Hồng ngâm là loại quả được nhiều người yêu thích vào mùa thu, nhưng ăn quả còn xanh, chát hoặc sử dụng quá nhiều có thể gây khó chịu cho đường tiêu hóa.
Thứ tự ăn các món trong một bữa có thể ảnh hưởng đến tốc độ tăng đường huyết sau ăn. Hãy thử bắt đầu bằng rau, tiếp đến thịt, cá, trứng rồi mới ăn cơm.
Chỉ cần sắp bước vào phòng thi, chuẩn bị thuyết trình hay đứng trước một cuộc gặp quan trọng, nhiều người bỗng có cảm giác muốn đi vệ sinh. Đây thực chất là một phản ứng khá phổ biến của cơ thể khi rơi vào trạng thái căng thẳng, hồi hộp.
Nạp đủ năng lượng từ bữa sáng giúp học sinh tăng cường tư duy, nâng cao hiệu quả tiếp thu bài học.
Trà thảo dược được nhiều người sử dụng hằng ngày với mục đích hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, buồn nôn hoặc tạo cảm giác thư giãn... nhưng người mắc bệnh dạ dày không nên mặc định rằng mọi loại trà thảo dược đều an toàn.
Quả khế có vị chua thanh, nhiều nước và có thể góp phần bổ sung một số dưỡng chất trong chế độ ăn. Tuy nhiên, một số nhóm người cần thận trọng với loại quả này, đặc biệt khi ăn với lượng lớn hoặc thường xuyên.
Mẻ là loại gia vị quen thuộc để tạo nên độ chua cho các món ăn hấp dẫn như món lẩu, món canh, món giả cầy,... Tuy nhiên đây lại là món ăn lên men nên không phải ai cũng phù hợp để thường xuyên sử dụng loại gia vị này.
Nước lá vối là thức uống dân dã, quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều hoặc sử dụng thường xuyên không phải lúc nào cũng phù hợp với mọi người.
Rau đắng biển giúp hỗ trợ trí nhớ và giảm căng thẳng. Tuy nhiên cần biết cách sử dụng đúng mới đảm bảo hấp thu và tránh tác dụng phụ.
Cà phê giúp nhiều người tỉnh táo và tập trung hơn vào buổi sáng. Tuy nhiên, uống không đúng thời điểm hoặc dùng quá nhiều có thể khiến một số người bị cồn cào dạ dày, hồi hộp, bồn chồn và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Đêm thấy cồn cào ruột gan, nên cố nhịn hay ăn một chút rồi đi ngủ không chỉ nằm ở thời gian mà còn ở món ăn và cách bạn ăn.
Một số loại quả dù chứa dồi dào vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa vẫn có thể gây chướng bụng, rát dạ dày nếu dùng sai cách.
Thời điểm sử dụng thực phẩm chức năng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và mức độ dung nạp, vì vậy không phải sản phẩm nào cũng nên uống khi đói.
Trà lá sen là một lựa chọn đồ uống không đường, nhưng việc sử dụng cần phù hợp để tránh kỳ vọng quá mức về những lợi ích sức khỏe chưa được chứng minh đầy đủ.
Khi bụng đang cồn cào, việc lựa chọn món ăn đầu tiên rất quan trọng. Một số thực phẩm quen thuộc có thể khiến dạ dày khó chịu nếu dùng lúc quá đói.
Nhiều người bệnh tiểu đường thường xuyên có cảm giác đói, cồn cào, thèm ăn và cho rằng đây là dấu hiệu hạ đường huyết, nhưng thực tế lại không đúng, thậm chí có người đường huyết còn cao. Vì sao lại như vậy?
Khi đi du lịch đường dài nên chuẩn bị sẵn các món ăn nhẹ giàu năng lượng, cân đối dinh dưỡng và dễ bảo quản.
Cắt tinh bột, chỉ ăn ức gà và rau xanh có thể giúp giảm cân nhanh trong những ngày đầu, nhưng khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu chất, giảm khối cơ và tăng cân trở lại.
Cà phê giúp tỉnh táo nhưng uống sai thời điểm có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến cơ thể khó chịu.
Nước chanh gừng là thức uống phổ biến hỗ trợ quá trình giảm cân nhưng áp dụng sai cách có thể cản trở quá trình 'đốt' mỡ.
Một số thói quen ăn uống quen thuộc có thể vô tình khiến cơ thể “quá tải” nếu lặp lại thường xuyên.
Nhịn ăn 16 tiếng mỗi ngày không đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ tự động đốt mỡ. Nếu bắt đầu quá đột ngột bạn có thể vừa mệt mỏi, mất cơ mà cân nặng vẫn không cải thiện như mong muốn.
Uống cà phê mỗi buổi sáng là thói quen hằng ngày của nhiều người, nhưng uống trước hay sau bữa ăn lại có thể tạo ra những phản ứng khác nhau ở từng người.
Mười năm bươn chải giữa Sài Gòn hoa lệ, H'Lôs Buôn Yă (30 tuổi, dân tộc Ê Đê, quê Đắk Lắk) đôi khi vẫn giật mình thon thót trước tiếng còi xe vội vã lúc nửa đêm. Giữa phố thị rực rỡ ánh đèn, khi cái bụng cồn cào sau ca làm muộn, thứ cô thèm không phải là bát phở nóng hay đĩa cơm tấm thơm lừng góc phố, mà là hương vị nồng nàn của bát vếch mẹ nấu bên bếp lửa nhà sàn thuở nhỏ.
Điều gì sẽ xảy ra khi cơ thể cần thức ăn nhưng não bộ không còn phát tín hiệu đói? Một phụ nữ sau đột quỵ đã trải qua hiện tượng kỳ lạ này, khi bản năng sinh tồn quen thuộc bỗng biến mất và khiến các nhà khoa học phải đi tìm lời giải.
Loại quả này vốn mọc hoang dại trong rừng, mấy năm nay được người thành phố tìm mua về ăn hoặc làm siro, ngâm rượu, không chỉ ngon miệng mà còn là vị thuốc và thực phẩm giàu dưỡng chất, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng.
Trà lá sen thường được nhắc đến như một thức uống hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả, cần lưu ý đến thời điểm uống, cách sử dụng...
Cũng do dự mãi, khi bản tin xa dự báo có bão về. Nhiều nỗi lo chứ, vì ra tận đảo kia mà. Nhưng rồi, chúng tôi cũng quyết tâm về với Cù Lao Chàm, nơi đang diễn ra lễ hội Mùa hoa Ngô đồng đỏ. Vừa chạm chân đến, chúng tôi không ngớt trầm trồ, không ngớt xuýt xoa, không ngớt ngắm nhìn, ngắm nhìn để rồi luyến nhớ đến cồn cào khi bàn chân chưa kịp rời đảo quay về đất liền.
Sự khác biệt giữa cà chua bi với cà chua thường không chỉ nằm ở kích thước, mà còn ở thành phần dinh dưỡng và cách sử dụng chúng.
Khi cơn đau dạ dày xuất hiện, nhịn ăn không phải là giải pháp vì bụng rỗng khiến acid dư thừa tiếp tục bào mòn và làm tổn thương vết loét. Thay vào đó cần ăn các thực phẩm giúp trung hòa acid và phục hồi niêm mạc dạ dày.
Uống nước chanh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng không phải là lựa chọn phù hợp cho mọi đối tượng, đặc biệt là khi sử dụng vào thời điểm bụng đói.
Dưa hấu, xoài, vải hay chuối đều rất bổ dưỡng, nhưng nếu ăn không đúng thời điểm, chúng có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa, đường huyết và chất lượng giấc ngủ.
Vitamin C là một trong những vitamin được nhiều người sử dụng, nhất là khi muốn tăng đề kháng, làm đẹp da hoặc hỗ trợ cơ thể khi mệt mỏi. Tuy nhiên, uống vitamin C vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Chuối giàu kali, chất xơ và vitamin nhưng ăn không đúng cách có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa.
Nước chanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe thế nhưng việc lạm dụng nước chanh cũng như sử dụng không đúng cách có thể gây tác hại đến sức khỏe.
Theo ghi nhận của Khoa Cấp cứu, Hồi sức tích cực và Chống độc - Trung tâm Y tế khu vực Cẩm Khê, chỉ trong tháng 5 và tháng 6/2026, đơn vị đã tiếp nhận 11 trường hợp nhập viện cấp cứu vì hôn mê do hạ đường huyết.
Với người có cơ địa thể hàn, ngoài chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, việc một số loại trà phù hợp cũng giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.