Da gà hay vịt béo ngậy, giòn thơm, được nhiều người yêu thích nhưng cũng khiến không ít người lo ngại vì chứa nhiều chất béo.
Cholesterol cao không chỉ liên quan đến chế độ ăn uống mà còn có thể bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại như ngồi quá lâu, ngủ không đủ giấc và thường xuyên bỏ bữa sáng.
Mật ong là loại thực phẩm chứa hàm lượng dưỡng chất vô cùng phong phú, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại mật ong giả mà không phải ai cũng biết cách phân biệt.
Mệt bất thường, khó thở khi leo cầu thang, vã mồ hôi lạnh hay đau lan ra tay và hàm có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề tim mạch, kể cả ở người trẻ.
Bổ sung các thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày là cách đơn giản giúp cải thiện chất lượng dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
Mãn kinh không chỉ gây ra những thay đổi về hormone mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Trong quan niệm dinh dưỡng phổ thông, da gà thường bị coi là "phần bỏ đi" hoặc là nguyên nhân chính gây tăng cân và tích tụ cholesterol xấu.
Trứng lòng đào được nhiều người yêu thích vì mềm ngon, nhưng liệu cách ăn này có giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn trứng chín kỹ?
Sức khỏe tim mạch ở phụ nữ có những đặc điểm riêng về yếu tố nguy cơ, triệu chứng và cách chẩn đoán, nhưng không phải lúc nào cũng được nhận diện đúng mức. The New York Times chỉ ra 7 vấn đề phụ nữ cần hiểu rõ để nhận biết nguy cơ, phát hiện dấu hiệu cảnh báo và chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Ở tuổi trung niên, phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết. Khối cơ có xu hướng giảm, mỡ dễ tích tụ quanh bụng, trong khi nguy cơ tăng cholesterol, đường huyết và huyết áp cũng cao hơn.
Quả vú sữa không chỉ thơm ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Nhiều người kiêng thịt vì sợ chất béo, cholesterol nhưng lại bỏ qua cách chế biến. Bác sĩ chỉ rõ 4 nguyên tắc để ăn thịt hợp lý hơn.
Cùi bưởi chứa chất xơ và các hợp chất thực vật có lợi, mang lại một số giá trị thiết thực cho sức khỏe.
Trứng thường được xem là thực phẩm lành mạnh nhưng nhiều người vẫn băn khoăn ăn bao nhiêu trứng mỗi tuần là phù hợp.
Chuối có vị ngọt và chứa lượng đường đáng kể khiến nhiều người lo ngại loại quả này không tốt cho sức khỏe, đặc biệt với người đang kiểm soát đường huyết.
Nhiều người hạn chế ăn trứng vì sợ tăng cholesterol, một số người khác lại khuyên nên ăn một quả trứng mỗi ngày, vậy cách nào tốt cho sức khỏe hơn?
Sỏi túi mật là bệnh lý khá phổ biến, nhưng không phải ai có sỏi cũng có triệu chứng hoặc cần điều trị.
Trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, nhưng khi dùng chung với thuốc hạ huyết áp và mỡ máu, các hoạt chất trong trà có thể làm giảm tác dụng điều trị, đòi hỏi người bệnh phải cẩn trọng.
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.
Ăn trứng có lợi cho sức khỏe tim mạch nếu biết cách kết hợp với một số thực phẩm lành mạnh khác.
Không chỉ ăn nhiều đồ ngọt, rượu bia, thói quen nằm im sau ăn cũng khiến quá trình chuyển hóa chất béo kém hiệu quả, ảnh hưởng đến mỡ máu.
Không ít người tin mỡ heo tốt hơn dầu thực vật hoặc ngược lại. Tuy nhiên, chuyên gia khẳng định điều quyết định lợi ích sức khỏe không nằm ở việc chọn một loại.
Chỉ ăn cháo trắng và cá nạp khoảng 500 calo mỗi ngày để giữ dáng, người phụ nữ hơn 30 tuổi có cholesterol vượt 400 mg/dL.
Trước tin lan truyền uống nước lá ổi có nguy cơ gây hỏng thận, Tiến sĩ Ngô Đức Phương, Viện trưởng Viện Khoa học thuốc nam đã đưa ra những phân tích cụ thể dưới góc độ khoa học.
Danh y Lưu Mẫn Như, nữ bác sĩ y học cổ truyền 93 tuổi, có lối sống khá "khác thường" so với hình dung của nhiều người về một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Quả bưởi có thể là lựa chọn phù hợp trong chế độ ăn của một số nhóm người nhờ cung cấp vitamin, chất xơ và nhiều hợp chất thực vật.
Một phụ nữ ngoài 30 tuổi có thân hình rất gầy nhưng chỉ số cholesterol lại tăng cao bất thường, trong đó LDL-C lên tới 276 mg/dL. Ban đầu, bác sĩ nghi ngờ bệnh nhân mắc tăng cholesterol máu gia đình, nhưng những dấu hiệu khác lại dẫn đến một nguyên nhân hoàn toàn khác.
Khoảng 80% các bệnh tim mạch có thể phòng ngừa thông qua kiểm soát yếu tố nguy cơ và duy trì lối sống lành mạnh. Nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm đến khi cơ thể đã xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo.
Mỡ máu cao thường không có triệu chứng nhưng có thể thúc đẩy xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Quả hồng là loại trái cây mùa thu giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Nghiên cứu mới cho thấy tỷ lệ đột quỵ ở người 20-54 tuổi gần như tăng gấp đôi trong 3 thập kỷ, trong đó đột quỵ thiếu máu cục bộ chiếm phần lớn mức tăng.
Máu nhiễm mỡ, hay rối loạn lipid máu, thường diễn biến âm thầm và ít gây triệu chứng rõ ràng.
Người bị mỡ máu cao không phải lúc nào cũng cần uống thuốc. Việc điều trị phụ thuộc vào chỉ số LDL-C và nguy cơ tim mạch của từng người.