Canxi giúp duy trì xương và răng chắc khỏe nhưng không phải cứ uống càng nhiều càng tốt. Những hiểu lầm về nguồn thực phẩm, liều lượng và cách bổ sung canxi có thể khiến cơ thể hấp thu kém hoặc làm tăng nguy cơ gặp tác dụng không mong muốn.
Việc bổ sung canxi có thể tiềm ẩn rủi ro sức khỏe, đặc biệt đối với người lớn tuổi và phụ nữ sau mãn kinh.
Canxi là khoáng chất thiết yếu đối với cấu trúc và độ chắc của xương, đồng thời tham gia vào hoạt động của cơ, thần kinh và nhiều chức năng sinh lý khác. Vậy cách uống thế nào là tốt nhất?
Canxi là dưỡng chất quan trọng trong thai kỳ, giúp thai nhi phát triển xương, răng và giảm nguy cơ biến chứng cho mẹ. Tuy nhiên, việc bổ sung cần đúng liều, đúng thời điểm.
Từ lâu mọi người vẫn tồn tại quan niệm rằng ăn cả vỏ tôm sẽ giúp bổ sung nhiều canxi hơn so với chỉ ăn phần thịt. Vậy ăn vỏ tôm có tốt không? Có thật sự bổ sung canxi không?
Sau tuổi 40, nhu cầu canxi của cơ thể không chỉ liên quan đến sức khỏe xương mà còn ảnh hưởng đến hoạt động của cơ bắp, thần kinh và nhiều cơ quan khác. Tuy nhiên, bổ sung càng nhiều chưa chắc đã tốt...
Canxi và magie đều là những khoáng chất quan trọng đối với xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Thế nhưng, không phải ai cũng biết rằng thời điểm bổ sung trong ngày có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hấp thu và phát huy hiệu quả của các khoáng chất này.
Canxi rất cần cho xương và cơ bắp, nhưng hiệu quả bổ sung không chỉ phụ thuộc vào viên uống. Một số thực phẩm, đồ uống và thuốc dùng cùng thời điểm có thể làm giảm hấp thu canxi, thậm chí làm tăng nguy cơ mất xương nếu kéo dài.
Vỏ trứng là lớp vỏ cứng bao bọc bên ngoài quả trứng. Thành phần chủ yếu của vỏ trứng là canxi carbonat - một dạng canxi phổ biến, phần còn lại gồm protein và một số khoáng chất khác.
Canxi rất cần cho xương sau tuổi 40, nhưng bổ sung sai cách có thể làm tăng nguy cơ vôi hóa mạch máu...
Sau tuổi 40, nguy cơ loãng xương ở phụ nữ tăng nhanh do suy giảm estrogen. Việc chọn đúng loại canxi không chỉ giúp duy trì mật độ xương mà còn phòng ngừa gãy xương, đau nhức kéo dài.
Ảnh vệ tinh chụp gần đây cho thấy một quầng sáng lấp lánh bao quanh quần đảo Chatham. Cảnh tượng này khiến nhiều người tò mò, vì sao lại vậy?
Những ngày gần đây, hàng loạt video liên quan đến kiến thức y khoa gắn với thương hiệu của một doanh nghiệp lan truyền mạnh trên mạng xã hội, thu hút sự quan tâm lớn của dư luận. Nhiều nội dung trong số này gây tranh cãi, thậm chí khiến không ít người tiêu dùng hoang mang trước các thông tin trái chiều về sản phẩm chăm sóc sức khỏe.
Từ những vỏ trứng bị bỏ đi trong các xưởng bánh, một nhóm nhà khoa học Việt Nam đã kiên trì suốt hơn mười năm để 'đãi' ra khoáng chất tinh khiết phục vụ sức khỏe cộng đồng.
Chỉ cần 100g tép khô, cơ thể đã được bổ sung từ 1.200 đến 2.000 mg canxi, một mức đáng kinh ngạc so với nhiều nguồn thực phẩm như sữa bò hay các loại rau củ giàu canxi khác.
Tiếng xương kêu răng rắc không nên xem nhẹ. Đây có thể là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo xương đang thiếu canxi, tăng nguy cơ gãy xương và suy giảm sức khỏe tổng thể.
HNN - Canxi (Calcium) là một trong những khoáng chất thiết yếu nhất đối với cơ thể con người và đặc biệt quan trọng với trẻ em. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi cần đúng cách để đem lại hiệu quả tốt nhất, bởi nếu quá liều sẽ gây nguy hại cho trẻ.
Viện Dinh dưỡng khuyến cáo chế độ ăn khoa học theo từng giai đoạn 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối để đảm bảo 1000 ngày vàng cho sự khởi đầu khỏe mạnh của trẻ.
Từ 40 tuổi trở đi cơ thể có những thay đổi về nội tiết khiến bạn thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Vitamin D, canxi, vitamin B12 và omega-3 là 4 loại thực phẩm bổ sung được các chuyên gia khuyến cáo cân nhắc sử dụng để hỗ trợ lão hóa khỏe mạnh cho người ở độ tuổi 40.
Hướng dẫn chi tiết cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu, từ cơ chế hấp thụ đến các mẹo thực tế, phù hợp cho cả người mới bắt đầu tìm hiểu lẫn những ai muốn tối ưu hóa chế độ dinh dưỡng khi mang thai.
Canxi là khoáng chất thiết yếu. Việc uống canxi đúng thời điểm cũng như lựa chọn dạng canxi phù hợp giúp tối ưu khả năng hấp thu và hạn chế các tác dụng không mong muốn.
Ở một số nước châu Á, loãng xương vẫn là một căn bệnh bị đánh giá thấp. Tính riêng tại Trung Quốc, số bệnh nhân loãng xương là gần 100 triệu người.
Canxi hữu cơ cho bà bầu Momy Cal+ là một trong những sản phẩm bổ sung canxi lành tính, phù hợp hơn cho phụ nữ mang thai nhờ sự kết hợp các dưỡng chất giúp tối ưu khả năng hấp thu và chuyển hóa canxi cho cơ thể bà bầu.
Trong bối cảnh nhân loại đang đối mặt nhiều thách thức to lớn như ung thư hay ô nhiễm nhựa, nhà khoa học người Mỹ David Baker - một trong 3 chủ nhân của giải Nobel Hóa học năm nay, đã mang đến một giải pháp đột phá: tạo ra các protein nhân tạo chưa từng xuất hiện trong tự nhiên - một ý tưởng mà trước đây từng bị xem là 'điên rồ'.
Nhiều người Việt thường vứt thứ này đi, ít ai biết đó là một vị thuốc chữa bệnh. Giá bán hiện tại hơn 100.000 đồng/kg.
Học trò từ xưa, ngoài bút chì, bút mực thì phấn là thứ không thể thiếu trong hành trang đến trường. Phấn đã đi vào thơ ca, tô thêm vẻ đẹp của người thầy trên bục giảng: 'Khi thầy viết bảng, bụi phấn rơi rơi…'