Chỉ trong vài năm trở lại đây, thế giới mạng xã hội đã chứng kiến một sự chuyển dịch mạnh mẽ: Từ những bài viết dài, hình ảnh tĩnh sang các video clip ngắn chỉ kéo dài vài chục giây đến vài phút.
Từ bỏ shopping online, ngừng săn sale và nói không với mỹ phẩm hay đồ công nghệ mới suốt 1 năm – trào lưu 'No Buy Year' đang khiến Gen Z toàn cầu phát sốt.
Cải bó xôi có hai loại, lá tròn và lá nhọn; việc lựa chọn loại phù hợp giúp bạn tránh cảm giác khó chịu khi thấy loại rau này lúc thì ngọt, lúc lại có vị chát,
Nam sinh 23 tuổi chậm tốt nghiệp đại học suốt 5 năm, bị gia đình cho là lười biếng, chỉ khi đi khám mới phát hiện mắc rối loạn trầm cảm dai dẳng.
Học sinh tìm đến thuốc lá không đơn thuần là một hành vi 'đua đòi', mà là kết quả của sự giao thoa giữa tâm sinh lý độ tuổi và môi trường sống.
Dopamine thường được nhắc đến như 'chìa khóa' của cảm xúc, động lực và cả hạnh phúc. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ Dopamine là gì?
Tình yêu sét đánh không chỉ là chi tiết lãng mạn trong phim ảnh. Khoa học cho thấy não bộ có thể tạo cảm giác rung động mạnh mẽ chỉ trong vài giây đầu gặp gỡ.
Trong thế giới của Gen Z, khái niệm 'đa năng' thường được nhắc đến như một tiêu chuẩn, nhưng rực rỡ ở nhiều thái cực đối lập như Nguyễn Ngọc Thảo Nguyên (Lớp K3D1, THPT Mỹ Đình) lại là một câu chuyện đầy cảm hứng. Sở hữu bảng điểm GPA 9.2, IELTS 7.5 cùng hàng loạt giải thưởng, Thảo Nguyên không chọn lộ trình an toàn. Cô bạn sẵn sàng bước ra khỏi vùng an toàn để định nghĩa lại vai trò của một người trẻ: Học giỏi, kỹ năng sắc sảo và sống đầy trách nhiệm.
Dinh dưỡng tác động trực tiếp đến não bộ và trạng thái tâm lý, đặc biệt ở học sinh, sinh viên vốn chịu áp lực học tập cao. Mối liên hệ này đi qua ba 'con đường' chính: sinh hóa thần kinh, ổn định năng lượng và trục ruột–não.
Không phải thiếu tiền, vậy đâu là động lực làm việc của người giàu?
Dù thu nhập ở mức cao, không ít người vẫn thừa nhận họ rơi vào trạng thái lúc tiết kiệm quá mức, lúc lại chi tiêu mạnh tay và khó duy trì sự ổn định trong quản lý tài chính cá nhân...
Kiểm soát cân nặng là mục tiêu của nhiều chị em trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5, khi những bữa tiệc thịnh soạn dễ khiến chỉ số hình thể tăng vọt. Áp dụng ngay 5 quy tắc dinh dưỡng khoa học sau để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe.
Càng nhiều con số trong tài khoản, dopamine càng cao và mình càng vui!
Kỳ nghỉ lễ thường được ví như một 'khoảng lặng' quý giá để chúng ta tạm gác lại những bộn bề của công việc, những lo toan cơm áo gạo tiền thường nhật.
Bệnh Parkinson tiến triển theo thời gian nhưng nếu thực hiện tốt các biện pháp duy trì vận động, dinh dưỡng hợp lý và lối sống khoa học sẽ giúp quản lý và làm chậm quá trình này.
Một ly trà sữa hay miếng bánh ngọt có thể mang lại cảm giác vui vẻ tức thì, nhưng chỉ sau 30 phút, cơ thể đã trải qua 'cú rơi tự do' năng lượng mà ít ai nhận ra.
Tại sao cùng một công thức, cùng một nguyên liệu, nhưng chúng ta nấu lại không bao giờ ra đúng vị của mẹ?
Trong giáo dục gia đình hiện đại, xung đột giữa kỳ vọng của cha mẹ và sở thích con cái đã trở thành một hiện tượng phổ biến.
Tắm nước đá đang trở thành một biểu tượng mới của lối sống hiện đại tại Hong Kong (Trung Quốc). Nhưng đằng sau những lời ca ngợi về 'tăng dopamine, giảm viêm, khỏe toàn diện', phương pháp này cũng đặt ra không ít tranh cãi: ai thực sự nên sử dụng và đâu là giới hạn an toàn?
Kết quả của một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra rằng uống 2 đến 3 cốc cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ lo âu và trầm cảm.
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống, đôi khi ta quên mất cách chạm vào tâm hồn nhau qua những rung cảm thể xác.
Liệu có cách nào giúp người trung niên và cao tuổi nói lời tạm biệt với cảm giác mệt mỏi và lấy lại sức trẻ năng động?
Vitamin B6 - một cái tên ít được nhắc đến, đảm nhận vai trò âm thầm nhưng vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể sản sinh năng lượng và duy trì sự tỉnh táo suốt cả ngày dài.
Rối loạn tăng động giảm chú ý ở người lớn (ADHD) có thể ảnh hưởng lớn đến công việc, cuộc sống. Bệnh gây ra nhiều hệ lụy như giảm hiệu suất làm việc, học tập kém và lòng tự trọng thấp.
Uống cà phê tốt cho sức khỏe tinh thần nhưng liều lượng rất quan trọng. Các nhà khoa học đã xác định được 'lượng cà phê lý tưởng' nên uống mỗi ngày để giảm nguy cơ căng thẳng và lo âu.
IRELAND - Cộng đồng cư dân thị trấn ven biển thu hút sự chú ý của cả thế giới vì lựa chọn 'nói không với smartphone khi chưa đủ tuổi' để bảo vệ tuổi thơ trẻ em.
Không cần thuốc hay công cụ phức tạp, một phương pháp mang tên 'Shisa Kanko' đang được nhiều người áp dụng để hạn chế đãng trí, bằng cách kết hợp chỉ tay và gọi tên hành động.
Tách cà phê buổi sáng của bạn không chỉ giúp tỉnh táo, mà còn là một giải pháp đơn giản giúp nâng cao sức khỏe tâm thần.
Mạng xã hội đang trở thành một phần không thể tách rời trong đời sống của học sinh, sinh viên. Tuy nhiên, đằng sau sự tiện lợi và hấp dẫn, nhiều chuyên gia cảnh báo đây có thể là một dạng 'ma túy kỹ thuật số', âm thầm tác động tới não bộ, hành vi và cách tiếp nhận tri thức của thế hệ trẻ, kéo theo hàng loạt hệ lụy đáng lo ngại.