Duy trì các bài tập yoga phù hợp có thể giúp tăng sức mạnh cơ lưng, mở rộng vùng ngực và hỗ trợ giữ tư thế thẳng hơn.
Cùng bị thiệt hại nặng nề bởi trận lũ quét xảy ra đêm 31/7 và rạng sáng 1/8/2025, vậy nhưng đến bây giờ (đầu tháng 6/2026) vẫn có hơn 20 gia đình với hàng trăm con người ở bản Bắng Chộc, xã Na Son (tỉnh Điện Biên) vẫn khắc khoải đợi mong được sắp xếp dân cư để tránh nguy cơ sạt lở đang từng ngày hiện hữu.
Giãn cơ không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn giảm nguy cơ chấn thương, xua tan nhức mỏi và mang lại cảm giác nhẹ nhõm, tinh thần tỉnh táo hơn...
Lễ ra mắt Hiệp hội Văn hóa Áo dài Việt Nam diễn ra ngày 9-8 tại Nhà hát Lớn Hà Nội không chỉ là nơi hội tụ của những tâm hồn sáng tạo, mà còn là dịp để tôn vinh tà áo dài Việt. Trong không gian ấy, bộ sưu tập 'Sắc Núi' của Nhà thiết kế Hàn Phượng đến từ Thái Nguyên đã trở thành điểm nhấn đặc biệt.
Sự mất cân đối của cơ thể có thể được che giấu, cải thiện bởi cách lựa chọn trang phục, vậy người chân dài lưng ngắn mặc gì đẹp?
Giải vô địch bóng đá châu Âu đang sôi động ở nước Đức xa xôi, nhưng những tín đồ túc cầu giáo nước ta vẫn hồi hộp dõi theo từng trận đấu. Giới văn chương cũng không ngoại lệ. Dù không ai tin các tác giả 'mạnh miệng yếu chân' có khả năng chạy đủ một vòng sân vận động cấp huyện, song tình yêu bộ môn thể thao vua của họ thì không thể nghi ngờ. Có điều, họ bày tỏ tình yêu ấy có chút đặc biệt.
Từ khi nghỉ việc để buôn bán hải sản, tôi bị mẹ chồng khinh rẻ ra mặt vì bà cho rằng tôi không xứng với con trai giảng viên đại học của bà. Không ngờ, chồng tôi làm một việc khiến những ấm ức của tôi tan biến.
Khi những cơn mưa đầu mùa trút xuống vùng đất cực Nam, cũng là lúc vạn vật như được hồi sinh sau những tháng ngày nắng như thiêu cháy, làm nứt nẻ đồng đất và khô cạn những dòng sông.
Jeon Ji Hyun hầu như chưa biết mặc xấu bao giờ, cô luôn được xem là biểu tượng thời trang mặc đẹp nhất Châu Á.
Mới đầu thu nhưng sáng sớm, sương đã giăng trắng thôn Toòng Mông và không khó để cảm nhận được cái rét ở mảnh đất nơi lưng chừng núi này.
Đến giờ, mỗi khi rượu vào ông Song vẫn hay chép miệng, thật rõ: 'Người gần người hiểu, ta xa ta nhầm'. Kẻ nhầm không phải ông mà là cô con gái duy nhất ông dành cả đời để nuôi nấng cho ăn học thành người.
Hiền tài là nguyên khí của quốc gia. Những học sinh giỏi hay đã trúng tuyển ĐH vẫn chọn con đường đi xuất khẩu lao động là một nguy cơ cho nền kinh tế trí thức, nhất là trong bối cảnh đất nước đang mạnh mẽ tiến vào cuộc cách mạng 4.0.
Trong công viên một ngày nắng nhạt, bạn xòe tay khoe trái lêkima chín vàng ươm rụng dưới gốc cây mà bạn vừa nhặt được. Mắt bạn tròn xoe lấp lánh niềm vui như trẻ nhỏ được quà. Tụi mình gọi đó là quà của mùa thu.
Việc một tổ chức có tiếng đưa tôm hùm vào danh sách đỏ gần đây khiến ngành công nghiệp loài này tại bang Maine gặp nhiều áp lực phải thay đổi và thích ứng để đáp ứng tình hình mới.
Bước sang tuổi tứ tuần, Ngô Thanh Vân và Lệ Quyên vẫn giữ được sự xinh đẹp, trẻ trung nhờ biết cách phối đồ này.
Muốn diện đồ tôn dáng và chân như dài hơn, bạn hãy nắm các tips diện trang phục sau.
Nữ ca sĩ Hàn Quốc nhận được nhiều lời khen ngợi nhờ diện mạo trẻ trung và vóc dáng thon gọn.
Các bạn nhiệt tình dạy chúng tôi cách bắt nhiều cá. Mấy đứa chúng tôi học trường cấp 2 Tô Hiệu về đến Cầu Phao, hai bạn ở xóm Mới ngó mặt đầm, lại ngước nhìn trời, nhìn ngọn cây lay động trước gió. Bỗng một bạn hô to: Về lấy ngay rổ xảo to ra bắt cá. Quả nhiên khoảng nửa tiếng sau hàng đàn cá bơi ngược xuôi và lao vào nhau, đua nhau nhảy lên bờ. Chưa bao giờ tôi thấy cá nhảy trắng bờ như vậy.
'Thương bà quá, bà ơi' 'Sao sao, có chuyện gì vậy, bà làm sao?' 'À bà mình mất 3 năm rồi nhưng mình mới chơi Facebook vài hôm nay nên phải đăng dòng tưởng nhớ bà'!
Một đam mê đủ mạnh, đủ để quý ông bận bịu, đủ mệt mỏi, đủ gây xao nhãng và có thể đủ để choán chỗ 'con trăng' nhục thể.