng rõ ràng rằng nhà nhỏ vẫn có thể sống rất thoải mái.
Từ góc sofa, màn hình tivi đến cầu thang, một căn phòng trong nhà Đoàn Văn Hậu liên tục xuất hiện trên trang cá nhân Doãn Hải My vì gắn với những khoảnh khắc rất riêng của gia đình.
Ở nhiều khách sạn, cách đánh số tầng có một điểm khá đặc biệt: Tầng thứ 13 có thể không mang số 13 mà được gọi bằng một số hoặc ký hiệu khác. Vì sao lại như vậy?
Chung cư 23 Hàng Tre gần 40 năm tuổi sắp được thay bằng tòa nhà 21 tầng, cư dân kỳ vọng sớm được tái định cư tại chỗ.
Biệt thự Hằng Nga, hay còn gọi là "Ngôi nhà điên" (Crazy House) ở phường Xuân Hương - Đà Lạt, Lâm Đồng từng gây sốt trên truyền thông quốc tế bởi kiến trúc đặc biệt. Hiện nơi đây vẫn đón rất đông du khách tham quan và lưu trú.
Lực lượng cảnh sát Thụy Sĩ cho biết một vụ hỏa hoạn xảy ra ngày 21/8 tại một tòa chung cư đã khiến 5 người hiện mất tích và 8 người bị thương.
Tuổi già thường chỉ trở thành một câu hỏi thật sự khi chúng ta bắt đầu cần thêm thời gian để bước xuống cầu thang, không còn nhớ nhanh một cái tên... Ta không quyết định được tuổi già sẽ mang đến điều gì, nhưng vẫn có thể chuẩn bị cho cách mình sống trong những năm tháng ấy.