Tuổi già thường chỉ trở thành một câu hỏi thật sự khi chúng ta bắt đầu cần thêm thời gian để bước xuống cầu thang, không còn nhớ nhanh một cái tên... Ta không quyết định được tuổi già sẽ mang đến điều gì, nhưng vẫn có thể chuẩn bị cho cách mình sống trong những năm tháng ấy.
Được khởi công từ cuối năm 2025, Trường Phổ thông dân tộc nội trú liên cấp Tiểu học và Trung học cơ sở xã Thanh Nưa và Trường Phổ thông dân tộc nội trú liên cấp Tiểu học và Trung học cơ sở xã Thanh Yên, tỉnh Điện Biên, đang dần hoàn thiện với diện mạo mới khang trang, đồng bộ.
Hai ngôi trường nội trú liên cấp hiện đạt khoảng 98% khối lượng, được gấp rút hoàn thiện, trang trí những hạng mục cuối cùng để kịp khánh thành, đưa vào sử dụng trong năm học 2026-2027.
Hwasa (MAMAMOO) tiếp tục thu hút sự chú ý với thần thái nổi bật cùng phong cách thời trang cá tính.
Chỉ vài phút leo cầu thang mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ hiệu quả.
Sau hơn nửa thế kỷ, khu tập thể trên đường Lê Hồng Phong đã xuống cấp, song hàng trăm cư dân vẫn sinh sống mỗi ngày.
Nếu từng leo một hoặc hai tầng cầu thang, có lẽ bạn đã biết cảm giác hụt hơi khi lên đến nơi. Đây là hiện tượng thường gặp ở mọi lứa tuổi và mức độ thể lực. Tuy nhiên, liệu điều này có đáng lo ngại không?
Khu vực gầm cầu thang đang được nhiều gia đình biến thành nơi lưu trữ, góc làm việc, kệ trang trí hay thậm chí là một phần liền mạch của phòng khách.
Người phụ nữ tự bỏ tiền túi để lắp đặt máy leo cầu thang, tạo điều kiện cho cả tòa nhà sử dụng miễn phí.
Đầu gối phải chịu tải gần như suốt ngày nhưng lại thường bị bỏ quên cho đến khi xuất hiện đau, cứng khớp hoặc khó vận động. Ngồi xổm quá lâu, leo cầu thang liên tục hay ngồi nhiều giờ rồi tập nặng là những thói quen tưởng vô hại nhưng có thể khiến đầu gối chịu thêm áp lực.
Không phải cứ leo núi hay chơi thể thao cường độ cao mới khiến đầu gối chịu áp lực. Một số tư thế và thói quen lặp lại trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể làm khớp phải chịu tải nhiều hơn, đặc biệt khi thực hiện sai cách hoặc với tần suất quá cao.
Bé trai 7 tuổi ở Hải Phòng tử vong sau khi rơi từ tầng 15 của một tòa nhà trên đường Võ Nguyên Giáp. Công an phường Lê Chân đang phong tỏa hiện trường, điều tra nguyên nhân vụ việc.
Vụ bé trai 7 tuổi rơi từ tầng 15 một chung cư ở Hải Phòng và tử vong là lời cảnh báo về nguy cơ tai nạn đối với trẻ tại nhà cao tầng. Với gia đình có trẻ nhỏ, cửa sổ, ban công, lan can và những đồ vật có thể trở thành điểm leo trèo là những vị trí cần được kiểm tra kỹ.
Nhiều người cho rằng muốn bảo vệ đầu gối thì nên tránh leo núi. Tuy nhiên, những động tác lặp đi lặp lại trong sinh hoạt hằng ngày mới là yếu tố gây áp lực đáng kể lên khớp.
Sau hơn nửa thế kỷ sử dụng, khu tập thể 3 tầng trên đường Lê Hồng Phong (phường Hà Đông, Hà Nội) đã xuống cấp trầm trọng, nhiều vị trí trần cầu thang bong tróc, tường thấm nước. Hàng trăm người vẫn sinh sống tại đây trong nỗi lo mất an toàn, từng ngày mong chờ khu tập thể được cải tạo.
Nhiều người cho rằng chỉ cần bước qua tuổi 50 là cơ thể mặc nhiên bước vào giai đoạn lão hóa. Một vài sợi tóc bạc, trí nhớ đôi lúc giảm sút hay cảm giác mệt hơn sau khi vận động đều dễ bị quy cho hai chữ "tuổi tác". Tuy nhiên, tuổi theo giấy khai sinh và tuổi sinh học của cơ thể không phải lúc nào cũng song hành.
Một ngày làm việc kéo dài 8-10 tiếng trước màn hình máy tính, nhiều giờ ngồi trên ô tô hay xe máy, thói quen sử dụng thang máy thay vì cầu thang bộ… đang khiến lối sống ít vận động trở thành thực trạng phổ biến trong xã hội hiện đại.
Căn biệt thự vợ chồng chị Thư dành nhiều tâm huyết được lấy ý tưởng từ hình ảnh cây lưỡi rồng, nổi bật nhờ các đường bo cong mềm mại và lạ mắt.
Không phải ai cũng phù hợp với chạy bộ, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp gối hoặc mới bắt đầu tập luyện. Một số bài tập tại nhà dưới đây có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức bền và đốt cháy calo hiệu quả mà không tạo áp lực lớn lên các khớp.
Mùa tựu trường là thời điểm nhiều gia đình tìm mua ba lô mới cho con. Tuy nhiên, giữa ba lô có bánh xe và ba lô chống gù, đâu mới là lựa chọn tối ưu? Theo các chuyên gia, câu trả lời không nằm ở mẫu mã hay giá bán mà phụ thuộc vào thể trạng của trẻ và điều kiện học tập hằng ngày.
Theo thông tin ban đầu, khoảng 2h ngày 4/8, Trung tâm Thông tin chỉ huy 114 - Công an thành phố Hà Nội nhận tin báo cháy tại nhà số 19, ngõ 8 phố Tản Đà, phường Hà Đông.
Việc thử nghiệm mẫu máy bay chở khách SJ-100 sẽ sớm được triển khai tại vùng Khabarovsk của Nga.
Thang máy gia đình đang dần trở thành tiện ích được nhiều gia chủ lựa chọn khi xây nhà phố, biệt thự nhiều tầng. Tuy nhiên, không phải công trình nào cũng cần lắp ngay từ đầu. Vậy nhà bao nhiêu tầng thì nên đầu tư thang máy để tối ưu chi phí, đảm bảo tiện nghi và nâng cao giá trị bất động sản?
Xây dựng trường học an toàn là yêu cầu cấp thiết nhằm bảo vệ thể chất lẫn sức khỏe tâm lý - xã hội của học sinh.
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng do Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế ban hành, người trưởng thành từ 18 - 59 tuổi nên duy trì hoạt động thể lực hiếu khí cường độ vừa từ 150 - 300 phút mỗi tuần để bảo vệ sức khỏe và phòng bệnh.
Lắp thang máy trong nhà giúp nâng cao tiện nghi, nhưng gia chủ cần cân nhắc kỹ về vị trí, chi phí và tiêu chuẩn an toàn trước khi quyết định.
Theo chuyên gia y học thể thao, không cần tập luyện cường độ cao hay dành hàng giờ trong phòng gym, chỉ cần duy trì vận động mỗi ngày bằng những hoạt động đơn giản như đi bộ, leo cầu thang hay làm việc nhà cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Nghĩ huyết áp thấp an toàn hơn tăng huyết áp, nhiều người chủ quan bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo. Tuy nhiên, đây là một trong những ngộ nhận phổ biến khiến người bệnh bỏ lỡ thời điểm phát hiện các bệnh lý nguy hiểm.
Các hãng robot hút bụi Trung Quốc như Roborock, Ecovacs và Dreame đang nắm khoảng 70% thị phần toàn cầu, nhờ chuyển trọng tâm cạnh tranh từ giá rẻ sang công nghệ AI, cảm biến LiDAR, robot leo cầu thang và cánh tay cơ khí.
Các nhà sản xuất robot dọn dẹp của Trung Quốc hiện nắm khoảng 70% thị phần toàn cầu, cạnh tranh bằng những công nghệ tiên tiến như AI, leo cầu thang hay cánh tay cơ khí, thay vì chiến lược giá rẻ vốn từng là lợi thế của hàng hóa 'Made in China'.
Sau nhiều thập kỷ sử dụng, khu tập thể Ngọc Khánh (phường Giảng Võ, Hà Nội) đã xuống cấp với những bức tường nứt vỡ, cầu thang bong tróc và hệ thống hạ tầng cũ kỹ. Trước thời điểm được cải tạo, xây dựng lại theo chủ trương của thành phố, nơi đây vẫn là mái nhà của hàng nghìn cư dân và lưu giữ ký ức của nhiều thế hệ người Hà Nội.
Trong những năm gần đây, các nhà sản xuất robot hút bụi của Trung Quốc đã nổi lên chiếm thị phần áp đảo trên thế giới...
Trần cầu thang bong tróc, tường thấm nước nên mỗi lần đi qua khu vực chung, nhiều cư dân khu tập thể 3 tầng tại phường Hà Đông, Hà Nội đều không khỏi thấp thỏm, lo lắng.
Sau tuổi 55, cơ mông suy yếu làm giảm khả năng giữ ổn định khớp háng, tăng áp lực lên lưng dưới và khớp gối. Các bài tập với dây kháng lực giúp tăng sức mạnh cơ mông, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ vận động hiệu quả.
Thiết kế nội thất cho người cao tuổi không chỉ hướng đến yếu tố thẩm mỹ mà còn cần đảm bảo sự an toàn, thuận tiện và dễ sử dụng trong sinh hoạt hằng ngày. Chỉ với một vài điều chỉnh hợp lý, ngôi nhà có thể trở thành không gian sống thân thiện hơn, giúp người lớn tuổi duy trì sự thoải mái và tính tự lập.
Dự án là công trình cải tạo lại không gian nhà lô phố hẹp ngang cho hoạt động kinh doanh. Thay vì giữ những lối giao thông quen thuộc, nhóm kiến trúc sư xây dựng mạch không gian mới dựa trên những đối thoại và chuyển tiếp của các khu vực công năng.
Việt Anh và Quỳnh Nga lộ rõ niềm vui khi khoe căn nhà mới.